Článek Lucie Švirkové. Že si můžete nadměrným sluněním poškodit kůži, je dávno prokázané. Docílit zlatavého nádechu pokožky můžete ale hravě i z vaší koupelny. Přečtěte si otázky a odpovědi týkající se všeho, co byste měli vědět o samoopalovacích krémech.

Dosáhnout krásného bronzového opálení nebylo nikdy snazší! Samoopalovací přípravky jsou v dnešní době velmi kvalitní, nedělají nevkusný oranžový tón a jejich používání vás ani v dlouhodobém horizontu nemusí trápit. Co byste o nich měli vědět a jak je správně nanášet?

Celý článekčtěte zde .

• Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz.
• Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu audio@sz.cz.
• Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.
• Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologie i zdraví, která máme podložena odborníky.

Článek Lucie Müllerové. Partner vás podvedl, byl vám nevěrný a vám nedá spát jedna jediná otázka. Proč?! Pochopení, proč to udělal, vám může pomoci věc uzavřít, vyjasnit si ji a možná to bude i výchozí bod pro opravu vztahu. Protože ne každá nevěra musí skončit rozchodem.

Ten, kdo se dopustí nevěry, se samozřejmě na první dobrou jeví jako padouch, který všechno zkazil. Ale láska bývá jen málokdy bílá nebo černá, naopak šedá zóna bývá dost rozsáhlá. A i když vysvětlení a důvody nevěry nejsou omluva, nemusí to být ani výmluvy.

Celý článekčtěte zde .

• Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz.
• Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu audio@sz.cz.
• Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.
• Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologie i zdraví, která máme podložena odborníky.

Článek Dominiky Záveské. Prázdniny jsou ideální dobou, kdy se můžete vrhnout do proměny dětských pokojů, zatímco jsou vaše ratolesti na táboře, soustředění nebo s prarodiči. Máme pro vás pár nápadů, které zvládnete zrealizovat raz dva.

Zařizovat dětský pokoj je radost, ale mnohdy zároveň oříšek. Možná nejste úplně spokojeni se stávajícím vybavením dětského pokoje nebo váš potomek vznesl požadavek na nějaký nový prvek. Sestavili jsme pro vás seznam věcí, s nimiž budete jistě slavit úspěch. Většina z nich přitom není přehnaně finančně náročná.

Celý článekčtěte zde .

• Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz.
• Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu audio@sz.cz.
• Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.
• Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologie i zdraví, která máme podložena odborníky.

Článek Jitky Lubojacké. Je možné nastavit svou mysl tak, abyste neměli stále z něčeho strach a nepřehrávali si pořád nějaké katastrofické scénáře, které pravděpodobně stejně nenastanou? Ano! A je to snazší, než by se zdálo.

Metodě, která vám může od věčného strachu a obav pomoci, se říká „worry windows“, což lze do češtiny přeložit jako okna strachu. Psycholožka Umay Wolf z portálu Terapie.cz je nazývá desetiminutovky. V kognitivně-behaviorální terapii jde o běžnou techniku, která se dá použít i k odžití emocí, jako jsou smutek nebo vztek.

Celý článek čtěte zde.

· Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz.

· Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu audio@sz.cz.

· Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.

· Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologie i zdraví, která máme podložena odborníky.

Článek Kateřiny Osičkové. Veronika Sovadina Kašáková je žena, které život řádně naložil. Přesto si plní sen z dětství. To sice s bratrem strávila v dětském domově, ale slíbili si, že se jednou budou mít dobře. Je známá jako miss z děcáku, dnes je především maminkou malého syna. Říká, že jako první narušila generační vzorec a má milující rodinu.

Úspěšná modelka a ředitelka nadačního fondu? Ano, ale Veronika Sovadina Kašáková je také milující mámou syna se vzácnou metabolickou vadou. A ženou, která strávila celé dětství v dětském domově a dnes se intenzivně angažuje v této charitativní oblasti.

Celý článekčtěte zde .

• Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz.
• Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu audio@sz.cz.
• Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.
• Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologie i zdraví, která máme podložena odborníky.

Článek Lucie Švirkové. Věnujte pár minut posilování horní poloviny těla, odvděčí se vám pevnějšími pažemi, kulatými rameny a lepším držením, díky kterému budete vypadat vyšší a štíhlejší.

Nebojte, klasické kliky dnes vynecháme, ale zaměříme se na jejich zajímavé variace, které zapojí především tricepsy. Právě ty jsou problémovou partií mnoha žen. Trenérka Kristýna Kozubíková (@kristyna.kozubikova) si pro vás připravila pět cviků, jimiž posílíte celkově paže a ramena.

Celý článekčtěte zde .

• Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz.
• Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu audio@sz.cz.
• Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.
• Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologie i zdraví, která máme podložena odborníky.

Článek Simony Procházkové. Co tato nepříjemná diagnóza znamená, čím se projevuje a jaké jsou příčiny problémů? Jak souvisí hyperaktivní močový měchýř s inkontinencí a čím jej lze léčit? Na všechny tyto otázky odpoví urolog.

Hyperaktivní močový měchýř je zdravotní stav, soubor klinických příznaků, kdy močový měchýř „zlobí“, tedy nutí vás chodit na toaletu mnohem častěji, než je běžné, a někdy i dokonce velmi náhle a nečekaně, což samozřejmě vede k řadě nepříjemných problémů.

Celý článekčtěte zde .

• Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz.
• Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu audio@sz.cz.
• Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.
• Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologie i zdraví, která máme podložena odborníky.

Článek Lucie Novákové. Chcete mít psa, který si poradí s novými situacemi beze strachu, vychází s lidmi i jinými zvířaty a je z něj pohodový společník? Pak je nezbytným krokem v jeho výchově socializace. V tomto procesu ovšem nejde jen o to, aby pes neštěkal na kolemjdoucí. Socializace ovlivňuje celý jeho přístup ke světu a životu po vašem boku.

Každý pes se rodí s jedinečnou osobností, ale to, jak bude reagovat na svět kolem sebe, ovlivňují hlavně jeho lidé. Možná jste si právě přivezli domů štěně a přemýšlíte, jak ho správně vychovat. Nebo jste adoptovali dospělého psa a rádi byste mu pomohli zvyknout si na nové prostředí a situace. Ať tak či onak, socializace je klíčem k tomu, aby byl pes klidný, vyrovnaný a dobře se adaptoval na běžné situace každodenního života. Dobře socializovaný pes není jen pohodový pro své okolí – především je šťastnější on sám.

Celý článekčtěte zde .

• Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz.
• Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu audio@sz.cz.
• Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.
• Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologie i zdraví, která máme podložena odborníky.

Článek Jany Zborovské. Říká se, že opisovat by se nemělo. V některých případech ale můžete udělat výjimku. Třeba u vydařených outfitů českých hvězd, kterými se můžete minimálně inspirovat. Kde sehnat podobné kalhoty, jako nosí modelka Zuzana Stráská, a kam si můžete zaběhnout pro bordó soupravu Daniely Brzobohaté?

Inspirace není nikdy dost! Souhlasíte? Pak si s námi pojďte rozebrat stylové kombinace, které si v posledních týdnech oblékly české modelky a moderátorky. A pokud při tom dostanete chuť nakupovat, můžete – ke každému outfitu jsme rovnou vytipovali kousky v obdobném stylu.

Celý článekčtěte zde .

• Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz.
• Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu audio@sz.cz.
• Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.
• Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologie i zdraví, která máme podložena odborníky.