- Podcasty
- Jezte, ať vám to sluší
Poslechněte si podcast: Carnivore dieta. Jaké potraviny jsou zakázané? Hubne se při ní?
Co si pod tímto pojmem mám představit? Proč se nyní tato dieta stává populární? Má nějaké benefity? Jaká jsou negativa? Jsou nějaká rizika konzumace velkého množství masa? Na co si při této dietě dávat pozor? Tereza Bebarová se ptá nutriční terapeutky Andrey Jakešové.
Jezte, ať vám to sluší
O zdravém vztahu k jídlu a vyváženém stravování. Epizodami provází herečka Tereza Bebarová. Krátký rozhovor na vybrané téma ze světa výživy vede s jednou z nutričních terapeutek – Veronikou Pourovou, nebo Andreou Jakešovou. Přinášíme nejen spoustu zajímavých informací, ale také inspiraci, nápady a praktické tipy, jak jíst vyváženě a cítit se dobře ve svém těle. To vše srozumitelně, příjemnou a zábavnou formou.
Jak se správně stravovat v období menopauzy? Odpovídá nutriční terapeutka Andrea Jakešová
Jak se správně stravovat v období menopauzy? Odpovídá nutriční terapeutka Andrea Jakešová
Jaký má být jídelníček po onkologické léčbě? Odpovídá nutriční terapeutka Veronika Pourová
Jaký má být jídelníček po onkologické léčbě? Odpovídá nutriční terapeutka Veronika Pourová
Na co se zaměřit, když chce člověk hmotnost nabrat? Odpovídá nutriční terapeutka Veronika Pourová
Na co se zaměřit, když chce člověk hmotnost nabrat? Odpovídá nutriční terapeutka Veronika Pourová
Je hubnutí při vysoké hmotnosti něčím specifické? Odpovídá nutriční terapeutka Veronika Pourová
Je hubnutí při vysoké hmotnosti něčím specifické? Odpovídá nutriční terapeutka Veronika Pourová
Jak se po porodu vrátit na ideální váhu? Odpovídá nutriční terapeutka Veronika Pourová
Jak se po porodu vrátit na ideální váhu? Odpovídá nutriční terapeutka Veronika Pourová
Výživa na podporu početí. Má pozitivní vliv kyselina listová? Co všechno se dá stravou ovlivnit?
Jak velkou roli hraje výživa v podpoře plodnosti? Co konkrétně lze stravou ovlivnit? Jaké chyby lidé nejčastěji dělají? Má na plodnost vliv i hmotnost? Může mít sója negativní dopad na plodnost? Jaká jsou hlavní doporučení pro muže? Jaký vliv na plodnost mají mléko, mléčné výrobky, káva a alkohol? Tereza Bebarová se ptá nutriční terapeutky Andrey Jakešové.
Cycle syncing. Ovlivňují potraviny hladinu hormonů? Jaké úpravy jídelníčku jsou vhodné?
Co tento pojem znamená? Dokáže jídelníček ovlivnit průběh cyklu? Existuje návod, co jíst v jeho jednotlivých fázích? Existují potraviny specificky důležité pro ženy? Jaké úpravy jídelníčku jsou vhodné? Tereza Bebarová se ptá nutriční terapeutky Veroniky Pourové.
Výživa a ženské zdraví. Jak podpořit hormonální rovnováhu? Jaký vliv má kofein?
Jak ovlivňuje výživa hormonální rovnováhu? Které klíčové živiny podporují reprodukční systém? Lze výživou ovlivnit endometriózu? Existují vhodné suplementy? Ovlivňují hormonální zdraví kofein a alkohol? Jaký vliv má spánek? Jaké jsou příčiny častého nadýmání? Tereza Bebarová se ptá nutriční terapeutky Andrey Jakešové.
Jak řešit nevolnost v předmenstruačním období? Jakou volit stravu?
Co ženy mohou v tomto období změnit, aby zmírnily příznaky? Jak zamezit chutím na sladké? Mění se v ohledu na fázi cyklu i tělesné složení? Jsou potraviny, které by ženy měly raději vynechat? Na co si dát pozor při zažívacích potížích? Jaké další faktory mohou hrát roli? Tereza Bebarová se ptá nutriční terapeutky Veroniky Pourové.
Osteoporóza. Co to je a co všechno se vyplatí v rámci prevence? Jaký jídelníček zvolit?
Proč je osteoporóza riziková a proč se jí máme snažit vyhnout? Které potraviny zařadit do jídelníčku a proč? Jaký druh sportu je nejlepší? Na jaké chyby si dát největší pozor? Co se vyplatí suplementovat v rámci prevence? Tereza Bebarová se ptá nutriční terapeutky Veroniky Pourové.