Článek Michaely Trochové
Nemáte čas chodit pravidelně do posilovny, ale potěšilo by vás pár kilo shodit, zpevnit povolené břicho a vyzrát i na bolavá záda? Nepotřebujete k tomu v nabitém týdnu hledat volnou hodinu. Najděte si raději každý den čtvrthodinku na svižnou sestavu, která vám k vysněné postavě i lepší kondici pomůže.

Vyzkoušejte sestavu, které stačí denně věnovat jen patnáct minut, a přitom protáhnete a zapojíte všechny důležité svaly. Každodenní cvičení pomůže udržovat metabolismus aktivní, zlepší vám držení těla, zpevní povolené partie a pomůže i zdravotně. Pravidelný pohyb je totiž skvělou prevencí zpomaleného trávení, bolestí hlavy, psychické nepohody nebo bolestí zad a kloubů.

Celý článek čtěte zde. 

• Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz.
• Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu audio@sz.cz.
• Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.
• Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata

Článek Lucie Müllerové
Chcete jen v klidu povečeřet se svým partnerem, jenže u vedlejšího stolu v restauraci sedí rodinka s dítkem, které už potřetí vylilo pití. Nebo potřebujete v rychlosti nakoupit, ale ve frontě před vámi se vzteká chlapeček, kterému maminka nekoupila lízátko. Případně se chcete prospat během nočního letu na dovolenou, ale vedle vás už hodinu pláče roční batole. Je to bod sváru mezi těmi, kteří děti mají, a těmi, co ještě ne, případně už je mají odrostlé. Jak tohle vybalancovat? A kdo je tady v právu?

Možná ještě pamatujete doby, kdy maminky nechávaly kočárky s dětmi před obchody, do restaurací se obecně moc nechodilo, a když, tak rozhodně ne s malými dětmi. Cestování také nebylo tak dostupné jako dnes, letět někam s miminkem či batoletem? Nesmysl.

Celý článek čtěte zde. 

• Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz.
• Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu audio@sz.cz.
• Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.
• Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata

Článek Terezy Ševčík Dusové.
Kdo to nezažil, ten si pravděpodobně neumí ani představit, jak neuvěřitelně náročná je péče o člověka, který trpí Alzheimerovou chorobou. Své o tom ví paní Angelika Šnajdrová. Její mamince byla tato vážná nemoc diagnostikována před třemi lety a jejich příběh i odhodlání vás chytnou za srdce.

Alzheimerova choroba je nevyzpytatelná. Její příznaky se časem zhoršují – a někdy to může přijít velice rychle. Když nemoc zasáhla do života maminky Angeliky Šnajdrové, ta ani na chvíli neuvažovala, že by ji umístila do lékařského zařízení. Rozhodla se o ni postarat doma. A tím se celé rodině obrátil život naruby – jejich program se točí téměř výhradně kolem nemocné seniorky.

Celý článek čtěte zde. 

• Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz.
• Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu audio@sz.cz.
• Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.
• Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata

Článek Kateřiny Osičkové
Otevřené vztahy a polyamorie – to je v poslední době velké téma. Mluví o nich odborníci i lidé s osobní zkušeností a vznikají filmy či dokumenty, které ukazují, jak to (ne)funguje. Monogamie není nic pro vás, nebo si naopak neumíte jinou lásku představit?

Co se týče polyamorie a otevřených vztahů (kdy si partneři nezaručují exkluzivitu), většina lidí na to má svůj názor. Debaty pak málokdy končí tím, že by se diskutující shodli na jednom vztahovém uspořádání, které funguje nejlépe. A do této výměny názorů se zapojují i umělci. U nás nedávno nabořilo tradiční představu romantických filmů drama Hranice lásky a také dokument Šťastně až na věky. A i v zahraniční kinematografii najdete pár zajímavých snímků, které se rozhodly prozkoumat otevřené vztahy. Tématu se věnují třeba filmy Vicky Cristina Barcelona a Švédská trojka, nizozemská komedie Happy Ending či poetické životopisné drama Professor Marston & the Wonder Women.

Celý článek čtěte zde. 

• Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz.
• Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu audio@sz.cz.
• Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.
• Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata

Článek Jany Zborovské.
Od její tragické smrti uplynulo téměř třicet let, ale módní odkaz princezny Diany žije dál. Zdrojem inspirace přitom nejsou jen její společenské modely, ale především stylové ležérní kombinace, do kterých se můžete – s drobnými obměnami – pustit i dnes.

Princezna Diana za sebou nechala nesmazatelnou stopu. A třebaže na ni lidé vzpomínají z více důvodů než jen kvůli oblečení, její oblíbené looky rozhodně stojí za připomenutí. Lady Diana byla dlouhá léta nejstylovější členkou britské královské rodiny a v malíku neměla jen pravidla společenského odívání. Neuvěřitelně šik byla i v běžných momentech, kdy odváděla syny do školy nebo si utíkala zacvičit (nikdo jiný nenosil cyklistické šortky lépe!).

Celý článek čtěte zde. 

• Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz.
• Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu audio@sz.cz.
• Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.
• Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata

Článek Renaty Vyšínové. Přijede Martin na bílém koni? Tak právě to je prý zásadní pro odhad, jaká bude letos celá zima. Podle aktuální předpovědi to letos nevypadá – některá rána by mohla být mrznoucí mlha, ale jinak teploty až kolem sedmi stupňů. 

Od toho, zda 11. listopadu, tedy na svatého Martina, napadne sníh nebo ne, se prý dá odvodit to, jaké bude počasí po celou zimu. Jak moc platí pranostiky a co tedy v tento den sledovat? 

Celý článek čtěte zde. 

• Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz.
• Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu audio@sz.cz.
• Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.
• Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologie i zdraví, která máme podložena odborníky.

Článek Jiřiny Köppelové. Každé znamení zvěrokruhu má vedle pozitivních a chvályhodných rysů i své temnější stránky. Arogance, pomstychtivost, tvrdohlavost, sebestřednost nebo perfekcionismus. To jsou vlastnosti, které ocení opravdu jen málokdo. Čím občas přivádíte své okolí k šílenství právě vy? Možná se poznáte…

Každé znamení má něco, v čem může být nejlepší. A stejně tak i nejobtížnější a pro ostatní nejnesnesitelnější. Berani mohou být až příliš impulzivní, Štíři neústupní, Panny perfekcionistické a Vodnáři zase působí chladně a odtažitě. Jakýkoliv z těchto rysů může zkomplikovat mezilidské vztahy, vést k nechtěným konfliktům a k řadě nedorozumění. Která negativní vlastnost patří k nedostatkům vašeho znamení a je pro druhé ta nejotravnější?

Celý článek čtěte zde. 

• Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz.
• Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu audio@sz.cz.
• Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.
• Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologie i zdraví, která máme podložena odborníky.

Článek Jany Zborovské. Pátý večer taneční soutěže StarDance přinesl další „odpadlíky“. Po muzikálovém kole vypadli Filip Blažek a Adriana Mašková, a to navzdory pozitivním reakcím ze strany poroty i diváků. Jejich loučení předcházela řada nejen úsměvných, ale také rozpačitých momentů.

Páté kolo StarDance odstartovalo vystoupení z muzikálu Největší showman, a ačkoli do něj Kateřina Marie Fialová a Kristián Pekar vložili všechny své síly, fanoušci se na sociálních sítích téměř jednohlasně shodli, že jim to po pěvecké stránce příliš nevyšlo. Ten zpěv byl žalostný, neslo se mnoha komentáři.

Celý článek čtěte zde. 

• Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz.
• Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu audio@sz.cz.
• Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.
• Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologie i zdraví, která máme podložena odborníky.

Článek Jindry Pelikánové. Máte doma spoustu hrnečků a vtipných hrnků, ale když si návštěva vyžádá espresso, nevíte, kterou z nádob vybrat a nápoj do ní připravit? Nezoufejte! S naším průvodcem to zvládnete na jedničku.

Rozpustná káva chutná stejně z cibuláku po babičce jako z hrnku s nápisem „Nejlepší máma“. Jenže u pravého espressa či cappuccina už to tak jednoduché není. Správně připravená káva je jedna věc, ale nádoba, ve které ji podáváte, je stejně důležitá. Zkušení baristé používají porcelánové šálky, které drží dobře teplotu. A čím silnější je jejich stěna, tím lépe. Má klidně i pět milimetrů.

Celý článek čtěte zde. 

• Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz.
• Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu audio@sz.cz.
• Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.
• Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologie i zdraví, která máme podložena odborníky.

Článek Renaty Vyšínové. Jak se říká, lepší jeden pšouk než deset doktorů. Co když ale trpíte větry, které obtěžují vás i vaše okolí nepříjemným zápachem?

Tvorba plynů, stejně jako jejich uvolňování a vypouštění, je zcela přirozený tělesný projev a nevyhne se nikomu. Většina lidí má ve střevech neustále kolem litru plynu a ten se dřív nebo později dostane ven. Jde tedy o normální proces a provází každého zdravého člověka. I tak se z něj ale dají „vycítit“ i případné potíže.

Celý článek čtěte zde. 

• Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz.
• Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu audio@sz.cz.
• Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.
• Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologie i zdraví, která máme podložena odborníky.