Článek Simony Procházkové. Každý alergik dobře ví, že zdánlivě „obyčejná“ senná rýma dokáže pěkně otrávit a zkomplikovat každodenní život. Proč je nebezpečím pro zdraví, co vše ji může zhoršovat, čím ji dostat pod kontrolu a kdy je nejlepším řešením obrátit se na lékaře?

Namísto radosti z užívání si pěkného počasí, venkovního sportování, odpočinkového odpoledne na koupališti nebo procházky po lese bojujete s oteklým nosem, kýcháním, slzícíma očima či únavou a u nosu máte permanentně kapesník? Nějakou formou alergie trpí v Česku zhruba každý čtvrtý člověk, přičemž nejčastější jsou alergie na sezonní pyly, prach, roztoče, zvířecí srst a plísně.

Celý článek čtěte zde.

• Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz.
• Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu audio@sz.cz.
• Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.
• Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologii i zdraví, která máme podložena odborníky.

Článek Barbory Vojtové. Polovina prázdnin je pryč, ale léto ještě zdaleka nekončí. I pro vás k tomuto období neodmyslitelně patří sklenka vína? Pokud se řadíte mezi milovníky tohoto oblíbeného nápoje, nechte se inspirovat vinnými trendy této sezony.

K piknikům v trávě, ke grilování, na dovolené nebo při kulturních akcích pod širým nebem, ale třeba i při sledování západu slunce nebo pozorování padajících Perseid… Právě při letních zážitcích je víno častým doprovodem. Možná máte svoji stálici – oblíbené růžové nebo prosecco, ale třeba jste také otevření novinkám a trendům. Letos v létě se totiž pije trochu jinak: lehčeji, pomaleji a zodpovědněji.

Celý článek čtěte zde.

• Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz.
• Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu audio@sz.cz.
• Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.
• Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologii i zdraví, která máme podložena odborníky.

Článek redakce ProŽeny.cz. Mazat rohlíky a smažit řízky? Na tento retro výlet jsme se tentokrát rozhodně nevydaly. V redakci jsme se místo toho pustily do pečení, zapékání, krájení a balení svačin, které mají šťávu - a také sýr, šunku, cuketu, tvaroh nebo kimči. Jestli se chystáte na výlet a nechcete po dvou kilometrech poslouchat „Já mám hlad!“, čtěte dál.

Výlet bez pořádné svačiny? U nás nemyslitelné. Ať už míříme na hory, k rybníku nebo jen do parku, vždycky máme v batohu (nebo tašce) něco domácího. Ne proto, že bychom si chtěly hrát na supermatky nebo partnerky, ale protože to prostě funguje. Děti to snědí, muži hladem neremcají a nikdo si nestěžuje. A ještě máme dobrý pocit, že víme, co jíme a čím je všechny krmíme. Každá z nás má svůj osvědčený recept a právě o ty se teď podělíme.

Celý článek čtěte zde.

• Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz.
• Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu audio@sz.cz.
• Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.
• Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologii i zdraví, která máme podložena odborníky.

Článek Jindry Pelikánové. Uklízení je nedílnou součástí našeho života. Bohužel těch, které to baví, je zřejmě minimum. Ve většině případů se jedná o nutnost - a ta má k relaxu hodně daleko. Přesto existuje několik rad, jak si úklid domácnosti usnadnit.

Když se řekne úklid domácnosti, každý si vybaví, v čem spočívá. Jenže udržování čistoty v našich domovech si často ztěžujeme nesprávnými návyky. Poradíme vám, na co nezapomenout a jak na to, aby byl úklid efektivní a nezabral příliš mnoho času. Některé úklidové činnosti musíte udělat denně, jiné stačí jednou za měsíc.

Celý článek čtěte zde.

• Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz.
• Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu audio@sz.cz.
• Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.
• Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologii i zdraví, která máme podložena odborníky.

Článek Jitky Lubojacké. Roky patřila k absolutně nejlepším a také nejlépe placeným hráčkám světového tenisu. Výčet jejích úspěchů je tak dlouhý, že by to vydalo na samostatný článek. Sereně Williams se ale po dřině na kurtu příliš nestýská. Jak si užívá svůj zasloužený sportovní důchod? Ve velkém stylu!

Až už ji paparazzi vyfotí na jachtě či v ulicích New Yorku, anebo sama postuje snímky ze svého soukromí, jedno je jisté: Z bývalé královny tenisových kurtů vyzařuje pohoda a klid. Serena Williams si s velkou chutí užívá rodinné štěstí s dcerami – brzy osmiletou Olympií a téměř dvouletou Adirou – a manželem, podnikatelem Alexisem Ohanianem, kterého si vzala v roce 2017. A svoje štěstí si nenechá ničím zkazit.

Celý článek čtěte zde.

• Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz.
• Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu audio@sz.cz.
• Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.
• Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologii i zdraví, která máme podložena odborníky.

Článek Lucie Maixnerové. Jak dopřát svému partnerovi neskutečnou rozkoš? Tím tajemstvím je masáž prostaty! V čem je tak výjimečná a proč by se ji každá žena měla naučit?

Americký psycholog a sexuolog John Money tvrdil, že i řada heterosexuálních mužů prožívá rozkošné pocity při rektálním dráždění – zejména tehdy, soustředí-li se jejich partnerka na oblast prostaty. Měl pravdu?

Celý článek čtěte zde.

• Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz.
• Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu audio@sz.cz.
• Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.
• Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologie i zdraví, která máme podložena odborníky.

Článek Renaty Vyšínové. Káva s příměsí speciálních hub je v posledních letech oblíbenou položkou v nabídce obchodů se zdravou výživou, stejně jako v šálcích nadšenců zdravého životního stylu. Takzvaná houbová káva spojuje kofeinové povzbuzení s účinky medicinálních hub – a rozhodně se nejedná o takovou novinku, jak by se mohlo zdát.

Houbová káva není výmysl moderní doby. Například ve Finsku ji lidé pili už za druhé světové války, kdy byl nedostatek klasické kávy, a tak místo ní vařili odvar z chagy – tmavé houby rostoucí na břízách. Blahodárné účinky některých hub byly ale známé daleko dřív: v tradiční čínské medicíně se používají tisíce let. A dnes se mluví o funkčním nápoji s adaptogeny, který posiluje imunitu a vitalitu a ozdravuje celý organismus.

Celý článek čtěte zde.

• Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz.
• Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu audio@sz.cz.
• Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.
• Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologie i zdraví, která máme podložena odborníky.

Článek Jitky Lubojacké. Pro někoho jasná věc, pro jiného překvapivá informace. I zkušení cestovatelé občas tápou, jak se do letadla obléknout, a udělají chybu. Pokud si nejste jistí, jak outfit na palubu správně poskládat, přinášíme několik tipů, čemu se rozhodně vyvarovat.

I kratší cestu vám může hodně znepříjemnit špatná volba oblečení. Pojďme se tedy podívat na to, co si na cestu letadlem raději nikdy nebrat na sebe. A vyhnout se tak nepohodlí či dalším nepříjemnostem. Nemluvě o tom, že některé doplňky mohou ohrozit vaši bezpečnost.

Celý článek čtěte zde.

• Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz.
• Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu audio@sz.cz.
• Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.
• Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologie i zdraví, která máme podložena odborníky.

Článek Kateřiny Kovandové. Snad každý rodič chce dětem zařídit nejkrásnější dětství… A jeho součástí je často i útulný pokojíček, kde se bude ratolest cítit dobře a bezpečně. Jenže jakmile se o místnost musejí dělit dva sourozenci, je tenhle úkol mnohem náročnější. Jak na to?

Zařizovat pokojíček může být poměrně zábavná činnost, při které lze navíc posílit hezký vztah mezi rodičem a dítětem. Pokud je však ratolestí víc a pokoj jen jeden, věci se trochu komplikují. Naštěstí to jde s otevřenou myslí zvládnout tak, aby měla obě dítka prostor sama pro sebe. Na co byste měli myslet?

Celý článek čtěte zde.

• Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz.
• Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu audio@sz.cz.
• Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.
• Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologie i zdraví, která máme podložena odborníky.

Článek Barbory Vojtové. Co bylo ještě před pár lety běžnou součástí každodenního jídelníčku, dnes budí stále větší nedůvěru. Rafinovaný bílý cukr je nezanedbatelnou součástí mnoha tradičních receptů. Jenže v současnosti se o něm mluví jako o „bílém jedu“. Tak jak z toho ven – musíte se ho vzdát? Možná stačí jen ubrat.

Rafinovaný bílý cukr se už před časem dostal na černou listinu výživových specialistů, instagramových kouček zdravého životního stylu i některých maminek, které nechtějí své děti krmit prázdnými kaloriemi. Jak se k tomu postavit – a zvlášť teď, když dozrává ovoce, které se využívá pro pečení koláčů a k zavařování?

Celý článek čtěte zde.

• Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz.
• Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu audio@sz.cz.
• Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.
• Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologie i zdraví, která máme podložena odborníky.