Článek Simony Procházkové. Po hektickém dni se určitě těšíte na večerní chvíle klidu a pohody, k čemuž obvykle patří vydatná večeře nebo „uzobávání“ nejrůznějších dobrot u oblíbeného filmu. Některé potraviny a jídla mohou ovšem velmi negativně ovlivnit a narušit váš spánek. Co si tedy pár hodin před ulehnutím raději odpustit?

Ze zdravotního hlediska je ideální dát si poslední jídlo zhruba dvě až tři hodiny před spaním. Tělo tak má dostatek času potravu zpracovat a připravit se na noční klidový režim. Pokud vás přece jen přepadne večerní hlad nebo vás takzvaně honí mlsná, je možné sáhnout jen po něčem lehce stravitelném, jako je bílý jogurt, banán, drůbeží šunka nebo pár ořechů.

Celý článek čtěte zde.

• Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz.
• Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu audio@sz.cz.
• Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.
• Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata

Článek Barbory Kejvalové. Byt v pražské Libni rozhodně nevypadá jako typický interiér v novostavbě. Tamara a Honza mají osobitý vkus, nebojí se barev, sledují trendy v designu, ale zároveň obdivují nadčasové interiéry prvorepublikových vil a líbí se jim streamline moderne a art deco. A to vše chtěli ve svém domově uplatnit. Pojďte se podívat, jak se jim to podařilo.

Na instagramu narazila Tamara na designérku Andreu Kroupovou a i díky tomu, že jsou v podobném věku, nebyl problém navázat přátelskou a konstruktivní spolupráci. „Andrea má navíc skvělou síť kontaktů na řemeslníky a dodavatele, takže celý proces proběhl poměrně rychle,“ pochvaluje si Honza.

Celý článek čtěte zde.

• Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz.
• Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu audio@sz.cz.
• Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.
• Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologie i zdraví, která máme podložena odborníky.

Článek Renaty Vyšínové. Někdo má statisíce a neví, kam nejlépe investovat, a jiný sotva vyjde s tím, co za měsíc vydělá. Snažíme se ukázat hospodaření domácností s různými příjmy a možnostmi. Bohužel se občas ozvou i ti, kteří to opravdu nemají lehké - jako paní Ilona.

Děkujeme, že jste ochotni svěřit nám své hospodaření a popsat, jak jako rodina vycházíte s příjmy. Chcete se také přidat? Popis finanční situace a vyplněný dotazník posílejte na adresu redakce.prozeny@firma.seznam.cz. Vše zůstává zcela anonymní.

Celý článek čtěte zde.

• Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz.
• Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu audio@sz.cz.
• Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.
• Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologie i zdraví, která máme podložena odborníky.

Článek Renaty Vyšínové. Při rozvodu se musí rodiče dohodnout mimo jiné na tom, jak budou pečovat o své děti. Hodně se mluví o střídavé péči a právu druhého rodiče na styk s dětmi, ale co když dotyčný nejeví zájem a omezuje se jen na zaplacení alimentů? Ústavní soud řekl, že rodičovská odpovědnost není jen právo, ale i povinnost!

Vždy je samozřejmě nejlepší, když se rodiče po rozvodu dokážou domluvit na styku s dítětem či dětmi a podle toho fungovat. Mají na to ze zákona právo, ovšem Ústavní soud šel ve svém rozhodnutí dál a řekl, že je to dokonce povinnost, a pokud se tak neděje, může se pečující rodič obrátit na soud a dožadovat se nápravy.

Celý článek čtěte zde.

• Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz.
• Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu audio@sz.cz.
• Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.
• Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologie i zdraví, která máme podložena odborníky.

Článek Terezy Rybkové. Školní rok se chýlí ke konci a s ním přichází věčná otázka: „Co dáme paní učitelce (a panu učiteli)?“ Pokud už máte za sebou kytici, kávu a bonboniéru nebo prostě jen nechcete skončit u čehosi z nebližší večerky, čtěte dál. Máme pro vás dárky, které stihnete pořídit i na poslední chvíli – od školky až po střední školu.

Každý rok to přijde. Nejdřív náznaky jako poslední rodičovské schůzky, rozverné děti, dojaté paní učitelky. Pak ten okamžik, kdy si vzpomeneme, že bychom měli vyučujícím něco dát. Ať už patříte mezi zorganizované matky s pinterestem v hlavě, nebo mezi ty, kdo si na dárek vzpomenou cestou do školy, máme řešení. Přinášíme vám inspiraci podle věku dětí, množství volného času a úrovně vaší kreativní frustrace.

Celý článek čtěte zde.

• Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz.
• Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu audio@sz.cz.
• Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.
• Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologie i zdraví, která máme podložena odborníky.

Článek Lucie Švirkové. Že si můžete nadměrným sluněním poškodit kůži, je dávno prokázané. Docílit zlatavého nádechu pokožky můžete ale hravě i z vaší koupelny. Přečtěte si otázky a odpovědi týkající se všeho, co byste měli vědět o samoopalovacích krémech.

Dosáhnout krásného bronzového opálení nebylo nikdy snazší! Samoopalovací přípravky jsou v dnešní době velmi kvalitní, nedělají nevkusný oranžový tón a jejich používání vás ani v dlouhodobém horizontu nemusí trápit. Co byste o nich měli vědět a jak je správně nanášet?

Celý článekčtěte zde .

• Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz.
• Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu audio@sz.cz.
• Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.
• Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologie i zdraví, která máme podložena odborníky.

Článek Lucie Müllerové. Partner vás podvedl, byl vám nevěrný a vám nedá spát jedna jediná otázka. Proč?! Pochopení, proč to udělal, vám může pomoci věc uzavřít, vyjasnit si ji a možná to bude i výchozí bod pro opravu vztahu. Protože ne každá nevěra musí skončit rozchodem.

Ten, kdo se dopustí nevěry, se samozřejmě na první dobrou jeví jako padouch, který všechno zkazil. Ale láska bývá jen málokdy bílá nebo černá, naopak šedá zóna bývá dost rozsáhlá. A i když vysvětlení a důvody nevěry nejsou omluva, nemusí to být ani výmluvy.

Celý článekčtěte zde .

• Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz.
• Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu audio@sz.cz.
• Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.
• Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologie i zdraví, která máme podložena odborníky.

Článek Dominiky Záveské. Prázdniny jsou ideální dobou, kdy se můžete vrhnout do proměny dětských pokojů, zatímco jsou vaše ratolesti na táboře, soustředění nebo s prarodiči. Máme pro vás pár nápadů, které zvládnete zrealizovat raz dva.

Zařizovat dětský pokoj je radost, ale mnohdy zároveň oříšek. Možná nejste úplně spokojeni se stávajícím vybavením dětského pokoje nebo váš potomek vznesl požadavek na nějaký nový prvek. Sestavili jsme pro vás seznam věcí, s nimiž budete jistě slavit úspěch. Většina z nich přitom není přehnaně finančně náročná.

Celý článekčtěte zde .

• Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz.
• Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu audio@sz.cz.
• Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.
• Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologie i zdraví, která máme podložena odborníky.

Článek Jitky Lubojacké. Je možné nastavit svou mysl tak, abyste neměli stále z něčeho strach a nepřehrávali si pořád nějaké katastrofické scénáře, které pravděpodobně stejně nenastanou? Ano! A je to snazší, než by se zdálo.

Metodě, která vám může od věčného strachu a obav pomoci, se říká „worry windows“, což lze do češtiny přeložit jako okna strachu. Psycholožka Umay Wolf z portálu Terapie.cz je nazývá desetiminutovky. V kognitivně-behaviorální terapii jde o běžnou techniku, která se dá použít i k odžití emocí, jako jsou smutek nebo vztek.

Celý článek čtěte zde.

· Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz.

· Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu audio@sz.cz.

· Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.

· Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologie i zdraví, která máme podložena odborníky.