Článek redakce ProŽeny.cz. Když české skeletonistce Anně Fernstädtové lékaři před třemi lety diagnostikovali cukrovku 1. typu, netušila, jestli vůbec zvládne dál dělat vrcholový sport. „Byl to šok. Najednou se ti převrátí život naruby. Všechno se změní,“ říká v pořadu Ženské podání. Přesto to nevzdala – a letos v březnu si z mistrovství světa odvezla bronz!

Cukrovka naší úspěšné sportovkyni komplikuje každý den. „Inzulin si píchám klidně patnáctkrát denně. Někdy udělám úplně to samé jako den předtím – jídlo, dávkování – a cukr mi stejně vyletí nebo spadne. Je to pořád jiné. A občas mě to dost vyčerpává,“ popisuje naše úspěšná skeletonistka Anna Fernstädtová. Dny, kdy doma bezmocně brečí, už sice nejsou tak časté, ale nemoc zůstává velkou výzvou.

Celý článek čtěte zde.

· Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz.

· Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu audio@sz.cz.

· Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.

· Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologie i zdraví, která máme podložena odborníky.

Článek Kateřiny Osičkové. Dovedete si představit, že byste na otázku, co budete dělat večer, o víkendu či třeba na dovolené, bez uzardění a pocitu zahanbení odpověděli, že vůbec nic? Mnozí asi jen těžko. Jedete na výkon, chcete toho co nejvíc zažít a vidět. Lelkování přece ještě nikdy nikoho nikam neposunulo. Nebo ano?

Když byl nedávno hostem našeho podcastu Bubliny Vladimír Polívka, přišla řeč i na zajímavou věc: učí se odpočívat a oddává se s požitkem nicnedělání. Je to pro něj nové: „Došel jsem do fáze, kdy jsem rád i lenošný, nic nedělám. A pomáhá to práci – mít osobní volno a nic nedělat. Prokrastinuji a užívám si to. Peleším se – nic nehorázného si nepředstavujte. Mám i své pozice a systém pohybu. Až budu psát paměti o svém lenošení, bude rozhodně o čem psát,“ vysvětlil se zápalem. Zní to opravdu tak „hříšně“, anebo vás to také láká? Chvíle nicnedělání vám jedině prospějí!

Celý článek čtěte zde.

· Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz.

· Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu audio@sz.cz.

· Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.

· Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologie i zdraví, která máme podložena odborníky.

Článek Renaty Vyšínové.Tentokrát se podíváme, jak těžko hospodaří Tamara. Sama živí čtyři děti (bývalý manžel neposílá výživné) – a navíc se musela vyrovnat s úbytkem příjmů kvůli neschopence. Jak to zvládá a co jí poradí finanční odborník?

Děkujeme, že jste ochotni svěřit nám své hospodaření a popsat, jak jako rodina vycházíte s příjmy. Chcete se také přidat? Popis finanční situace a vyplněný dotazník posílejte na adresu redakce.prozeny@firma.seznam.cz. Vše zůstává zcela anonymní.

Celý článek čtěte zde.

· Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz.

· Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu audio@sz.cz.

· Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.

· Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologie i zdraví, která máme podložena odborníky.

Článek Renaty Vyšínové. Když je jeden den přes třicet stupňů a druhý sotva dvacet, je to pro lidské tělo veliký nápor. Jaké následky může mít proměnlivé počasí jako na houpačce anebo dlouhá vedra? Opravdu škodí zdraví, nebo je to jen nepříjemný pocit?

Dlouhotrvající tropy, ale ani rychlé střídání teplot a skoky o desítky stupňů organismu nesvědčí. Je to pro něj velká zátěž, kterou nemusí zvládat bez problémů. Na co si dát pozor?

Celý článek čtěte zde.

· Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz.

· Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu audio@sz.cz.

· Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.

· Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologie i zdraví, která máme podložena odborníky.

Článek Lucie Müllerové. Všichni předpokládají, že dřív nebo později se většině žen roztikají takzvané biologické hodiny. Jenže doba se mění a přibývá mužů, které pohltí touha po dítěti dřív a hlasitěji než jejich partnerky. Co pánové prožívají, když by chtěli založit rodinu, ale jejich žena o miminku nechce ani slyšet?

Když se řekne tikot biologických hodin, většina lidí si představí ženu toužící po miminku a muže, který se zakládání rodiny brání. Jenže dnes už se tohle týká i mužů. S tím, jak ženy těhotenství odkládají (kvůli studiu, kariéře…), přibývá mužů, kteří by chtěli potomka, ale jejich partnerky se na to ještě necítí.

Celý článek čtěte zde.

· Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz.

· Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu audio@sz.cz.

· Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.

· Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologie i zdraví, která máme podložena odborníky.

Článek Simony Procházkové. Do této fáze dospěje každý rodič – přijdete k zavřeným dveřím dětského pokoje a váháte, zda ještě můžete prostě kdykoli vstoupit, nebo raději ťuknout a tím se předem ohlásit. Kdy s tím začít a proč je tento zvyk důležitou součástí budování vzájemného respektu?

Dokud je potomek malý, chodíte za ním do jeho pokojíčku naprosto samozřejmě kdykoli, aniž byste měli pocit, že jej nějak omezujete nebo narušujete jeho soukromí. Jenže děti obvykle velmi rychle vyrostou a začnou poměrně razantně vyžadovat respekt vůči svému „prostoru“. Spousta rodičů se setkala u svých puberťáků dokonce s výmluvnými cedulkami typu „zákaz vstupu“ na zavřených dveřích.

Celý článek čtěte zde.

· Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz.

· Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu audio@sz.cz.

· Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.

· Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologie i zdraví, která máme podložena odborníky.

Článek Jany Zborovské. Bikiny, nebo plavky v celku? A co se tentokrát porozhlédnout po něčem trochu jiném? Mezi letošní trendy se vmísily monokiny, které jsou odvážnou alternativou klasických jednodílných plavek. Ale nebojte, tak provokativní jako v 60. letech, kdy původně vznikly, nejsou.

Monokiny jsou dnes takovým mezistupněm mezi jednodílnými a dvoudílnými plavkami, původní prototyp ale odhaloval mnohem více než jen kousek břicha. Kde se tyhle plavky vzaly a v jaké formě se momentálně nosí?

Celý článek čtěte zde.

· Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz.

· Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu audio@sz.cz.

· Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.

· Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologie i zdraví, která máme podložena odborníky.

Článek Lucie Müllerové. Můžete jít do postele včas, naspat potřebných zhruba osm hodin, ale stejně se ráno probudíte vyčerpaní. Jak tohle změnit a konečně se probouzet svěží a plní síly do nového dne? Stačí si osvojit dva jednoduché triky.

Současný život je čím dál tím rychlejší. Neustále přibývá povinností a úkolů, ale den má stále jen 24 hodin. A tak máme na vše, tedy i na spánek, méně času. Proto řada lidí trpí různými poruchami spánku či spánkovou deprivací. Profesor Richard Wiseman, britský psycholog a spánkový expert, tvrdí, že si stačí osvojit dvě snadné techniky a trápení se spánkem či únavou vezme zasvé.

Celý článekčtěte zde .

• Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz.
• Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu audio@sz.cz.
• Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.
• Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologie i zdraví, která máme podložena odborníky.

Článek Denisy Chňoupkové a redakce Proženy.cz. Všude se doporučuje - hlavně hodně pijte. Voda by měla být všelék na celulitidu, hubnutí i únavu. Ano, jedná se nejspíš o nejdůležitější nutriční složku ze všech, protože zatímco bez jídla dokáže tělo vydržet celé týdny, bez vody jen několik dnů. Víte ale, jaké množství je denně optimální vypít?

Lidský organismus je ze dvou třetin tvořen vodou. Je proto jasné, že právě čistá pramenitá voda je pro něj tou nejlepší a nejdůležitější tekutinou. Kolik jí ale denně vypít? Jak pitný režim v průběhu dne plnit? A jak je to s dalšími tekutinami? Ne vždy totiž platí, že čím víc pijete, tím tělu víc prospíváte.

Celý článek čtěte zde.

• Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz.
• Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu audio@sz.cz.
• Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.
• Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologie i zdraví, která máme podložena odborníky.