Kilometry Jiřího Ježka
6. březen 2025

Poslechněte si podcast: Furtošlap vám pomůže ke krásné kruhové technice šlapání, říká Ježek

Jak se Jiří Ježek staví k brzkému rannímu vstávání kvůli běhu? „Myslím si, že vůli mám velkou, ale vstávat kvůli běhu ve 4:30 ráno, to bych dal tak maximálně dvakrát za rok. Klobouk dolů, kdo to dovede,“ říká náš cyklisticko-běžecký expert. Co trénování ve směnném provozu? V jaké formě jsou Karel Janů a Jiří Ježek na začátku března? A plní Martin Charvát jeho celoroční cíl ohledně sportovních aktivit? I to můžete s moderátory probrat v sobotu 8. března při společném výběhu.

49:27

Kilometry Jiřího Ježka

Vydává: Český rozhlas

Pro všechny sportovní nadšence do cyklistiky a běhání máme pořad, ve kterém si moderátoři Radiožurnálu Sport Karel Janů a Martin Charvát povídají s šestinásobným paralympijským vítězem a šestinásobným mistrem světa. Poslouchejte nejúspěšnějšího cyklistu paralympijské historie a nechte se pozvat na zajímavé sportovní akce nebo nám sami dejte tip na sportovní událost, na kterou se chystáte.

Web

Včera 42:48

Návrat Evenepoela mě těší. Dokázal, že může dostat Pogačara na limit, pochvaluje si Ježek

Co říkají Karel Janů a Jiří Ježek na návrat do závodního kolotoče Remco Evenepoela? „Jarní klasiky v Belgii a Francii nám nachystaly skvělé souboje a ardénské klasiky oživil právě Evenepoel. Vrátil se ve skvělé formě a i on dokáže Tadeje Pogačara dostat na limit,“ říká cyklistický expert Radiožurnálu Sport. Jak to vypadá s Jonasem Vingegaardem? Poslechněte si nejnovější díl našeho pořadu a v sobotu 26. dubna se přidejte na naši společnou vyjížďku. Startujeme v 10 hodin.

Před týdnem 48:16

Vitásková a Uhlíková o Cape Epic: Bylo to dobrodružství se vším všudy. Spaní ve stanu bylo v klidu

Hostem čtvrtečních Kilometrů Jiřího Ježka byly amatérské účastnice prestižního etapového závodu Cape Epic v Jihoafrické republice Hana Uhlíková a Klára Vitásková. Kolik kilometrů v tréninku absolvovaly, aby zvládly náročnou akci? „Jídlo, spánek, opravy kol, to vše jsme si vyzkoušely v tréninkovém procesu,“ říkají cyklistky. Kolik stojí startovné pro neprofesionální závodníky? Poslechněte si dvojrozhovor s úspěšnými účastnicemi extra náročného cyklistického klání.

Před 2 týdny 49:19

V cyklistice neexistuje závod, který by nemohl Pogačar vyhrát. Má ohromný vnitřní motor, říká Ježek

Co říkají Jiří Ježek, Karel Janů a Martin Charvát na taktiku, kterou zvolil Tadej Pogačar pro závod Kolem Flander? „Nebyl tam jeden drtivý útok, kterým by rozhodl, ale Tadej to rozfázoval do určitých fází závodů,“ vrací se ke slavnému monumentálnímu závodu cyklistický expert Radiožurnálu Sport Ježek. Co je speciálního na klasice Paříž- Roubaix? Může na něm uspět i fenomenální Pogačar, který nemá úplně typický somatotyp na tento specifický závod? Poslechněte si diskusi.

Před 3 týdny 48:35

Čím těžší závod, tím se cítím lépe. Stravování mám zmáknuté dokonale, říká ultramaratonec Vabroušek

Petra Vabrouška sportovní fanoušci znají především jako elitního triatlonistu, kterého zdobí plno startů na extrémně dlouhých závodech. Kdo ale ví, že se dřív věnoval veslování? „Už na vysoké škole jsem se věnoval sportu 30 až 35 hodin týdně a myslel na zadní vrátka. Mám dokonale vytrénovaný žaludek,“ říká Vabroušek v Kilometrech Jiřího Ježka. Jak se závodí v Himalájích při tropické bouři? Proč jsou jeho nejsilnější stránkou skvěle zvládnuté stravovací návyky?

27. březen 2025 48:50

Rozdíly mezi ženským a mužským profi cyklistickým týmem? ‚Holky jsou vděčnější,‘ přiznává Řepa

Hostem Kilometrů Jiřího Ježka byl v cyklisticko-běžecké talkshow bývalý profesionální cyklista Vojtěch Řepa. Jaké to je naskočit ve 23 letech do pozice sportovního manažera? Jak s odstupem času hodnotí brzký konec kariéry? Jak se zrodilo jeho angažmá u vyloženě českého ženského profesionálního týmu VIF Cycling Teamu? „Baví mě vize. Můžeme budovat, co tady v Česku může teprve vzniknout. Náš projekt je něco úplně nového,“ říká mladý, nyní už sportovní funkcionář.

20. březen 2025 37:20

Je sice teprve začátek sezony, ale výkony Vingegaarda mě zatím nepřesvědčují, přiznává Ježek

Co zatím nabídly první monumenty cyklistické sezony? Co Jiřího Ježka baví nejvíc na začátku roku? „Výkony Jonase Vingegaarda mě zatím vůbec nepřesvědčují,“ říká v úvodu cyklistické sezony expert Radiožurnálu Sport Jiří Ježek. Kdo z profesionálních cyklistů nadchl naše moderátory výkonem na běžeckém půlmaratonu? Poslechněte si v naší talkshow.

13. březen 2025 48:56

Vacek po konci kariéry: Profesionální cyklistika je nejlepší práce, kterou člověk může mít

Hostem pořadu Kilometry Jiřího Ježka byl čtyřiadvacetiletý cyklista Karel Vacek, který v únoru oznámil konec profesionální kariéry. Proč tak brzo? „Když si sám sobě nedokážu v závodě ublížit, tak tam s nejlepšími nebudu. Hlavu musím mít absolutně vygumovanou, abych předvedl to nejlepší,“ říká Vacek. Jak moc nyní sleduje aktuální dění v proficyklistice? Jak se těší na závody, ve kterých startuje jeho bratr Mathias? Poslechněte si zajímavý rozhovor.

27. únor 2025 54:06

Nutriční expertka Knížková: Změny ve stravě musíme dělat postupně. Lidé často jedou z nuly na sto

Existuje univerzální jídelníček pro hobby sportovce? Co běhání na lačno? Pro koho je to vhodné? Měli by sportovci mít přehled o denním kalorickém příjmu? Proč málokdo jí pestrou a vyváženou stravu? „Lidé většinou jedou z nuly na sto. Žijí velmi zhýralým způsobem života, cpou se od rána do večera a neřeší to. Nebo jsou na dietě, hubnou a snaží se jíst stoprocentně správně. Veškeré změny by se měly dělat postupně a udržitelně,“ říká Šárka Knížková v Kilometrech Jiřího Ježka.

20. únor 2025 49:55

Friede: Pokud mladému závodníkovi dává nabídka ze zahraničí smysl, tak by ji měl přijmout

Co si Jaromír Friede myslí o výjimečnosti van der Poela? Doporučil by mladým cyklistům vyrazit do zahraničního týmu? Jak se daří cyklistické stáji ATT Investments, u které zastává Friede funkci sportovního ředitele? „Vedení našeho týmu nebrání mladým cyklistům, aby vyrazili do zahraničí. Pokud je to do vyšší třídy,“ říká Friede. A nezapomeňte, že už 8. března v 9:30 se sejdeme v Horním Bezděkově, kde proběhne první výběh Kilometrů Jiřího Ježka.