Článek napsala Kateřina Osičková
Rozchod je zkušenost, jíž si minimálně jednou v životě projde většina lidí. Emoce spojené s koncem vztahu prožívá a zpracovává každý trochu jinak: někdo potřebuje plakat, jiný nadávat, další zaměstná hlavu anebo tělo… Přesto lze vysledovat zajímavé rozdíly ve zvládaní této náročné situace mezi ženami a muži.

Typická filmová rozchodová scéna vypadá zhruba tak, že si žena může oči vyplakat, s kamarádkou se opije a u toho se buď lituje, nebo nadává na celý svět, pár týdnů je jako tělo bez duše a nakonec jako Fénix vstane z popela. Muži zřejmě nejsou pro filmaře tak atraktivní: většinou si dají pár piv s kamarády a chvíli je jim smutno.

Celý článek čtěte zde.

• Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz.
• Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu audio@sz.cz.
• Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.
• Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata

Jana Zborovská

„Já to prostě neumím,“ napsala nám čtenářka Marta, která v létě oslaví padesáté narozeniny. Poradit nechtěla jen s vlasy, ale i líčením a oblékáním, což jsme jí v rámci proměny splnily. A jak byla sympatická účetní s novou vizáží spokojená? Velmi!

Blížící se milník vnímá maminka tří dětí jako příležitost ke změně. Snaží se pracovat na své postavě a změnit chtěla i vizáž, se kterou si podle svých slov neví příliš rady. „Trochu se nalíčím, nechám si dát melír, protože jinak jsem částečně šedivá, ale nějak to pořád není ono,“ napsala nám čtenářka Marta s tím, že obdivuje naše proměny „žen, které přišly jako šedé myšky, a nakonec je z nich úplně někdo jiný“.

Celý článek čtěte zde.

• Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz.
• Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu audio@sz.cz.
• Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.
• Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata

Lucie Müllerová

Někdy si dáte víc než jednu skleničku, čas od času se probudíte s kocovinou a oběd si neumíte představit bez piva. Ale chodíte do práce, plníte si povinnosti, platíte účty, neválíte se nikde ve škarpě. Problém s alkoholem? To se vás přece netýká! Možná se pletete. Tohle je 5 jemných signálů, že je to přesně naopak.

Většina lidí si myslí, že alkoholik buď jste, nebo nejste. Jenže existuje i jakýsi meziprostor, který je velmi nebezpečný a možná se týká i vás… Když se řekne „notorik“, mnozí si představí totální trosku, která nedokáže normálně fungovat. Člověka, který nezvládne být ani minutu střízlivý, třesou se mu ruce, vidí bílé myšky. Zkrátka někoho, komu pití zničilo celý život – pracovní, osobní i rodinný…

Celý článek čtěte zde.

• Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz.
• Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu audio@sz.cz.
• Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.
• Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata

Jitka Lubojacká
I v roce 2025 pokračuje magazín Proženy ve svém projektu Rok pro dobro. V jeho rámci vám představujeme charitativní organizace, které se snaží pomáhat slabším, nemocným či znevýhodněným ženám, mužům i dětem. A činit tak svět kolem nás o něco lepším místem pro život. Tentokrát je tady Dobrodějna.

Když v únoru 2022 vypukla válka na Ukrajině, vyvolala u nás obrovskou vlnu solidarity a snahy pomáhat všem lidem zasaženým ruskou agresí. Na pozadí jedné takové velké sbírky vznikla Dobrodějna, centrum pomoci, které díky obětavé práci dobrovolníků funguje dodnes. Každý týden pomůže více než 500 potřebným – a to nejen uprchlíkům, ale všem, kdo se ocitnou ve složité životní situaci, například seniorům nebo matkám samoživitelkám.

Celý článek čtěte zde.

• Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz.
• Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu audio@sz.cz.
• Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.
• Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata

Tereza Ševčík Dusová
Když jde vše podle plánu, udržet si dlouhodobě spokojené manželství není tak těžký úkol. Jen málokterý pár si ale dokáže poradit s tak složitou zkouškou, jako je alkoholismus. Herci Martin a Martina Preissovi jsou důkazem, že všechno jde… Musí se ale chtít.

Za dvacet společných let toho Martin a Martina Preissovi stihli víc než dost. Už od počátku neměli na růžích ustláno a tlak, kterému čelili, by ustál málokdo. Nejenže oba byli v době, kdy se do sebe zamilovali, zadaní, ale jejich lásce dvakrát nefandili ani Martinovi rodiče. To nejnáročnější je však teprve čekalo. Museli se vypořádat se závislostí.

Celý článek čtěte zde.

• Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz.
• Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu audio@sz.cz.
• Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.
• Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata

Simona Procházková
Začnu cvičit, tak zní novoroční předsevzetí, které si každoročně dává spousta lidí. Nadšeným cvičencům, kteří pravidelně v lednu zaplaví fitness centra a tělocvičny, říkají trenéři a instruktoři „ledňáčci“. Do března však zapálení pro sport vydrží jen zlomku z nich. Příčinou, proč u pravidelného cvičení lidé nevydrží, mohou být některé chyby, jež je rychle a spolehlivě odradí. Zajímá vás, které to jsou a zda se jich nedopouštíte i vy?

S příchodem nového roku se posilovny a tělocvičny, lekce spinningu, jógy i pilates pravidelně zaplňují nadšenými nováčky s velkými očekáváními, mnohdy ale také zároveň nereálnými plány a představami. Mnohdy mají pocit, že když už se rozhodli, musí cvičit v podstatě pořád a naplno. Jenže takové nezdravé odhodlání a zběsilé tempo zákonitě vydrží jen pár týdnů a se sportováním je konec. Proč? Jednoduše chtějí až příliš, a navíc nejlépe hned. Prozradíme, které další chyby obvykle zmaří dobré úmysly začít se pravidelně hýbat.

Celý článek čtěte zde.

• Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz.
• Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu audio@sz.cz.
• Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.
• Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata

Článek Terezy Ševčík Dusové. Předvést na pódiu nebo před kamerou fyzicky náročný výkon vyžaduje řádnou přípravu, stejně jako udržování postavy „hodné červeného koberce“. A většinou se to neobjede bez pravidelného tréninku. Jak se ve formě udržují slavné dámy? Některé to možná trochu přehánějí…

I když se může zdát, že mají slavné a úspěšné ženy život snů (mnohdy vydělávají miliony a mají kontakty, díky nimž není téměř nic problém), ve skutečnosti je to tvrdě vykoupené. Nejenže mají potíže se soukromím, protože je fanoušci i paparazzi fotí, kamkoliv se hnou, navíc na sobě musejí tvrdě makat, pokud nechtějí, aby je na internetu lidé cupovali pro každou, i sebemenší chybičku postavy a vůbec celkového vzhledu. Co pro sebe dělají známé dámy, kterým už není dvacet ani třicet? Možná vás inspirují.

Celý článek čtěte zde.

• Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz.
• Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu audio@sz.cz.
• Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.
• Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologie i zdraví, která máme podložena odborníky.

Článek Jany Zborovské.Pokud máte v diáři zakroužkovaná data a u nich poznámku „ples“, nejspíš už jste přemýšlely o šatech, které vezmete s sebou. Módní doprovod si nicméně nemusíte vybírat jen v půjčovnách – za částku, kterou byste tam nechaly, si můžete šaty koupit nebo objednat.

Zatímco v prosinci pátráme po blýskavých večírkových šatech, v lednu bývá největší sháňka po dlouhých róbách, ve kterých se dají absolvovat plesy a další společenské akce. Patříte-li k ženám, které nevynechají jedinou plesovou sezonu, dost možná už máte z čeho vybírat. Pakliže vám ale ty pravé šaty chybí (nebo jim chcete pořídit kamaráda), pusťte se do prohlížení galerie.

Celý článek čtěte zde.

• Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz.
• Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu audio@sz.cz.
• Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.
• Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologie i zdraví, která máme podložena odborníky

Článek Lucie Švirkové. Stravu se snažíte vyladit na jedničku, máte v plánu cvičit několikrát do týdne, ale stejně to nemusí stačit. Možná totiž zapomínáte dávat důraz na počet hodin strávených v posteli. Kvalitní spánek je nezbytný pro dosažení i udržení ideální váhy, proto nesmí chybět v naší lednové výzvě s názvem 10 nejlepších rad na zhubnutí.

Spánek je snadné ve svém režimu podceňovat. Raději půjdete spát o hodinu, dvě déle, ale dokoukáte váš oblíbený seriál nebo dohoníte resty. Jestliže se ale zároveň snažíte hubnout, házíte si doslova klacky pod nohy. A potvrdí vám to i odborník na výživu Petr Havlíček: „Moji klientelu spojuje chronický spánkový deficit nebo výrazně nekvalitní spánek. Začal bych tedy spánkovou analýzou. Protože jsem-li spánkový deprivant, ovlivní to moji konzumaci i vnímání jídla. Mám větší potřebu jíst, a to hlavně jídlo upravené a sladké, mění se střevní mikrobiom, nechce se mi hýbat…“ řekl v našem podcastu Bubliny Katky Osičkové

Celý článek čtěte zde.

• Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz.
• Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu audio@sz.cz.
• Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.
• Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologie i zdraví, která máme podložena odborníky.

Článek Simony Procházkové. Říká se, že vlasy jsou korunou krásy, a pokud s nimi nastane problém, může to být velmi frustrující. Padání vlasů potrápí čas od času každého, ale někdy se z něj stane problém, který ani po pár týdnech neodezní. Přečtěte si, jaké mohou být příčiny, kdy si zvládnete poradit sami a kdy je již namístě vyhledat odbornou pomoc.

Nadměrné vypadávání vlasů je mnohdy pouze dočasným kosmetickým problémem, v některých případech může ovšem rovněž signalizovat jiná, někdy i závažná, onemocnění. Je proto dobré věnovat mu pozornost, a pokud je úbytek vlasů výrazný a dlouhodobější, neotálet s návštěvou lékaře, aby byla včas odhalena příčina, stanovena správná diagnóza a zahájena léčba.

Celý článek čtěte zde.

• Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz.
• Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu audio@sz.cz.
• Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.
• Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologie i zdraví, která máme podložena odborníky.