Článek Terezy Ševčík Dusové. Dbáte na pestrý jídelníček a zařazujete do něj potřebné množství ovoce i zeleniny každý den? Pak není potřeba utrácet peníze za doplňky stravy. Jsou ovšem životní etapy nebo období, kdy je dobré zapřemýšlet, zda by vám nějaký vitamin či minerál „navíc“ neprospěl.

Zdravý životní styl už dávno není jen trend – stává se základem kvalitního bytí. Odborníci stále častěji upozorňují na důležitost pohybu a vyváženého jídelníčku, plného čerstvého ovoce a zeleniny. Jenže v dnešní uspěchané době má jen málokdo čas věnovat se sám sobě, natož pak ještě detailně hlídat složení každého sousta. A do toho roste spotřeba průmyslově zpracovaných potravin, které na důležité živiny rozhodně bohaté nejsou.

Celý článek čtěte zde.

· Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz.

· Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu audio@sz.cz.

· Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.

· Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologie i zdraví, která máme podložena odborníky.

Článek Jany Zborovské. Herečka Brooke Shields 31. května slaví 60. narozeniny, a i když dárky bude dostávat hlavně ona, jeden máme i my pro vás. Vytipovali jsme stylové kousky, ze kterých snadno poskládáte outfity, jež tahle hvězda miluje. À propos, slušet budou i ženám s jiným ročníkem narození.

První filmovou roli dostala v jedenácti letech a o tři roky později už natáčela kultovní Modrou lagunu (1980). Brooke Shields se dařilo na poli herectví, ale i modelingu – ve čtrnácti letech se jako nejmladší modelka vůbec objevila na titulce Vogue a ve stejném roce pózovala v kontroverzní kampani Calvin Klein. Nakonec ale zakotvila u herectví a za svou kariéru natočila desítky filmů i seriálů. Úspěch slavila zejména její Správná Susan, která jí vynesla dvě nominace na Zlatý glóbus. Naposledy jste ji mohli vidět v romantické oddechovce Nevěstina máma na Netflixu (2024).

Celý článek čtěte zde.

· Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz.

· Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu audio@sz.cz.

· Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.

· Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologie i zdraví, která máme podložena odborníky.

Článek Renaty Vyšínové. Máta je na našich zahrádkách jako doma - někdy se rozroste až moc a právě teď je období, kdy byste ji měli začít razantněji protrhávat, aby nepohltila celé záhony. No a když už ji natrháte ve větším, je dobré ji rovnou zpracovat. Jak? Máme pro vás pár tipů!

Mátu peprnou má většina lidí spojenou spíš s čajem nebo letními drinky (kdo by nemiloval mojito?), ale tato bylinka se hodí i do dalších receptů. Nejlepší je samozřejmě čerstvá!

Celý článek čtěte zde.

· Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz.

· Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu audio@sz.cz.

· Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.

· Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologie i zdraví, která máme podložena odborníky.

Článek Renaty Vyšínové. Sušička prádla už dávno není nedostižný luxus. Díky moderním technologiím se stává pomocníkem pro celoroční péči o oblečení, který ušetří spoustu času a práce. Neobejdou se bez ní hlavně rodiny s dětmi.

I když je sušička prádla už poměrně běžnou součástí výbavy mnoha domácností, hlavně ve městech a tam, kde není moc prostoru na to, aby prádlo schlo přirozeně na vzduchu, nemusí si každý být jistý, podle jakých kritérií vybrat tu správnou. Pomůžeme vám v rámci našeho seriálu Jak vybírat spotřebiče!

Celý článek čtěte zde.

· Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz.

· Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu audio@sz.cz.

· Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.

· Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologie i zdraví, která máme podložena odborníky.

Článek Lucie Švirkové. Pokud sledujete beauty trendy, nemohl vám uniknout návrat barevných řasenek. Firmy uvádějí nové edice s kobaltově modrými, tyrkysovými i třeba bordó odstíny. Nemusí vypadat vůbec přehnaně, naopak – vaše oči nádherně rozzáří. Tak proč je nevyzkoušet?

„Ty máš modrou řasenku?!“ Barevné řasy jsou stále trochu šokující, ale buďte si jisté, že se dočkáte spousty komplimentů. Je to módní doplněk, který upoutá každého, s kým promluvíte. Jak nosit barevné řasy a nepřipadat si jako na přelomu roku 2000? Uberte všude jinde a tvářenku vyměňte za bronzer.

Celý článekčtěte zde .

• Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz.
• Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu audio@sz.cz.
• Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.
• Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologie i zdraví, která máme podložena odborníky.

Článek Michaely Trochové. Na Den dětí, který připadá na neděli 1. června, nemusíte svým ratolestem pořizovat sladkosti nebo nové hračky. Raději jim věnujte svůj čas a vydejte se společně na výlet nebo za zábavou. Dokonce můžete ušetřit. Mnohé zoologické zahrady a různé zábavní cíle lákají děti na symbolické vstupné nebo zcela zdarma.

Po celé České republice najdete spoustu lákavých míst, kde si tento víkend děti i rodiče přijdou na své. Ať už preferujete přírodu, zábavní parky nebo poučení, vybírat můžete z celé řady příležitostí, které dětem přinesou radost, zážitky a nová dobrodružství.

Celý článekčtěte zde .

• Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz.
• Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu audio@sz.cz.
• Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.
• Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologie i zdraví, která máme podložena odborníky.

Rozhovor Lucie Müllerové. Tančil ve StarDance, kde ho sice porota občas tepala, ale taneční přešlapy vyvážil vtipem, energií a hlavně věčným úsměvem. Kdo má rád kriminálky, zná ho nejspíš ze seriálu Pod hladinou, ale jdou mu i role tatínků. Jednoho si zahrál v seriálu Kukačky, v seriálu Mozaika pak dokonce ztvárnil tátu trojnásobného. My si ale s Markem Adamczykem povídali o tom, jaké to je být tátou ve skutečném životě – má totiž doma malé miminko. Ale také o práci, divadle nebo o tom, jak zvládá kloubit práci s rodinou.

Marka Adamczyka jsem zastihla v době, kdy měl pracovně sice volnější období, ale zase doháněl spoustu věcí kolem domu a rodiny. Bylo mi jasné, že má na práci mnohem důležitější a určitě i příjemnější věci než dávat rozhovor, přesto to na sobě nedal ani trochu znát.

Celý rozhovorčtěte zde .

• Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz.
• Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu audio@sz.cz.
• Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.
• Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologie i zdraví, která máme podložena odborníky.

Článek Lucie Müllerové. Ta holka prostě umí! To, že má hlas jak zvon a umí nadchnout fanoušky, není žádná novinka. Co ale Ewa Farna předvádí poslední rok, je jak z jiné dimenze. Něco, o čem malá holka, která zpívala Měls mě vůbec rád, nejspíš nesnila ani ve svých nejodvážnějších snech. Protože koho by napadlo, že ji Ed Sheeran bude prosit o spolupráci a Dua Lipa si ji pozve rovnou na pódium na svém koncertě.

Nejspíš už jen hlupáka by napadlo řešit, jak zrovna teď Ewa Farna vypadá. Už jen to, s jakou ctí a úsměvem na rtech tahle zpěvačka všechny možné hejty a urážlivé články na adresu své postavy zvládala, by bylo na metál. A navíc všem vytřela zrak tím nejlepším způsobem: talentem, pílí, skvělým hlasem a muzikou, která umí strhnout davy.

Celý článek čtěte zde .

• Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz.
• Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu audio@sz.cz.
• Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.
• Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologie i zdraví, která máme podložena odborníky.

Článek Denisy Chňoupkové. Sezona jahod, borůvek a dalších našich úchvatných bobulovin je na spadnutí. Oblíbené sladké ovoce má smysl konzumovat nejen pro fantastickou chuť, ale i kvůli pozitivnímu vlivu na zdraví. Jaké jsou jeho účinky? Budete nadšeni!

Zobat večer u televize bobule není žádný hřích! Šťavnaté maliny, jahody, rybíz, ostružiny nebo borůvky, jejichž sezona v tuzemsku právě nastává, patří mezi mimořádně zdravé potraviny. „V průměru se zdá, že lidé, kteří jedí více bobulí, žijí o něco déle,“ řekl Eric Rimm, profesor epidemiologie a výživy na Harvard TH Chan School of Public Health. A to se už vyplatí! Nejen dosažení vyššího věku jsou však jejich benefity.

Celý článek čtěte zde .

• Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz.
• Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu audio@sz.cz.
• Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.
• Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologie i zdraví, která máme podložena odborníky.

Článek Denisy Chňoupkové. V historickém domě na pražském Vyšehradě se architektovi podařilo najít nevyužívanou, chátrající půdu. Místo ho nadchlo a rozhodl si zde svépomocí zařídit vysněné bydlení. Vznikl loft, ve kterém vynikají původní trámy i komín.

Pod Cihelnou bránou na pražském Vyšehradě stojí historický dům, jehož půda dlouhá léta zela prázdnotou. Objevil ji architekt Bohuslav Šenkýř, pro kterého představovala ideální prostory na vlastní bydlení. Po nezbytném papírování se spolu s kolegyní Andreou Marečkovou, se kterou pracují pod hlavičkou ateliéru Šenkýř Architekti, mohli pustit do práce. Protože cílem bylo minimalizovat náklady, většina stavebních prací proběhla svépomocí.

Celý článekčtěte zde .

• Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz.
• Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu audio@sz.cz.
• Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.
• Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologie i zdraví, která máme podložena odborníky.