Článek Terezy Ševčík Dusové. Hlídáte si figuru, počítáte kalorie a ani během tropických veder nechcete polevit? Pak si možná odepíráte i zmrzlinu – sladké letní potěšení, které jinak milujete. Dobrá zpráva: nemusíte!

Zmrzlina je jedním z nejoblíbenějších letních „prohřešků“. A není se čemu divit – máloco vás osvěží tak rychle a příjemně. Pokud vám v jejím jedení nebrání zdravotní důvody, jako je třeba citlivost zubů, není důvod si ji odpírat. A to ani tehdy, pokud se snažíte žít zdravě a hlídáte si váhu.

Celý článek čtěte zde.

· Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz.

· Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu audio@sz.cz.

· Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.

· Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologie i zdraví, která máme podložena odborníky.

Článek Kateřiny Hájkové. Stále více žen se rozhoduje pro porody bez medicínských zásahů, pokud je to bezpečné. S tím souvisejí i alternativní metody tlumení bolesti. Moderní porodnictví podporuje přirozený průběh porodu, je-li to ze zdravotního hlediska možné. Součástí tohoto procesu se stává i možnost zvolit některou z alternativních metod tlumení bolesti.

Dnes již běžnou metodou tlumení bolesti během porodu je epidurální anestezie (EDA). Ta s sebou nese i významná negativa (zpomalení porodu a následné znovu-rozběhnutí s podáním oxytocinu; sníženou schopnost pohybu a schopnost tlačení, což může vést k instrumentálnímu ukončení porodu, třeba kleštěmi) a rizika (pokles tlaku, zvýšené riziko dalších zásahů do porodu, infekce nebo zánět v místě vpichu, vzácně neurologické potíže, poškození nervu).

Celý článek čtěte zde.

· Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz.

· Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu audio@sz.cz.

· Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.

· Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologie i zdraví, která máme podložena odborníky.

Článek Lucie Maixnerové. Období letních lásek a vzplanutí je tu! Chcete sbalit vysněného muže? Pak vám stačí jeden výraz obličeje, který muže nenechá na pochybách, že o něj máte zájem. A široký úsměv to rozhodně není! Co pány láká na ženách víc než krásná tvář?

Možná kroutíte boky, usmíváte se a zároveň svému vyhlédnutému objektu co nejčastěji vstupujete do zorného pole. Líbí se vám, tak proč nezahájit sváděcí taktiku, že? Všechno tohle ale strčí do kapsy něco úplně jiného. Vědci odhalili, který koketní výraz obličeje aktivuje u mužů schémata související s flirtováním. Na co se tedy zaměřit?

Celý článek čtěte zde.

· Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz.

· Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu audio@sz.cz.

· Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.

· Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologie i zdraví, která máme podložena odborníky.

Článek Evy Čepelákové. Také často míváte pocit, že půl hodiny po sprše byste potřebovali další? Ptáte se, jaké jsou příčiny nadměrného pocení neboli hyperhidrózy? Kdy stačí odstranit nepříjemné symptomy a jaké jsou metody? A kdy už je nutná cílená léčba? Čtěte dál, vše se dozvíte!

Hranice mezi pocením v normě a hyperhidrózou může být velmi tenká. Nicméně lidé postižení touto nemocí se většinou potí i pětkrát víc, než je běžné. „Na léčení k nám chodí například hudebníci. Hráči na kytaru nebo housle, kterým se kvůli pocení rukou špatně hraje,“ prozradil Roman Šmucler, ředitel kliniky estetické medicíny.

Celý článek čtěte zde.

· Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz.

· Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu audio@sz.cz.

· Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.

· Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologie i zdraví, která máme podložena odborníky.

Na internetu najdete spoustu rad, jak zlepšit vztah s partnerem, jak se více sblížit s dětmi nebo jak posílit pracovní vztahy. Ale co ten nejdůležitější vztah ve vašem životě – vztah k sobě samému?

Skutečně vidět sám sebe neznamená jen podívat se do zrcadla. Velkou součástí sebelásky je naučit se vnímat, co se ve vás děje – co si myslíte, jaké emoce prožíváte a jaké jsou vaše skutečné potřeby. I krátká chvilka, kdy se zastavíte a zkusíte se naladit sami na sebe, vám může pomoci odpovědět si na důležitou otázku: Chovám se k sobě laskavě?

Celý článek čtěte zde.

· Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz.

· Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu audio@sz.cz.

· Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.

· Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologie i zdraví, která máme podložena odborníky.

Článek Renaty Vyšínové. V roce 2025 připadají oba červencové svátky – Den slovanských věrozvěstů Cyrila a Metoděje i Den upálení mistra Jana Husa – na víkend, tedy na sobotu a neděli. Tentokrát si tedy pracovní týden nijak nezkrátíme, ale i tak se nabízí ideální příležitost k letnímu odpočinku. Víte ale, jak je to o víkendu 5. a 6. července s otevírací dobou obchodů?

Ačkoli zákon nařizující obchodům mít v některé svátky zavřeno platí už 9 let, zákazníci stále tápou, jak to vlastně je. A protože se blíží červencové sváteční „duo“, raději vám to včas řekneme.

Celý článek čtěte zde.

· Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz.

· Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu audio@sz.cz.

· Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.

· Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologie i zdraví, která máme podložena odborníky.

Článek Terezy Rybkové. Když se jeden z nejbohatších mužů světa zamiluje, není to nikdy úplně tichá záležitost. Vzduchem víří pojmy jako jachty a opulentnost, bulvární titulky plní noviny a růžové diamanty o velikosti menší broskve nejsou vzácností. Jenže zatímco svatba Jeffa Bezose a Lauren Sánchez v červnu 2025 na tři dny zastavila Benátky, skutečný příběh se začal odehrávat dávno předtím.

Na začátku příběhu nebyl skandál, ale dva lidé, kteří se znali už roky. Jeff Bezos, zakladatel Amazonu a muž, který chtěl dobýt nejen svět obchodu, ale i vesmír, právě procházel bolestivým rozchodem po pětadvacetiletém manželství s filantropkou MacKenzie Scott. Lauren Sánchez, zkušená televizní moderátorka a producentka, mezitím budovala úspěšnou firmu na letecké snímkování (má také pilotní průkaz). A kromě toho byla dlouholetou přítelkyní Jeffovy rodiny.

Celý článek čtěte zde.

· Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz.

· Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu audio@sz.cz.

· Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.

· Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologie i zdraví, která máme podložena odborníky.

Článek Jiřiny Köppelové. Před námi je víkend, ve kterém můžete nasávat energii letních dnů plnými doušky. Budou jej provázet intenzivní citové prožitky, milostná konverzace, společenská potkávání se. Díky Luně ve Štíru některé okamžiky mohou nabýt osudových rozměrů. Jak nejlépe pro sebe využít energii hvězd?

První prázdninový víkend 5. a 6. července je časem nevšedních, hlubokých a intenzivních zážitků. Mnozí si jejich prostřednictvím mohou vyléčit i hluboké jizvy na duši. Po celou sobotu i neděli se Luna bude pohybovat znamením Štíra a to v astrologii obvykle s sebou nese značnou zranitelnost a potřebu silného citového napojení. Všem nadělí schopnost velmi účinně druhé zraňovat, nebo léčit. Bude jen a jen na vás, kterou cestu protentokrát zvolíte.

Celý článek čtěte zde.

· Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz.

· Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu audio@sz.cz.

· Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.

· Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologie i zdraví, která máme podložena odborníky.

Článek Hany Šperkové. Klára Kolouchová jako první Češka vystoupala na nejvyšší horu světa Mount Everest, na třetí pokus zdolala také jeden z nejobávanějších vrcholů K2. Osudným se jí stal pokus pokořit pákistánskou horu Nanga Parbat. Zemřela 4. července ve věku 46 let.

Tragickou zprávu potvrdil tajemník Pákistánského horolezeckého klubu Karar Haidri. Uvedl, že Kolouchová byla součástí horolezecké expedice, která dosáhla základního tábora Bunaru 17. června. Doprovázel ji její manžel a pět členů týmu.

Celý článek čtěte zde.

· Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz.

· Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu audio@sz.cz.

· Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.

· Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologie i zdraví, která máme podložena odborníky.

Článek Lucie Novákové. Sklizeň drobného ovoce je každoročním vrcholem práce každého zahrádkáře i ovocnáře. Jahody, maliny, rybíz či borůvky nabízejí v krátkém období léta skutečný poklad chutí i vitaminů. Abychom si jejich kvalitu mohli užívat co nejdéle, je důležité vědět, jak a kdy ovoce správně sklízet a jak ho skladovat, aby si zachovalo čerstvost a výživové hodnoty.

Drobné ovoce patří mezi nejoblíbenější letní pochoutky. Kromě osvěžující chuti nabízí i řadu cenných látek, které prospívají našemu zdraví. Jahody, maliny, rybíz, angrešt, borůvky či ostružiny jsou vítaným zpestřením jídelníčku a zdrojem vitaminů, minerálů i antioxidantů. Díky své jemné struktuře a vysokému obsahu vody jsou však tyto plody velmi náchylné k poškození a rychle podléhají zkáze. Klíčovou roli proto hraje nejen správný čas sklizně, ale také vhodný způsob skladování, který rozhoduje o tom, jak dlouho si čerstvé ovoce uchová své vlastnosti.

Celý článek čtěte zde.

· Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz.

· Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu audio@sz.cz.

· Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.

· Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologie i zdraví, která máme podložena odborníky.