Čteme vám ProŽeny.cz
6. březen 2025

Poslechněte si podcast: Nová metoda k určení zdravé váhy! Výpočet BMI je zastaralý, index BRI lépe ukáže, jak na tom jste

Článek Simony Procházkové. Čím dál častěji se objevují názory, že index tělesné hmotnosti BMI, vyvinutý v 19. století, je dnes již zastaralý, pro měření zdravé tělesné hmotnosti nepřesný a celkově ne příliš užitečný. Proč je BRI (Body Roundness Index, index tělesné kulatosti) přínosnější a které ukazatele jsou při péči o zdraví a kondici důležité?

Nástroj k měření zdravotních rizik, spojených s tělesnou hmotností člověka (například rizika kardiovaskulárních chorob, vysokého krevního tlaku nebo diabetu), vymyslel již v 19. století belgický matematik, sociolog a statistik Adolphe Quetelet. Mnoho desítek let byla tato jednoduchá metoda hojně využívána jako snadný způsob, jak se dozvědět důležité informace o zdraví a tělesné kondici. V současnosti je však stále častěji terčem kritiky s odůvodněním, že jde o zastaralou metodu, která o skutečném zdravotním stavu prozradí jen velmi rámcové a nepřesné údaje. Proč?

Celý článek čtěte zde.

· Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz.

· Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu audio@sz.cz.

· Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.

· Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologie i zdraví, která máme podložena odborníky.

05:10

Čteme vám ProŽeny.cz

Vydává: ProŽeny.cz

Proženy.cz jsou nejčtenějším lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologie i zdraví, která máme podložena odborníky. Zarelaxujte si u nás u módních článků, nebo se protáhněte u cvičících videí. Na své si u nás přijdou i milovníci zahrad, tvoření a bydlení. Nově pro vás připravujeme videopodcast Bubliny, ve kterém vás slavné osobnosti pustí do svých bublin, ať už rodinných nebo pracovních. Nemusíte chodit jinam, Proženy,cz jsou vše, co potřebujete!

Web

Dnes 03:11

Hladší a pevnější pleť díky mořským řasám: Ideální doping pro pokožku unavenou po zimě

Článek Lucie Švirkové. Mořské řasy nepatří jen do sushi, ale můžou prospívat i vaší pokožce! Jde tak trochu o superpotravinu, která si poradí s vráskami, nerovnou, povadlou pletí i pokožkou zatíženou městským smogem.

Zlato, kaviár, kozí mléko, hadí jed nebo mořské řasy. V kosmetice najdete nespočet zajímavých ingrediencí, které přináší pleti nejrůznější benefity. Kosmetika s výtažky z mořských řas je pak hotovým koktejlem živin, jež bledá pokožka po zimě rozhodně využije.

Celý článek čtěte zde.

· Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz.

· Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu audio@sz.cz.

· Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.

· Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologie i zdraví, která máme podložena odborníky.

Dnes 04:51

Princezna Kate prozradila, čím jí její děti nejvíc pomohly během léčby rakoviny

Článek Simony Procházkové. Uplynulý rok byl pro princeznu Kate, prince Williama a jejich tři potomky, George, Louise a Charlotte, skutečně náročný. Do života jim zasáhla zákeřná rakovina, se kterou se manželka následníka britského trůnu vyrovnávala v přísně střeženém soukromí. Nedávno se vrátila k pracovním povinnostem a otevřeně hovoří o tom, jak těžké pro ni toto období bylo i co jí přinášelo největší úlevu a radost.

Na jaře loňského roku zveřejnila princezna Kate na sociálních sítích velmi emotivní video, ve kterém veřejně oznámila, že výsledky vyšetření po její operaci břicha bohužel ukázaly, že má rakovinu, a čeká ji několikaměsíční chemoterapie a další léčba. Přiznala, že to pro ni byl obrovský a nečekaný šok, ale je odhodlána s nemocí bojovat. Není žádným tajemstvím, že léčba rakoviny je nepříjemná, vyčerpávající a psychicky i fyzicky náročná pro pacienta i jeho blízké a významným způsobem zasáhne do života.

Celý článek čtěte zde.

· Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz.

· Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu audio@sz.cz.

· Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.

· Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologie i zdraví, která máme podložena odborníky.

Dnes 06:42

Těžce nemocná Luisa se díky Sanitce splněných snů měsíc před smrtí vydala na vytoužený výlet

Rozhovor s Lousinou kamarádkou Ditou vedla Renata Vyšínová. Sanitka splněných snů je tu pro ty, kdo potřebují pomoc, aby si splnili své většinou již poslední přání. Na cestu s ní vyrazila i Luisa trpící rakovinou slinivky břišní. Výlet za exotickými zvířaty pro ni představoval vzpruhu a zpestření pobytu v hospicové péči.

Hospic Anežky České v Červeném Kostelci se pro kadeřnici Luisu stal domovem ve chvíli, kdy v posledním stadiu rakoviny slinivky břišní trpěla takovými bolestmi, že potřebovala neustálou medikaci. „Přála bych vám Luisu vidět, když jsme pro ni přijeli. Sršela energií a přivítala nás s takovou radostí, že nás málem smetla. Se svou sestrou a kamarádkou vytvořily trio, na které nezapomeneme,“ vzpomíná zakladatelka a koordinátorka Sanitky snů Petra Homolová na den, jejž společně s Luisou a jejím doprovodem prožili. Bohužel výlet do Safari Parku Dvůr Králové byl pro Luisu tím posledním, měsíc poté zemřela.

Celý článek čtěte zde.

· Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz.

· Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu audio@sz.cz.

· Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.

· Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologie i zdraví, která máme podložena odborníky.

Dnes 06:01

Horoskop na víkend: Bílá sobota vám vlije krev do žil, Velikonoční neděle nabízí milostné vzplanutí

Článek Jiřiny Köppelové. Přichází víkend, který zásadním způsobem ovlivňují velikonoční svátky: z hlediska křesťanské kultury se jedná o nejdůležitější dny v roce. A velmi významné jsou i pro všechna znamení zvěrokruhu! Jak pro sebe co nejlépe využít energii hvězd?

Víkend 19. a 20. dubna je velikonoční. Bílou sobotu ozdobí čerstvý vstup planety Mars do ohnivého znamení Lva. A během Velikonoční neděle mohou mnozí prožít symbolické zmrtvýchvstání.

Celý článek čtěte zde.

· Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz.

· Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu audio@sz.cz.

· Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.

· Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologie i zdraví, která máme podložena odborníky.

Dnes 03:23

Velký pátek: Nic nepůjčujte a nepracujte na zahradě! Podle tradic si tak zajistíte zdraví a bohatství

Článek Renaty Vyšínové. Velký pátek je dnem, kdy byl Ježíš odsouzen, ukřižován a následně pohřben, proto se mu říkalo někde i Bolestný nebo Žalostný pátek. Co bylo následně v tento den doporučeno nebo zakázáno dělat, jaké tradice ho provázejí?

Ježíš podle evangelií zemřel na kříži ve tři hodiny odpoledne, proto v tento čas bývá často speciální bohoslužba. Kostel je při té příležitosti vyzdoben jen velmi prostě, nehrají ani varhany, kněží na znamení smutku, vděku a pokory odříkávají modlitbu skloněni čelem k zemi. Kostelní zvony mlčí a místo jejich zvuku se nesly zvuky řehtaček a dalších nástrojů, které převzaly ohlašování klekání a poledne.

Celý článek čtěte zde.

· Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz.

· Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu audio@sz.cz.

· Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.

· Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologie i zdraví, která máme podložena odborníky.

Dnes 04:28

Jak si užít sex i bez milencovy erekce? 4 postupy, které vás i tak přivedou na vrchol rozkoše

Článek Lucie Maixnerové a Redakce ProŽeny.cz. Pevná erekce není jedinou zárukou kvalitního sexu. Užít si můžete i bez ní. Oba! Stačí nepanikařit a přistoupit k tomu jako k výzvě. Zapojit fantazii a milovat se prostě jinak! Možná i o dost lépe.

Téměř všichni muži zažijí v určité fázi života problémy s erekcí. Pro většinu nešťastníků, kteří se s něčím takovým setkají poprvé, představuje situace, kdy penis odmítá fungovat, potupu a neuvěřitelnou katastrofu. Možná by se ale raději měli zeptat žen, jak to vnímají ony.

Celý článek čtěte zde.

· Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz.

· Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu audio@sz.cz.

· Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.

· Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologie i zdraví, která máme podložena odborníky.

Dnes 04:50

5 znaků, jak rozpoznat negativní a toxické lidi. Věčné stížnosti, kritika a závist. Nikdy je nezměníte!

Článek Štěpánky Strouhalové. Starosti, stěžování, kritizování, závist, špatná nálada… To jsou rysy typické pro negativní lidi. Jak se říká, někdy je lépe, jindy hůř, ale takový člověk je přesvědčený, že lepší už to nebude. A svým pohledem na svět se snaží nakazit i ostatní. Nedejte se!

Bylo by nespravedlivé tvrdit, že někdo je pouze negativní. U lidí není nic černé nebo bílé, zejména ne na emocionální úrovni. Oba aspekty žijí společně v každém a každý se může rozhodnout zdůraznit jedno, nebo druhé. Jak poznáte lidi, kteří se z různých důvodů přiklonili k negativismu?

Celý článek čtěte zde.

· Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz.

· Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu audio@sz.cz.

· Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.

· Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologie i zdraví, která máme podložena odborníky.

Dnes 03:53

Tom Cruise znovu zamilovaný? Jeho nová láska je údajně bývalá holka Bena Afflecka

Článek Lucie Müllerové. Patřil k sex idolům Hollywoodu, a i když to chvíli vypadalo, že jeho hvězda už zašla, v pokračování ikonického Top Gunu v roce 2022 dokázal opak. Tom Cruise je prostě Tom Cruise a o zájem žen nejspíš nemá nouzi ani po šedesátce. Poslední dobou se spekuluje, že jeho novou láskou je o 26 let mladší herečka Ana de Armas. Kdo je tahle kráska a jak to s Cruisem má?

Začalo to v únoru 2025, když den před svátkem zamilovaných paparazzi vyfotili Toma Cruise s Anou de Armas na společné večeři. Podle zahraničních médií se k sobě celkem měli, a tak si svět začal šuškat, že se slavný herec opět zamiloval. Tuhle teorii pak potvrzují i snímky z londýnského heliportu, kde je fotografové už podruhé načapali, jak se vrací ze společného „výletu“. Naposledy se to stalo včera (16. 4. 2025), kdy v Londýně vystoupili z helikoptéry, která je přivezla z Madridu. Ana de Armas s sebou měla i své dva psy a s Cruisem po boku vypadali jako spokojený pár.

Celý článek čtěte zde.

· Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz.

· Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu audio@sz.cz.

· Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.

· Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologie i zdraví, která máme podložena odborníky.

Včera 03:34

Barvení vajec přírodní cestou: za pár korun a bez zdlouhavé práce

Článek Renaty Vyšínové. Nakoupili jste vajíčka pro koledníky a laškujete s myšlenkou, že byste je letos obarvili čistě přírodně, tedy za pomoci různých bylinek, koření a zeleniny? Vyzkoušeli jsme to a tady jsou výsledky.

Možná jste slyšeli o tom, že nejkrásnější vajíčka jsou po obarvení cibulí, ale třeba i červenou řepou nebo špenátem. Rozhodli jsme se, že si nastudujeme návody na internetu a vyzkoušíme to za vás, abyste se mohli pustit jen do opravdu fungujících metod. Takže jsme nakoupili bílá vajíčka a pustili se do toho.

Celý článek čtěte zde.

  • Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz.
  • Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu audio@sz.cz.
  • Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.
  • Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologie i zdraví, která máme podložena odborníky.
Včera 04:37

Jarní kapsulový šatník: Stačí pár správných kousků a vždycky budete mít co na sebe

Článek napsala Jana Zborovská
Dokupujete další a další oblečení, a přesto každou chvíli bezradně prohlašujete, že nemáte co na sebe? Je načase změnit strategii. Ve skříni vám nejspíš chybí nadčasové kousky, které se spolu dají dobře kombinovat. Proč se vyplatí držet se kapsulového šatníku a které položky by v něm neměly na jaře chybět?

Co si představit pod pojmem kapsulový šatník? „Jedná se o soubor jednoduchých a mezi sebou snadno kombinovatelných kusů oblečení,“ vysvětluje stylistka Mariya Patrovská s tím, že by tyto oděvy měly být pokud možno „trenduvzdorné“.

Celý článek čtěte zde.

  • Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz.
  • Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu audio@sz.cz.
  • Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.
  • Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata