Poslechněte si podcast: #89 Co je pro mě vnitřní klid a jak najít ten bezpodmínečný (4 fáze)
Většina lidí hledá vnitřní klid tam, kde nejde najít.
V přání neustále klidné mysli a trvale hezkého pocitu.
Dlouho jsem to tak měl také. Pak mi ale došlo, že tenhle žebřík je opřený o špatnou zeď. Musí být něco hlubšího.
Objevil jsem prostor vědomí, který není dotčen proměnlivými stavy naší mysli. Tato epizoda je pozvánkou právě do něj.
🌿 Objevuj vnitřní klid prakticky krok za krokem v naší komunitě Cesta klidné mysli.
📗 Píšu novou knihu Nejsme svými myšlenkami. Přihlas se na čekací list.
🧘🏻 Začni meditovat jednoduše a zdarma na: namedituj.cz.
💌 Odebírej páteční Detox newsletter zde.
🌅 Jsi připraven/a se aktivně vydat za hlubším vnitřním klidem?
Proberme možnosti osobní spolupráce na 20minutovém hovoru zdarma.
→ KALENDÁŘ A REZERVACE: 20MINUTOVÁ KONZULTACE
Další cesty k vnitřnímu klidu:
🗺️ Kvíz 5 úrovní vnitřního klidu (osobní PDF mapa)
📗 Kniha Detox hlavy
Čistá mysl
Pro radostný život v klidu a lehkosti. Strategie a techniky pro klid mysli a emoční svobodu. Nadhled, který přináší úlevu.
#88 Co když negativní myšlenky nejsou ten problém?
Co když myšlenky nemusíme zastavit ani změnit, abychom se mohli cítit dobře?
Myšlenky totiž nejsou problém ani zdroj našeho trápení. Tím je až naše reakce na ně – to, že jim věříme, a necháváme se jimi ovlivňovat.
Jak z toho ven? Jak najít tichý prostor klidu pod tím vším, co se děje v naší mysli?
🌿 Objevuj odstup od mysli v naší komunitě Cesta klidné mysli.
📗 Píšu novou knihu Nejsme svými myšlenkami. Přihlas se na čekací list.
🧘🏻 Začni meditovat jednoduše a zdarma na: namedituj.cz.
💌 Odebírej páteční Detox newsletter zde.
🌅 Jsi připraven/a se aktivně vydat za hlubším vnitřním klidem?
Proberme možnosti osobní spolupráce na 20minutovém hovoru zdarma.
→ KALENDÁŘ A REZERVACE: 20MINUTOVÁ KONZULTACE
Další cesty k vnitřnímu klidu:
🗺️ Kvíz 5 úrovní vnitřního klidu (osobní PDF mapa)
📗 Kniha Detox hlavy
#87 Mysl je vtipný tvor. Rozpusť ji smíchem.
Mysl je čtyřnohý chlupáč. Není zlý. Jen svoji práci bere smrtelně vážně.
Když se mu ale občas od srdce zasmějeme, nebo ho soucitně obejmeme a zopakujeme povel sedni, přestane šílet.
Dnes se díváme na humorný způsob, jak se tolik nenechat trápit svojí myslí.
🌿 Objevuj odstup od mysli v naší komunitě Cesta klidné mysli.
📗 Píšu novou knihu Nejsme svými myšlenkami. Přihlas se na čekací list.
🧘🏻 Začni meditovat jednoduše a zdarma na: namedituj.cz.
💌 Odebírej páteční Detox newsletter zde.
🌅 Jsi připraven/a se aktivně vydat za hlubším vnitřním klidem?
Proberme možnosti osobní spolupráce na 20minutovém hovoru zdarma.
→ KALENDÁŘ A REZERVACE: 20MINUTOVÁ KONZULTACE
Další cesty k vnitřnímu klidu:
🗺️ Kvíz 5 úrovní vnitřního klidu (osobní PDF mapa)
📗 Kniha Detox hlavy
#86 Myšlenka není příkaz. Nemusíme věřit všemu, co mysl říká.
Myšlenky nejsou žádný problém. Potíž nastává, když jim věříme a myslíme si, že je musíme vyřešit.
Jak získat zdravý odstup od dění v mysli a nenechat myšlenky určovat naši náladu?
Dnes se díváme na jednoduchý způsob, jak mysli přestat dávat klíčky i volant.
📗 Píšu novou knihu Nejsme svými myšlenkami. Přihlas se na čekací list.
🧘🏻 Začni meditovat jednoduše a zdarma na: namedituj.cz.
💌 Odebírej páteční Detox newsletter zde.
🌅 Jsi připraven/a se aktivně vydat za hlubším vnitřním klidem?
Proberme možnosti osobní spolupráce na 20minutovém hovoru zdarma.
→ KALENDÁŘ A REZERVACE: 20MINUTOVÁ KONZULTACE
Další cesty k vnitřnímu klidu:
🗺️ Kvíz 5 úrovní vnitřního klidu (osobní PDF mapa)
🌿 Komunita Cesta klidné mysli
#85 Dej výpověď vnitřnímu komentátorovi
V hlavě nonstop fotbalový zápas. To je reality mnoha lidí.
Co když ale život nepotřebuje náš neustálý komentář... a vlastně nám bez něho bude i lépe?
Dnešní epizoda je pozvánkou rozvíjet odstup od mysli a nacházet tak hlubší vnitřní svobodu a ticho.
🧘🏻 Začni meditovat jednoduše na: namedituj.cz.
💌 Odebírej páteční Detox newsletter zde.
🌅 Jsi připraven/a se aktivně vydat za hlubším vnitřním klidem?
Proberme možnosti osobní spolupráce na 20minutovém hovoru zdarma.
→ KALENDÁŘ A REZERVACE: 20MINUTOVÁ KONZULTACE
Další cesty k vnitřnímu klidu:
🗺️ Kvíz 5 úrovní vnitřního klidu (osobní PDF mapa)
🌿 Komunita Cesta klidné mysli
#84 Momenty ničeho jako největší bohatství. Nemusíme vyplnit každou chvíli.
Když se chvíli nic neděje... sáhneš po telefonu?
Často se momentů „ničeho“ bojíme. Co když je v nich přitom vše, co jsme si kdy přáli? Pojď si je častěji vychutnávat jako to největší bohatství.
🧘🏻 Klidný prostor pro každodenní návrat k sobě: namedituj.cz.
💌 Odebírej páteční Detox newsletter zde.
🌅 Jsi připraven/a se aktivně vydat za hlubším vnitřním klidem?
Proberme možnosti osobní spolupráce na 20minutovém hovoru zdarma.
→ KALENDÁŘ A REZERVACE: 20MINUTOVÁ KONZULTACE
Další cesty k vnitřnímu klidu:
🗺️ Kvíz 5 úrovní vnitřního klidu (osobní PDF mapa)
🌿 Komunita Cesta klidné mysli
#83 Dopaminový detox – Restart energie a radosti ze života
Proč nám chybí energie a radost ze života?
Poslechněte si, jak vám dopaminový detox může navýšit kvalitu života o desítky procent.
🧘🏻 Klidný prostor pro každodenní návrat k sobě: namedituj.cz.
💌 Odebírej páteční Detox newsletter zde.
🌅 Jsi připraven/a se aktivně vydat za hlubším vnitřním klidem?
Proberme možnosti osobní spolupráce na 20minutovém hovoru zdarma.
→ KALENDÁŘ A REZERVACE: 20MINUTOVÁ KONZULTACE
Další cesty k vnitřnímu klidu:
🗺️ Kvíz 5 úrovní vnitřního klidu (osobní PDF mapa)
🌿 Komunita Cesta klidné mysli
#82 Čím krmíš svoji mysl?
Kolik cizích hlasů pustíš do hlavy dřív, než zaslechneš ten svůj?
To, co vpustíme do své mysli, ji obarví. Pro bližší spojení se sebou je tu praxe informační diety. O ní je dnešní epizoda.
🧘🏻 Klidný prostor pro každodenní návrat k sobě: namedituj.cz.
💌 Odebírej páteční Detox newsletter zde.
🌅 Jsi připraven/a se aktivně vydat za hlubším vnitřním klidem?
Proberme možnosti osobní spolupráce na 20minutovém hovoru zdarma.
→ KALENDÁŘ A REZERVACE: 20MINUTOVÁ KONZULTACE
Další cesty k vnitřnímu klidu:
🗺️ Kvíz 5 úrovní vnitřního klidu (osobní PDF mapa)
🌿 Komunita Cesta klidné mysli
#81 Co dnes nemusíš? Dělat méně neznamená být méně.
Plný kalendář není měřítkem naší hodnoty. Tahle krátká epizoda je pozvánkou ke zpomalení, uvolnění tlaku a jednomu malému kroku sebelásky.
🧘🏻 Klidný prostor pro každodenní návrat k sobě: namedituj.cz.
💌 Odebírej páteční Detox newsletter zde.
🌅 Jsi připraven/a se aktivně vydat za hlubším vnitřním klidem?
Proberme možnosti osobní spolupráce na 20minutovém hovoru zdarma.
→ KALENDÁŘ A REZERVACE: 20MINUTOVÁ KONZULTACE
Další cesty k vnitřnímu klidu:
🗺️ Kvíz 5 úrovní vnitřního klidu (osobní PDF mapa)
🌿 Komunita Cesta klidné mysli
#80 Pavla Hochmanová: Meditací od sebekritiky a tlaku na výkon k laskavější a radostné přítomnosti
Co když změníte práci, odstěhujete se z rušného města do přírody… ale vnitřní tlak a vyčerpání se přestěhují s vámi?
Pavla, členka naší komunity Cesta klidné mysli, otevřeně sdílí svou cestu od sebekritiky, výkonu a vyhoření k laskavější vytrvalosti, vnitřnímu klidu a radostnějšímu prožívání přítomnosti.
Dozvíte se:
proč nestačilo změnit prostředí,
jak se i z běhání nebo meditace může stát další „zlatá klec“
a co Pavle pomohlo zastavit se, získat odstup od neposedné mysli a znovu si užívat obyčejné chvíle.
Rozhovor pro každého, kdo chce ubrat vnitřní „musím“ a objevovat meditaci bez dalšího tlaku na výkon.
🌿 Vyzkoušej si naši komunitu Cestu klidné mysli na 10 dní zdarma.
#79 Zpomalit jde i s plným kalendářem
Spěch není o tom, co děláme, ale jak se u toho cítíme.
Zpomalení neznamená dělat věci pomalu. A nezačíná venku, ale v nás. Jak vnést více klidu i do dnů, kde dříve byla panika z nestíhání?
🌅 Jsi připraven/a se aktivně vydat za hlubším vnitřním klidem?
Proberme možnosti osobní spolupráce na 20minutovém hovoru zdarma.
→ KALENDÁŘ A REZERVACE: 20MINUTOVÁ KONZULTACE
Další cesty k vnitřnímu klidu:
🗺️ Kvíz 5 úrovní vnitřního klidu (PDF mapa)
🌿 Komunita Cesta klidné mysli