Článek Karolíny Svobodové. Mluvíte jako Blíženec ostošest, nebo si slova hlídáte jako Štír? Ať už se cítíte jako doma na pódiu, nebo raději napíšete dopis či mail, než byste se někým bavili, vždycky je prostor své silné stránky rozvíjet. Hvězdy vám jen napovědí, kudy na to.

Někdo dokáže publikum strhnout jediným slovem či gestem, jiný se radši nenápadně vypaří z místnosti, když přijde řeč na prezentaci. Hvězdy lidem nenadělily jen způsob, jak zpracovávají emoce, jak prožívají vztahy nebo jakému stylu oblékání dávají přednost, ale i to, jak komunikují s ostatními. Někdo je rozený řečník, jiný se umí prosadit beze slov a další raději píše, než mluví. Jak to mají jednotlivá znamení zvěrokruhu?

Celý článekčtěte zde .

• Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz.
• Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu audio@sz.cz.
• Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.
• Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologie i zdraví, která máme podložena odborníky.

Článek Šárky Volemanové. Jedním z mnoha strašáků menopauzy je i pokles libida. A také pocit, že se tělo mění, není tak hezké, jako bývalo, a tím ženám ubývá sebevědomí. Možná i proto se mnohé nechtějí o menopauze otevřeně bavit. Na některé důležité otázky odpoví další díl pořadu Kauza menopauza, tentokrát se známou sexuoložkou Laurou Janáčkovou.

Jak to udělat, aby se z menopauzy nestala kauza? Jak o poklesu libida hovořit s partnerem, jak zvýšit prožitek v sexuální oblasti a šance na orgasmus? Jak si věk kolem padesátky a výše užít? Pojďte si poslechnout sedmý díl podcastu Kauza menopauza. Tentokrát pozvání moderátorky Šárky Volemanové přijala docentka Laura Janáčková, známá sexuoložka a klinická psycholožka.

Celý článekčtěte zde .

• Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz.
• Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu audio@sz.cz.
• Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.
• Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologie i zdraví, která máme podložena odborníky.

Článek Michaely Rakové. Chcete prodat dětské oblečení nebo investovat pár tisíc? Podvodníci už čekají – a jejich triky jsou stále rafinovanější. Přesvědčí vás, že jste v ohrožení, a donutí vás vybírat hotovost, instalovat podivné aplikace anebo jim „předat“ přihlašovací údaje. O aktuálních hrozbách, typických scénářích a prevenci mluvila bezpečnostní specialistka Martina Kadlecová.

„Inzerovala jsem puzzle na Marketplace a tři z pěti odpovědí byly od podvodníků,“ popisuje svou osobní zkušenost bezpečnostní specialistka Martina Kadlecová.

• V praxi to vypadá tak, že kupující pošle odkaz, kde si prý vyzvednete peníze – ten vás ovšem přesměruje na falešné stránky internetového bankovnictví. Zde nevědomky zadáte své údaje a tím otevřete útočníkům dveře ke svému účtu.
• Ještě rafinovanější jsou případy, kdy vám někdo tvrdí, že pošle kurýra. Vy vyplníte adresu a zadáte údaje z platební karty, aby vám na ni mohla být částka „zaslána“. Ve skutečnosti ale peníze odesíláte vy – na účet útočníka.
  Celý článekčtěte zde .
  • Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz.
  • Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu audio@sz.cz.
  • Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.
  • Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologie i zdraví, která máme podložena odborníky.

Článek Lucie Novákové. Ovoce je plné vitaminů, vlákniny a antioxidantů. Ale co když se na vás při svačině s jablkem nebo banánem dívá váš pes a očima prosí o kousek? Mnoho majitelů si v tu chvíli klade otázku, zda je ovoce pro psy bezpečné, a pokud ano, které druhy jsou vhodné a jak je správně podávat. Pojďte se podívat na to, které ovoce můžete svému čtyřnohému parťákovi bez obav nabídnout, čemu byste se měli raději vyhnout a jaké zásady dodržet.

Když si doma ukousnete jablko nebo rozkrojíte šťavnatý meloun, možná se na vás váš pes dívá s nadějí v očích. A vy si říkáte – mohu se podělit? Krátká odpověď zní: ano, ale ne o každé ovoce. Stejně jako u lidí, i u psů může být ovoce zdravým zpestřením jídelníčku. Ale některé druhy jsou pro ně toxické a mohou způsobit vážné zdravotní potíže.

Celý článekčtěte zde .

• Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz.
• Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu audio@sz.cz.
• Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.
• Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologie i zdraví, která máme podložena odborníky.

Článek Terezy Ševčík Dusové. Asi jste to slyšeli už mnohokrát: Chůze je nejpřirozenější pohyb a každý den by měl člověk nachodit 5 až 10 tisíc kroků. Nejde ale pouze o kilometry či kroky… Věděli jste, že není důležité jen chodit, ale roli hraje i to, JAK chodíte?

Chůze je skvělý způsob, jak si zlepšit kondici nebo se udržet ve formě. Pouhých 30 minut svižnější chůze denně může zlepšit kardiovaskulární systém, posílit kosti, snížit přebytečný tělesný tuk a zvýšit sílu a vytrvalost. Na rozdíl od jiných forem cvičení je chůze zdarma a nepotřebujete k ní žádné vybavení ani osobního trenéra. Je však nutné zaměřit se na správný styl chůze.

Celý článekčtěte zde .

• Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz.
• Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu audio@sz.cz.
• Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.
• Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologie i zdraví, která máme podložena odborníky.

Článek Denisy Chňoupkové. Působí trochu jako galerie, přitom si stále uchovává nádech někdejšího funkcionalistického stylu. Byt, který se nachází v jednom z prvních činžovních domů v Praze, kompletně zrekonstruovali. Vzniklo vzdušné, světlé, designové bydlení.

Architektka Martina Homolková z ateliéru Malfinio dostala opravdu atraktivní zadání. Měla zrekonstruovat byt v jednom z nejstarších činžovních domů v Praze. Interiér si uchoval původního funkcionalistického ducha, i když jen prostřednictvím jednotlivých prvků. Samotný návrh podle autorky stojí na třech pilířích, a to prostor (prázdno), světlo a originální solitéry, tedy samostatné kusy vybavení.

Celý článekčtěte zde .

• Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz.
• Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu audio@sz.cz.
• Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.
• Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologie i zdraví, která máme podložena odborníky.

Článek napsala Dominka Záveská. Na sociálních sítích i v médiích se neustále objevují rady, produkty a metody slibující prodloužení života a zlepšení zdraví. Otužování, půsty, doplňky stravy, biohacking… Ale co z toho opravdu funguje a co je jen chytrý marketing?

Touha po dlouhověkosti a věčném mládí provází lidstvo odnepaměti, nicméně v současnosti už se mnohdy stává posedlostí. Přitom nejde jen o prodloužení života, ale především o zlepšení jeho kvality. Tzv. longevity spojuje medicínu, biologii, genetiku, technologie i životní styl, zkoumá procesy stárnutí a hledá způsoby, jak je zpomalit. Podle odborníků je ale recept na zdraví a dlouhověkost ve skutečnosti mnohem prostší, než se na první pohled zdá.

Celý článek čtěte zde.

• Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz.
• Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu audio@sz.cz.
• Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.
• Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata

**Článek napsala Lucie Müllerová. Zamilovanost, to je exploze úžasných emocí. Ani na vteřinu nepochybujete o své bezbřehém citu. Ale když láska mizí, bývá to pomalé, nenápadné a pozvolné. Snadno to přehlédnete a pak už bývá pozdě, přitom kdybyste to zaznamenali dřív, mohli jste vztah zachránit. Popíšeme vám signály, že se odmilováváte. Jak na to, abyste nedošli od lásky až k nenávisti a včas k sobě našli opět cestu?
**
Asi nikdo nečeká, že i po roce dvou, či dokonce deseti se vám při pohledu na vašeho milého či milou splaší motýlci v břiše. Vztah prochází různými fázemi, jeho dynamika se mění a není nutné panikařit pokaždé, když zrovna neplanete láskou. „Je normální, že partneři tu a tam pociťují jakési výpadky zamilovanosti,“ říká americká klinická psycholožka Carla Marie Manly.

Celý článek čtěte zde.

• Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz.
• Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu audio@sz.cz.
• Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.
• Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata

Článek Terezy Ševčík Dusové. Sociální sítě jsou plné rad a doporučení na doplňky stravy nebo prostředky snižující chuť k jídlu. A často slibují vysněnou postavu bez námahy a cvičení. Jenže realita je jiná – žádná pilulka svaly nevyrýsuje ani nepřinese dlouhodobé výsledky bez změny životního stylu.

Obezita patří k největším zdravotním problémům současnosti, a tak se mnoho lidí uchyluje k razantním řešením. Někdo sází na drastické diety, jiní zkoušejí lék na diabetes 2. typu. Ozempic si oblíbily i celebrity, a ačkoliv potlačuje chuť k jídlu, zdravý člověk by se mu měl vyhnout.

Celý článekčtěte zde .

• Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz.
• Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu audio@sz.cz.
• Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.
• Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologie i zdraví, která máme podložena odborníky.

Článek Dominky Záveské. Možná byste si na otázku, jak si u sebe doma rozvěsit obrazy, odpověděli: Jak chci! Je to samozřejmě na vás, ale když se necháte inspirovat následujícími radami a postřehy, určitě to finální dojem z vašeho dekorování pozvedne.

Holé stěny asi připadají útulné jen málokomu. Většina z nás si je proto snaží vyzdobit podle vlastního vkusu a preferencí. A nemusí to být nutně jen klasické obrazy či fotografie v rámech. Popularitu si v posledních letech získaly malované a retro plakáty, rámy s motivačními citáty, vyšívané obrazy ve stylu line art nebo také malá dekorační zrcadla a nástěnné makramé ozdoby. To vše můžete propojit do jednoho zajímavého celku.

Celý článekčtěte zde .

• Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz.
• Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu audio@sz.cz.
• Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.
• Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologie i zdraví, která máme podložena odborníky.