**Tohle je zkrácená verze (55min). Poslechni si celý díl (71min) s předplatným o týden dřív a bez reklam jen za stovku/měsíc.**⁠Odemkneš jich tím rovnou přes 50!

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://podcasters.spotify.com/pod/show/brainweare/subscribe⁠⁠

Dnes se Kryštof a Vojta baví o tom, jaké asi geny musí mít Charlie Sheen s ohledem na to, co zkonzumoval. Plynule přechází na drogový příběh Adolfa Hitlera a vojáků 2. Světové Války. Následně pak probírají vývoj vidění barev, vědomí a jeden z nejzajímavějších příběhů evoluce - molekula kofeinu.

Je toho mnohem víc. Uslyšíte například:

• Jaké budou lítosti naší generace při umírání?

• Proč máme v kultuře nevyvážený shaming ohledně body-countu?

• Jak se vypořádat s informačním zahlcením?

KOREKCE: 16:21, tyčinky pro krátký vlnový délky jsou pro vnímání MODRÉ ne UV! Parťáci epizody:

KusKakaa - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.kuskakaa.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  Přináší do Česka čistá ceremoniální kakaa. A proč si takové kakao dopřát? Ukazuje se, že přináší celou řadu benefitů a má velký obsah flavonoidů a polyfenolů. Tak jdi na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.kuskakaa.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ a zkus jedno z jejich kvalitních kakaí! Doporučujeme to z Kostariky, nebo Peru.

Norsan.cz⁠ Norsan Vyrabí Omega 3 z čerstvého rybího oleje z udržitelného rybolovu nebo z mořských mikrořas. Jdi na Norsan.cz zadej kód bwa10 pro 10% slevu a pořiď si kvalitní OMEGA-3 tvůj mozek a zdraví ti poděkuje.

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Uplife.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ **-**Zadej kód "BWA" pro slevu 10% na vybrané zboží na eshopu ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.uplife.cz/brain-we-are/⁠⁠⁠⁠

Kam dále?

• Kup si jeden z našich online kurzů ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Průvodce Mozkem a Myslí⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, nebo ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mentální Modely⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ a s kódem "BWA30" je tam SLEVA 30%!
• Zadej kód "BWA" pro slevu 10% na vybrané zboží na eshopu ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠uplife.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ a ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠herbal-store.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
• Sledujte Brain We Are na sociálních sítích: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ( ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.instagram.com/brain_we_are⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ) nebo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Facebook ⁠

Minutáž:

00:00 Úvod a dokument o Charliem Sheenovi

06:18 Genetika, závislost a sebesabotáž

08:02 Sláva, úspěch a vliv prostředí

09:15 Hitler, d*ogy a doktor Morell

17:56 Drogové experimenty a evoluce závislostí

18:30 Čípky v oku a barevné vidění

20:13 Emoce a vnímání červené barvy

21:44 Evoluce kofeinu – rostliny a přežití

23:40 Jak kofein vznikal nezávisle po světě

25:40 Adenozin, únava a působení kofeinu

27:27 Drogy u zvířat a evoluční význam psychoaktivních látek

32:27 Stoned Ape hypotéza – drogy a vznik vědomí

34:33 Vývoj jazyka, komunikace a kultura

37:46 Chobotnice na MDMA a sociální chování

38:53 Studie: omlazení opic pomocí kmenových buněk

41:30 Etika využívání kmenových buněk a medicína budoucnosti

43:27 Kmenové buňky, etika a vědecké hranice

44:27 Body count - studie & Shaming na sociálních sítích

51:44 Citát na poslední lítosti umírajících

54:18 Přechod do VIP

Tohle je zkrácená verze (95min). Poslechni si celý díl (138min) s předplatným o týden dřív a bez reklam jen za za stovku/měsíc.Odemkneš jich tím rovnou přes 50!

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://podcasters.spotify.com/pod/show/brainweare/subscribe⁠

Honza Tobiška se stará o vrcholové sportovce z Premiere league, olympioniky a fotbalisty z nejvyšších soutěží. Bavíme se o těch nejužitečnějších nástrojích od kvalitní regenerace, přes nastavení mysli, až po suplementy extremismus, který se v lifestyle odvětví vyskytuje. V tomto rozhovoru pokryjeme spoustu věcí, od cesty k úspěchu v mladém věku, přes sebevědomí a mindset, až po evidence based suplementy a regeneraci. Přejeme příjemný poslech!

Parťáci dílu:

⁠Magniflex.cz⁠

Máme velkou radost, že jsme narazili na celosvětově patentované velmi kvalitní matrace od italské značky Magniflex. Magniflex je dělají z těch nejkvalitnějších materiálů a spolupracují s odborníky na biomechaniku a lékaři. Navíc mají nadstandartně dlouhou záruku proti proležení a to až 12 let. Já mám konkrétně matraci magnistretch s patentovanou technologií, která dokáže tělo při tlaku na ní trošičku protahovat a nemůžu si jí vynachválit. Tak jdi na ⁠Magniflex.cz⁠ a udělej další krok ke kvalitnějšímu spánku a zdraví s Magniflexem.

<Norsan.cz> Norsan Vyrabí Omega 3 z čerstvého rybího oleje z udržitelného rybolovu nebo z mořských mikrořas. Jdi na Norsan.cz zadej kód bwa10 pro 10% slevu a pořiď si kvalitní OMEGA-3 tvůj mozek a zdraví ti poděkuje.

Kam dále?

• Kup si jeden z našich online kurzů ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Průvodce Mozkem a Myslí⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, nebo ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mentální Modely⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ a s kódem "BWA30" je tam SLEVA 30%!
• Zadej kód "BWA" pro slevu 10% na vybrané zboží na eshopu ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠uplife.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ a ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠herbal-store.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
• Sledujte Brain We Are na sociálních sítích: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ( ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.instagram.com/brain_we_are⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ) nebo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Facebook ⁠

Minutáž:

00:00 Úvod

03:43 Kdo je Honza a jeho mise (wellness coaching, suplementy, edukace)

08:42 Co Honzovi dalo judo: disciplína, rutina, bolest a výdrž

15:28 První zlom: zájem o sportovní výživu, první suplementy a setkání s odborníkem

20:54 LA - zkušenost se staršími vrstevníky, cestování a perspektiva

24:30 Budování kredibility online a práce s vrcholovými sportovci

28:12 Impostor syndrome

31:29 Pracovní intenzita, vyhoření a nastavení bufferu / rezervních časů

36:15 Jak si vyhradit odpočinek - denní rutiny a rezervy pro „fuck-ups“

51:23 Suplementační mýty: extremismus vs. jednoduchost (krok za krokem)

53:38 Jak přebírat mechanistická data do praxe - lidské studie vs. zvířecí modely

58:57 Základní doporučení: omega-3, vitamín D, hořčík (pro sportovce i běžné lidi)

01:03:31 Nootropika - osobní zkušenosti (piracetam, CDP-cholin), placebo efekt

01:08:04 Základní suplementy, kterými můžeme zlepšit svůj život

01:16:51 Kvalita surovin / suplementů & Marketing

01:22:25 O dopaminu, Genetice (COMT) & Jak predispozice formují chování

01:29:24 Kreatin - dávkování & Výkon a i použití při otřesech mozku

01:32:36 Přechod do VIP

Odebírej celé VIP díly o týden dřív a k tomu desítky krátkých úderných VIP dílů! na našem Spotify⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ jen za stovku / měsíc. Odemkneš jich tím rovnou přes 50!

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://podcasters.spotify.com/pod/show/brainweare/subscribe

Stud je mistr emocí. Přichází nepozván a ohlušuje vše, co se zrovna děje. Má svou roli, ale může nás uzavírat do rámců, ze kterých je těžké vykročit, nutí nás vyhýbat se situacím, které by ho mohly vyvolat a namlouvá příběhy, které nejsou pravda. Odkud se stud bere? A jak s ním můžeme pracovat? Nejen o tom je dnešní VIP díl, který si v celé verzi můžeš poslechnout jako náš předplatitel. Děkujeme Vám za podporu a přejeme příjemný poslech!

Partneři epizody:⁠⁠⁠ Prager´s⁠⁠⁠ - ⁠⁠⁠**https://eshop.fhprager.cz/**⁠⁠⁠

Dělají jednu z nejlepších Kombuch. Vyzkoušej tu s matchou, matéčkem, nebo naší oblíbenou bez kofeinu z Rooibosu. Zadej kód BWA20 pro 20% SLEVU na ⁠⁠⁠eshop.fhprager.cz⁠⁠

KusKakaa - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.kuskakaa.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  Přináší do Česka čistá ceremoniální kakaa. A proč si takové kakao dopřát? Ukazuje se, že přináší celou řadu benefitů a má velký obsah flavonoidů a polyfenolů. Tak jdi na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.kuskakaa.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ a zkus jedno z jejich kvalitních kakaí! Doporučujeme to z Kostariky, nebo Peru.

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Uplife.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ **-**Zadej kód "BWA" pro slevu 10% na vybrané zboží na eshopu ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.uplife.cz/brain-we-are/⁠⁠⁠

Kam dále?

• Kup si jeden z našich online kurzů ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Průvodce Mozkem a Myslí⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, nebo ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mentální Modely⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ a s kódem "BWA30" je tam SLEVA 30%!
• Zadej kód "BWA" pro slevu 10% na vybrané zboží na eshopu ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠uplife.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ a ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠herbal-store.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
• Sledujte Brain We Are na sociálních sítích: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ( ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.instagram.com/brain_we_are⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ) nebo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Facebook ⁠

Minutáž:

00:00 Úvod: Téma stud (shame)

05:11 Pojmy: stud vs hanba vs “shame”

06:03 Osobní zkušenost se studem a hranice

08:04 Evoluční role studu a „master“ emoce

11:51 Zlost–vina–stud: jak spolu souvisí

13:48 Pauzy, fyziologie a seberegulace v konfliktu

17:51 Stud brání tréninku: návrat k růstu

22:58 People‑pleasing, hranice a manipulace

36:28 Moc a stud: kdo zná tvůj „PIN“

38:07 Jung: dynamika narcis × empat, „tiché vyvanutí duše“

47:31 Pozitivní stránka studu: cesta k autenticitě

52:09 Zrcadlení, přijetí a rozpouštění studu

Odebírej celé VIP díly a k tomu desítky krátkých úderných VIP dílů! na našem Spotify⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ jen za stovku / měsíc. Odemkneš jich tím rovnou 47!

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://podcasters.spotify.com/pod/show/brainweare/subscribe

Dnes si povídáme s pedagogem Danielem Pražákem.

Jak vypadá škola, kde se děti skutečně učí? Učení je prožitek, vztah a jasno v cílech. Jak vést mladé lidi, aby rostla kompetence, odpovědnost a vnitřní motivace? Jak učit férově, hodnotit smysluplně a přitom se nezhroutit? Praktické principy z terénu, které fungují. O zdravé zranitelnosti, autoritě i sebepéči učitele. O tom, jak začít rok ve třídě a zvládnout realitu dneška – od memů po AI.

Co uslyšíte:

• Proč je bezpečné prostředí a práce s chybou základ učení* Jak dát aktivitu žákům a neztratit roli učitele
• Flexibilitu kurikula v praxi (RVP, klíčové kompetence)
• Formativní vs. sumativní hodnocení a „mapy pokroku“
• Jak budovat autoritu bez nátlaku a s respektem
• Prevence vyhoření, rituály a hranice v učitelské praxi
• Zdravá autorita a modelování chování (bez sarkasmu)
• „Pády na držku“, prevence vyhoření a sebe-péče
• VIP: memy jako vzdělávací nástroj, AI ve škole, otevřená sexuální výchova

Parťáci dílu:

Magniflex.cz

Máme velkou radost, že jsme narazili na celosvětově patentované velmi kvalitní matrace od italské značky Magniflex. Magniflex je dělají z těch nejkvalitnějších materiálů a spolupracují s odborníky na biomechaniku a lékaři. Navíc mají nadstandartně dlouhou záruku proti proležení a to až 12 let. Já mám konkrétně matraci magnistretch s patentovanou technologií, která dokáže tělo při tlaku na ní trošičku protahovat a nemůžu si jí vynachválit. Tak jdi na Magniflex.cz a udělej další krok ke kvalitnějšímu spánku a zdraví s Magniflexem.

Fondee.cz - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠**https://www.fondee.cz/**⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Unikátní platforma na investování v ČR, kterou sami používáme. Navštiv ⁠⁠⁠www.Fondee.cz⁠⁠⁠ a zadej kód "BWA" pro 3 měsíce investování zdarma! Začni třeba už s 1000,- // Investování se pojí s riziky.

Zadej kód "BWA" pro slevu 10% na vybrané zboží na eshopu ⁠⁠⁠⁠⁠uplife.cz⁠⁠⁠⁠⁠Kup si jeden z našich online kurzů ⁠⁠⁠Průvodce Mozkem a Myslí⁠⁠⁠, nebo ⁠⁠⁠Mentální Modely⁠⁠⁠ a s kódem BWA je tam sleva 10% navíc! Zadej kód "BWA" pro slevu 10% na vybrané zboží na eshopu ⁠⁠⁠⁠uplife.cz⁠⁠⁠⁠ a ⁠⁠⁠⁠herbal-store.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠ Sledujte Brain We Are na sociálních sítích: ⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠ ( ⁠⁠⁠www.instagram.com/brain_we_are⁠⁠⁠ ) nebo⁠⁠⁠ Facebook

Minutáž:

00:00 Úvod a představení hosta

04:35 Cesta k učitelství a Přírodní škola
12:01 Co je progresivní výuka a proč je důležitá agency
16:29 Aktivita na straně žáků, role učitele a smysluplné učení
17:50 Klíčové kompetence vs. učivo: co je skutečný cíl školy
21:10 Výchovné principy: bezpečné prostředí, práce s chybou, výzvy
24:54 Survival a zážitková pedagogika: tahle zkušenost se počítá
27:46 Autorita, přijímačky a spravedlnost: jak neztratit člověka v systému
30:35 Formativní vs. Sumativní hodnocení (Dylan Wiliam, „mapy pokroku“)
37:02 První týdny ve třídě: vztah, pravidla a zdravá autorita
41:40 Modelování chování: fronty, sarkasmus, omluva a spravedlnost
43:59 Když to ujede: reflexe, omluva a jak to příště uchopit
53:36 Prevence vyhoření: pády na držku, signály a poučení
01:00:33 Sebepéče v praxi: kalendář, rituály, příroda, hranice
01:23:00 Když žáci tvoří memy: humor, emoce a hlubší pochopení
01:27:57 AI vs. znalosti: interpretace, práce se zdroji a limity

PRÁVĚ TEĎ: Půlroční Akademie Brain We Are 2026 1. VLNA PRODEJE 4600,- SLEVA!

Jak můžeme být zajatci přítomnosti? 😶 Jsou informace, o kterých je dobré vědět - Neustále do tebe proudí informace z telefonu, ale i prostředí kolem. Jak souvisí marketing a čas? Proč je efektivní strategie narušit tvou "vnitřní navigaci"? Co má společného people-pleasing a kognitivní empatie? To vše ve dnešním dílu, kde se podíváme na to, jak kvalitně "utrácíme" čas.

Děkujeme, že nás podporujete, jsme rádi, že Vám můžeme přinášet ty pro nás nejzajímavější myšlenky ve formě bonusového obsahu. Máte nějakou zajímavou myšlenku či téma? Napište to do komentáře 😊

Partneři epizody:⁠⁠ Prager´s⁠⁠ - ⁠⁠**https://eshop.fhprager.cz/**⁠⁠

Dělají jednu z nejlepších Kombuch. Vyzkoušej tu s matchou, matéčkem, nebo naší oblíbenou bez kofeinu z Rooibosu. Zadej kód BWA20 pro 20% SLEVU na ⁠⁠eshop.fhprager.cz⁠

KusKakaa - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.kuskakaa.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  Přináší do Česka čistá ceremoniální kakaa. A proč si takové kakao dopřát? Ukazuje se, že přináší celou řadu benefitů a má velký obsah flavonoidů a polyfenolů. Tak jdi na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.kuskakaa.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ a zkus jedno z jejich kvalitních kakaí! Doporučujeme to z Kostariky, nebo Peru.

⁠⁠⁠⁠⁠⁠Uplife.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ **-**Zadej kód "BWA" pro slevu 10% na vybrané zboží na eshopu ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.uplife.cz/brain-we-are/⁠⁠

Kam dále?

• Kup si jeden z našich online kurzů ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Průvodce Mozkem a Myslí⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, nebo ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mentální Modely⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ a s kódem "BWA30" je tam SLEVA 30%!
• Zadej kód "BWA" pro slevu 10% na vybrané zboží na eshopu ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠uplife.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ a ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠herbal-store.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
• Sledujte Brain We Are na sociálních sítích: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ( ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.instagram.com/brain_we_are⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ) nebo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Facebook ⁠

Minutáž:

00:00 Úvod

04:32 Věta jako délka života: mentální komprese času

05:08 Jak sekat závazky vs. úzkost z „málo času“

07:48 Přítomnost není morální výška

09:04 Kapacita prezence a rámce minulost–přítomnost–budoucnost

12:18 Různé “typy přítomného momentu” a chování

14:38 Časová bublina, vnímání sekundy a příběhovost

17:49 Když čas proletí vs. vleče se (flow a evaluace zážitku)

19:41 Dva druhy flow: zevnitř vs. inženýrovaná (scroll)

23:43 Negativní vs. pozitivní časová distorze (telefon)

25:14 Gruen efekt: jak se ztratíme v prostoru / feedu

28:35 Pasivní bombardování podněty a vyčerpání vůle

30:24 Nervový systém: tanker vs. vznášedlo (prostředí a regulace)

34:36 Kormidlo pozornosti: příroda vs. město

37:02 Vlastní prostor jako psychická imunita

41:23 AI mění jazyk vědy a běžnou řeč

43:53 Přechod, poděkování a pozvánka do další části

Odemkni celý tenhle díl + další díly a k tomu desítky krátkých úderných VIP dílů! na našem Spotify⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ jen za stovku / měsíc. Odemkneš jich tím rovnou 47!

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://podcasters.spotify.com/pod/show/brainweare/subscribe

Zdeněk Weber je zkušený terapeut, průvodce Vision Questů a zakladatel ⁠institutu Prevence a léčení traumatu⁠. V tomto rozhovoru prozrazuje, jak najít cestu k vlastní duši, proč je důležité trávit nestrávené prožitky a jak vypadá skutečná spiritualita uzemněná v každodenním životě. Mluvíme o přechodových rituálech, mýtu bezpečného prostoru, transparentní komunikaci a o tom, proč potřebujeme přejít od self-help k we-help. Co znamená "connection before content" a mnoho dalšího!

Celý rozhovor najdete ve VIP části s předplatným přímo na Spotify zde: , nebo našem YouTube!

Oznamenujeme otevření nejlevnějších registrací na Půlroční Akademii Brain We Are 2026! SLEVA 4600,- zde: https://brainya.org/pulrocni-akademie-brain-we-are/

Parťákem dnešního dílu je ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠GymBeam⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://gymbeam.cz/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://gymbeam.cz/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ zadej kód BWA5 pro 5% slevu a koukni na naše oblíbené produkty od proteinů, až po nootropika.

⁠⁠Odebírej VIP krátký formát RED PILL na našem Spotify⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ jen za 100,- / měsíc. Odemkneš jich tím rovnou 42!

Kam dále?

• Kup si jeden z našich online kurzů ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Průvodce Mozkem a Myslí⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, nebo ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mentální Modely⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ a s kódem "BWA30" je tam SLEVA 30%!
• Zadej kód "BWA" pro slevu 10% na vybrané zboží na eshopu ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠uplife.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ a ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠herbal-store.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
• Sledujte Brain We Are na sociálních sítích: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ( ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.instagram.com/brain_we_are⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ) nebo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Facebook ⁠

Minutáž:

00:00 Úvod a představení Zdeňka Webera

06:21 Check-in - proč je důležitý pro začátek

08:26 Jak probíhá check-in v praxi

15:44 Práh vlastní duše - co to znamená

20:31 Ladění s přírodou VS Městské prostředí

24:35 Kolik času potřebuje průměrný manažer na Vision Quest

25:50 Jak dlouho trvá přechod do zelené zóny

31:04 Ulpívání a aktualizace v životě

36:56 Projekce ve vztazích

39:55 Přechodové rituály v moderní společnosti

43:19 Jak vypadá moderní přechodový rituál

53:52 Víra v zázrak uprostřed krize

58:39 Osobní zkušenost s dlouhodobým zdravotním problémem

1:04:14 Vyhoření a jeho důsledky

1:06:39 Jak dlouho trvá regenerace nervového systému

1:09:39 Pomalý úspěch versus rychlá intenzita

1:14:17 Četba z knihy Prorok - O vyučování

1:16:46 Uzemněná spiritualita

1:24:45 Od self-help k we-help

1:27:33 Bezpečná sounáležitost

1:30:56 Přechod do VIP části

Odemkni celý tenhle díl + další díly a k tomu desítky krátkých úderných VIP dílů! na našem Spotify⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ jen za stovku / měsíc. Odemkneš jich tím rovnou 47!

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://podcasters.spotify.com/pod/show/brainweare/subscribe

Co je ultimátní test přijetí života? Na to se podíváme slovy Nietzscheho ve dnešním dílu, kde nás navštíví myšlenkový démon! Ale mimo to také probíráme zajímavé novinky ze světa evoluční psychologie, řešení konfliktů a (ne)citlivosti.

„Nepotřebujeme se stát někým jiným. Potřebujeme se znovu stát sebou.“

Parťákem dnešního dílu je ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠GymBeam⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://gymbeam.cz/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://gymbeam.cz/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ zadej kód BWA5 pro 5% slevu a koukni na naše oblíbené produkty od proteinů, až po nootropika.

⁠Odebírej VIP krátký formát RED PILL na našem Spotify⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ jen za 100,- / měsíc. Odemkneš jich tím rovnou 42!

Kam dále?

• Kup si jeden z našich online kurzů ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Průvodce Mozkem a Myslí⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, nebo ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mentální Modely⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ a s kódem "BWA30" je tam SLEVA 30%!
• Zadej kód "BWA" pro slevu 10% na vybrané zboží na eshopu ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠uplife.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ a ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠herbal-store.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
• Sledujte Brain We Are na sociálních sítích: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ( ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.instagram.com/brain_we_are⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ) nebo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Facebook ⁠

Minutáž:

00:00 Úvod

03:58 Lipstick efekt – proč v recesi saháme po malých „luxusech“

06:46 Coping strategie a „metafora akvárka“ pro emoční regulaci

11:22 Evoluční koncept nejevního realismu: první 3 biasy

13:37 Další 3 biasy a jejich dopad na rozhodování

16:15 Jak komunikovat v konfliktu: „já“ místo obviňování

20:38 Stresové situace & Jak se přenáší naše chování na okolí

25:29 Nietzsche a věčný návrat – ultimátní test přijetí života

28:38 Amor fati – láska k vlastnímu osudu i v utrpení

32:55 Jak tvoříme smysl: kurátorství vlastních momentů

41:17 Intelectual negativity bias vs „romantizace života“

43:49 Emoce jako primární datový kanál pro racionální rozhodnutí

55:56 Přechod do VIP části

Music from #InAudio: https://inaudio.org/track/feelin-fine-rnb-fashion/

Music from #InAudio: https://inaudio.org/track/go-funk-funk-hip-hop/

Odemkni celý tenhle díl + další díly a k tomu desítky krátkých úderných VIP dílů! na našem Spotify⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ jen za stovku / měsíc. Odemkneš jich tím rovnou 47!

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://podcasters.spotify.com/pod/show/brainweare/subscribe

Co nám ukazuje "neetický" experiment s AI? A co nám ukazuje technologie o opravdové povaze člověka? Tahle epizoda je o tom, co s námi dělá digitální tlak na výkon, úspěch a neustálou sebereflexi. Ale mimo to se dozvíte spoustu novinek ze světa - biologie, AI i současných trendů v duševním zdraví (v tom pozitivním i negativním slova smyslu)

Bavíme se o vnitřním prostoru, který se často ztrácí mezi notifikacemi a očekáváními. O tom, že nejsme rozbití – jen unavení z nutnosti stále dokazovat svou hodnotu. A taky o tom, že zpomalení není slabost. Je to akt odporu i návratu k sobě.

🔍 V epizodě se dozvíš:

• Ukazují aplikace na transakční povahu výběru partnera?
• Jak algoritmy formují náš pocit hodnoty?
• Proč nedostatek pozornosti k sobě vede k vnitřnímu chaosu?
• Jak si znovu vybudovat vztah sám k sobě bez posuzování?
• Proč potřebujeme pomalejší rytmy, i když svět zrychluje?
  Kup si naší knihu na ⁠⁠⁠_LevnyDopamin.cz_

KusKakaa - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.kuskakaa.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  Přináší do Česka čistá ceremoniální kakaa. A proč si takové kakao dopřát? Ukazuje se, že přináší celou řadu benefitů a má velký obsah flavonoidů a polyfenolů. Tak jdi na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.kuskakaa.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ a zkus jedno z jejich kvalitních kakaí! Doporučujeme to z Kostariky, nebo Peru.

⁠⁠⁠⁠⁠⁠Uplife.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ **-**Zadej kód "BWA" pro slevu 10% na vybrané zboží na eshopu ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.uplife.cz/brain-we-are/⁠⁠

Kam dále?

• Kup si jeden z našich online kurzů ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Průvodce Mozkem a Myslí⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, nebo ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mentální Modely⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ a s kódem "BWA30" je tam SLEVA 30%!
• Zadej kód "BWA" pro slevu 10% na vybrané zboží na eshopu ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠uplife.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ a ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠herbal-store.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
• Sledujte Brain We Are na sociálních sítích: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ( ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.instagram.com/brain_we_are⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ) nebo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Facebook ⁠⁠

Minutáž:

06:51 Uvědomění: Stačí být sám sebou i přes únavu  

08:15 Moudrost v pohádkách pro dospělé (Avatar a strýček Iroh)  

10:10 Jak osobní prožitky mění vnímání médií  

11:25 Odhaluje Netflix naši touhu po “nekonečném braku”?  

13:24 AI video generace a knihy psané umělou inteligencí  

15:08 Je intelektuální práce jen kopírování? AI jako nástroj vs. líný obsah  

17:20 “Jazykový gen” a duše textu v éře AI  

19:44 Etický problém: AI přesvědčivější než člověk na Redditu  

21:34 Kognitivní imunita: Jak AI hackuje naši mysl?  

23:15 Odhalují seznamky transakční povahu výběru partnera?  

24:41 Povrchní přitažlivost vs. genetická kvalita (Tinder a filtr výšky)  

28:37 Mindset oběti: Proč otázka “Proč já?” škodí  

31:27 Přehnaný důraz na trauma a jeho důsledky  

34:49 Performativní zranitelnost: Kdy je sdílení bolesti nezdravé?  

37:38 Odolnost vs. performativita: Jak najít balanc v projevu emocí  

42:19 Nebezpečí samoty a důležitost “mozolů” (Will Storr)  

44:42 Mentální antivirus proti katastrofickým myšlenkám  

46:07 Začátek VIP části: Od pískajících krys k hackům pro naši mysl

Odebírej celé VIP díly a k tomu desítky krátkých úderných VIP dílů! na našem Spotify⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ jen za stovku / měsíc. Odemkneš jich tím rovnou 47!

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://podcasters.spotify.com/pod/show/brainweare/subscribe

⁠⁠⁠⁠⁠⁠Co je to "Mýtus Štěstí"? Být člověkem znamená možnost prožívat štěstí a aktivně mu chodit naproti. Dnes se podíváme na to, jak štěstí ovlivňují vztahy, děti nebo rozhodovací paralýza. Jak přeceňujeme vliv pozitivních i negativních událostí na náš život nebo jak "změna" může přispět k pocitům štěstí a jak s tím vším souvisí endoskopie.

Proč rozdělovat smysl a štěstí? Jak nám slouží psychologická imunita? Jsme šťastnější s věcmi, které nemůžeme vrátit? Jsou různé typy štěstí? A jak jít naproti tomu svému? O tom a mnohem víc se bavíme ve dnešním dílu. Přejeme příjemný poslech.

Kup si naší knihu na ⁠⁠_LevnyDopamin.cz_⁠⁠

Partneři epizody:⁠ Prager´s⁠ - ⁠**https://eshop.fhprager.cz/**⁠

Dělají jednu z nejlepších Kombuch. Vyzkoušej tu s matchou, matéčkem, nebo naší oblíbenou bez kofeinu z Rooibosu. Zadej kód BWA20 pro 20% SLEVU na ⁠eshop.fhprager.cz⁠

Fondee.cz - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠**https://www.fondee.cz/**⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Unikátní platforma na investování v ČR, kterou sami používáme. Navštiv ⁠⁠⁠www.Fondee.cz⁠⁠⁠ a zadej kód "BWA" pro 3 měsíce investování zdarma! Začni třeba už s 1000,- // Investování se pojí s riziky.

Zadej kód "BWA" pro slevu 10% na vybrané zboží na eshopu ⁠⁠⁠⁠<uplife.cz⁠⁠⁠⁠>Kup si jeden z našich online kurzů ⁠⁠⁠Průvodce Mozkem a Myslí⁠⁠⁠, nebo ⁠⁠⁠Mentální Modely⁠⁠⁠ a s kódem BWA je tam sleva 10% navíc! Zadej kód "BWA" pro slevu 10% na vybrané zboží na eshopu ⁠⁠⁠<uplife.cz>⁠⁠⁠ a ⁠⁠⁠<herbal-store.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠ >⁠⁠⁠ Sledujte Brain We Are na sociálních sítích: ⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠ ( ⁠⁠⁠www.instagram.com/brain_we_are⁠⁠⁠ ) nebo⁠⁠⁠ Facebook

Minutáž:

05:22 Mýtus Štěstí

08:54 Rozvody a vztahy

11:19 Biasy a chyby naší mysli

14:11 Budu štěstný/á až…

18:07 Psychologická imunita

21:11 Děti vs. štěstí

24:17 Štěstí vs. Smysluplnost

26:53 Stačí být sám sebou?

31:47 Endoskopie

39:38 Viktor Frankl a smysluplnost

41:35 Pilíře smyslu

49:30 Naučená bezmocnost

55:40 Region Beta paradox

01:10:47 Citáty o štěstí na závěr

Celý rozhovor přístupný s VIP předplatným! + 44 VIP dílů ⁠https://creators.spotify.com/pod/show/brainweare/subscribe⁠

Kdo je Laura Janáčková?

Psycholožka, sexuoložka, publicistka a autorka bestsellerů. Je docentkou klinické psychologie Psychiatrické kliniky 1. LF UK a VFN, zakladatelkou Institutu partnerských vztahů a prorektorkou VŠAPS.

V této epizodě se s Laurou Janáčkovou – klinickou psycholožkou a odbornicí na sexuální chování – noříme do světa, kde se evoluce potkává s dnešním Tinderem, kde se ztracená chemie vysvětluje vědecky a kde komunikace není luxus, ale základní přežití vztahu.

Zkoumáme, jak hluboko v nás fungují staré vzorce, které si neseme z dob lovců a sběraček – a proč je těžké je „jen tak překonat“. Co se děje, když žena začne vydělávat víc než muž? Jaké jsou nové výzvy vztahů, jak se proměnilo randění v době internetu, a proč je komunikace a vůně silnější než jakákoliv aplikace.

Získáš vhledu do evoluční sexuologie, vztahové psychologie i ženských strategií vyjednávání – a možná se budeš u toho i smát. Epizoda, která je stejně moudrá jako zábavná.

Kup si naší novou knihu nyní v akci s bonusem a podpisem (posledních 150ks) na ⁠⁠LevnyDopamin.cz⁠⁠

Parťákem dnešního dílu je ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠GymBeam⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://gymbeam.cz/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://gymbeam.cz/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ zadej kód BWA5 pro 5% slevu a koukni na naše oblíbené produkty od proteinů, až po nootropika.

Odebírej VIP krátký formát RED PILL na našem Spotify⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ jen za 100,- / měsíc. Odemkneš jich tím rovnou 42!

Kam dále?

• Kup si jeden z našich online kurzů ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Průvodce Mozkem a Myslí⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, nebo ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mentální Modely⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ a s kódem "BWA30" je tam SLEVA 30%!
• Zadej kód "BWA" pro slevu 10% na vybrané zboží na eshopu ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠uplife.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ a ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠herbal-store.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
• Sledujte Brain We Are na sociálních sítích: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ( ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.instagram.com/brain_we_are⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ) nebo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Facebook ⁠

Minutáž:

00:00 Úvod a představení Laury Janáčkové

04:15 Sexuální zdraví a psychologická prevence

07:10 Proč mladí lidé mají méně sexu?

10:10 Vliv internetu a online seznamování na vztahy

14:00 Pět smyslů v atraktivitě a neverbální komunikace

17:45 Evoluční sexuologie: Jak si vybíráme partnery?

24:45 Úspěšné ženy a vyšší míra rozvodů: Proč?

29:40 Evoluční strategie: Devalvace partnerky a udržení kontroly

35:00 Komunikace: Mužská vs. ženská perspektiva a nedorozumění

39:20 Evoluce v komunikaci: Jak lépe vyjednávat ve vztazích?

46:10 Vyjednávání mezi mužem a ženou

48:30 Pravidlo 5.5.5 pro konstruktivní hádky

54:00 Cíl intimního rozhovoru je porozumění, ne řešení

01:00:10 Sebepoznání a jeho role ve vztazích

01:04:00 Zralost vs. znalost: Metoda "stromu života" a sebepoznání

01:09:00 Sexuální výchova: Více než jen prevence nemocí

01:14:30 Metoda "Cedník na partnera": Jak si vybrat správně?

01:22:30 Čeho lidé nejvíce litují ve vztazích a sexu?

01:27:45 Hormonální antikoncepce a její vliv na výběr partnera

VIP část:

01:33:10 Řešení intimních problémů (erekce, orgasmus, ejakulace)

01:37:00 Předstírání orgasmu a komunikace o potřebách

01:42:30 Předčasná vs. oddálená ejakulace: Příčiny a řešení

01:48:50 Závislost na pornu a zamilovanosti (fenylethylamin)

01:52:10 Mužské uspokojení ze spokojenosti ženy a umění "ukecat"

01:55:00 Sexuální nácviky a význam prevence

02:01:30 Sebeláska vs. sobectví a její přínosy pro vztahy

02:04:30 Klíčové životní poznání: Cena času a Dalajlámovy kroky ke štěstí