Intimní hygiena je součástí zdravé péče o tělo. S gynekoložkou MUDr. Monikou Skuhrovcovou mluvíme o tom, proč není dobré používat běžné mýdlo, proč je důležité měnit plavky po koupání a proč se o intimní hygieně často dozvídáme až při první gynekologické kontrole. Dotkneme se i mýtů, chyb, které děláme nejčastěji, a doporučení, která fungují.

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Timestamps ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

00:00 Intro a představení hosta
01:50 Jak do každodenního života zavést správnou intimní hygienu
04:10 Intimní hygiena na cestách
09:30 Jak si vybrat správný intimní gel
11:29 Výběr spodního prádla
14:00 Strava a její vliv na intimní zdraví
16:50 Intimní zdraví v létě
21:40 Co nám hrozí v případě nedostatečné hygieny
26:40 Kdy zajít za gynekologem

📲 Aplikace Preventivka
💛 Podpoř naši tvorbu na Darujme a zapoj se do naší mise

⌨️ Naše sociální sítě:
📱 Instagram / loonocz
📱 Facebook / loonocz
📱 TikTok / loonocz

👥 Dnešní host: MUDr. Monika Skuhrovcová je lékařka s atestací v oboru gynekologie a porodnictví. Působí ve Fakultní nemocnici v Hradci Králové a zároveň v soukromé gynekologické ambulanci Klumpar v Poděbradech. Svému oboru se věnuje již šestým rokem, ale kromě klinické praxe je jí již od studií blízká osvěta a rozvíjení diskuze o ženskosti populárními způsoby – na svém instagramovém profilu @mudr_moni se snaží ženám ukázat, že téma reprodukčního a ženského zdraví může být otevřené a srozumitelné, ale také stylové a zábavné. Aktuálně je také doktorantkou na Lékařské fakultě v Hradci Králové, kde se věnuje výzkumu se zaměřením na vliv endokrinních disruptorů na hormonálně podmíněná onemocnění, jako jsou PCOS a endometrióza.

Vaginální výplachy vzbuzují řadu otázek a často i obav. S MUDr. Monikou Skuhrovcovou si povídáme o tom, co to vaginální výplachy jsou, kdy a proč se používají, co všechno mohou ovlivnit a jak k nim přistupovat s respektem k přirozenému prostředí pochvy. Dotkneme se i mýtů, které se s nimi pojí, a doporučení, která mají oporu v lékařské praxi.

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Timestamps ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

00:00 Intro a představení hosta
01:35 Co to jsou vaginální výplachy
02:30 Aplikace výplachu
06:30 Vaginální výplachy a menstruace
07:20 Poševní mikrobiom
11:00 Jaké látky obsahují vaginální výplachy
13:30 Jak si vaginální výplach vybrat
15:50 Co si do pochvy rozhodně nezavádět
17:20 Kdy se výplachům vyvarovat

📲 Aplikace Preventivka
💛 Podpoř naši tvorbu na Darujme a zapoj se do naší mise

⌨️ Naše sociální sítě:
📱 Instagram / loonocz
📱 Facebook / loonocz
📱 TikTok / loonocz

👥 Dnešní host: Gynekoložka MUDr. Monika Skuhrovcová je lékařka s atestací v oboru gynekologie a porodnictví. Působí ve Fakultní nemocnici v Hradci Králové a zároveň v soukromé gynekologické ambulanci Klumpar v Poděbradech. Svému oboru se věnuje již šestým rokem, ale kromě klinické praxe je jí již od studií blízká osvěta a rozvíjení diskuze o ženskosti populárními způsoby – na svém instagramovém profilu @mudr_moni se snaží ženám ukázat, že téma reprodukčního a ženského zdraví může být otevřené a srozumitelné, ale také stylové a zábavné. Aktuálně je také doktorantkou na Lékařské fakultě v Hradci Králové, kde se věnuje výzkumu se zaměřením na vliv endokrinních disruptorů na hormonálně podmíněná onemocnění, jako jsou PCOS a endometrióza.

Téma plodnosti rezonuje společností čím dál více. Podle odborníků na reprodukční medicínu je ideální věk pro první dítě 25 let. Jenže dnešní životní styl, pracovní tempo a společenský tlak realitu často posouvají jinam.

V této epizodě jsme si povídali s MUDr. Filipem Bergerem, gynekologem a vedoucím lékařem IVF centra, o plodnosti, antimülleriánském hormonu a o tom, co všechno může ovlivnit šance na početí. Mluvili jsme také o syndromu polycystických ovarií, mužské neplodnosti a vlivu věku.

V timestamps si můžeš vybrat konkrétní téma, které tě zajímá:

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Timestamps ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

00:00 Intro a představení hosta

01:00 Co je to AMH a o jaký hormon se jedná

06:20 Neplodnost: jaké faktory na ni mají vliv

09:55 Kdy je nejlepší si nechat vyšetřit AMH

11:55 Jak souvisí hladina antimülleriánském hormonu s věkem ženy

17:30 Syndrom polycystických ovarií: co to je a jak souvisí s ženskou neplodností

23:10 Co když má žena nízkou zásobu vajíček

📲 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Aplikace Preventivka⁠⁠⁠⁠⁠⁠

💛⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Podpoř naši tvorbu na Darujme⁠⁠⁠⁠⁠⁠ a zapoj se do naší mise

⌨️ Naše sociální sítě:

📱 INSTAGRAM ⁠⁠⁠⁠⁠  / loonocz  ⁠⁠⁠⁠⁠

📱 FACEBOOK ⁠⁠⁠⁠⁠  / loonocz  ⁠⁠⁠⁠⁠

📱 TikTok ⁠⁠⁠⁠⁠  / loonocz  ⁠⁠⁠⁠⁠

👥 Dnešní host: MUDr. Filip Berger je zástupcem primáře gynekologicko-porodnického oddělení nemocnice Karlovy Vary a zároveň ředitelem pro lékařskou péči Karlovarské krajské nemocnice. Působí jako vedoucí lékař IVF centra a gynekologicko-porodnické ambulance FEMINOS v Ostrově. V rámci odborné komunity zastává také funkci předsedy Lékařského odborového klubu nemocnice Karlovy Vary a krajského koordinátora LOK Karlovarského kraje.

Tato epizoda vznikla díky podpoře společnosti ROCHE.

Výživa v těhotenství i při kojení patří mezi často diskutovaná témata. Jenže s množstvím rad přichází i nejistota: co si opravdu dopřát, co raději omezit a kdy má smysl nechat si udělat krevní testy?

S nutriční terapeutkou Mgr. Veronikou Chalánkovou si povídáme o tom, jak si nastavit zdravý a udržitelný jídelníček během těhotenství i po porodu. Zmiňujeme také případy potravinových intolerancí, potřebu doplňků stravy a nejčastější mýty, třeba zda je nutné omezit kávu nebo vynechat mléko.

V timestamps si můžeš vybrat konkrétní téma, které tě zajímá:

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Timestamps ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

00:00 Intro a představení hosta

01:39 Co je to iniciativa 1000 dní

02:50 Jak se stravovat před otěhotněním a v těhotenství

10:03 Jak se řeší intolerance a speciální diety v těhotenství

15:26 Problémy v třetím trimestru a vliv stravy

23:30 Zvláštní chutě v těhotenství

25:39 Strava u malých dětí

31:00 Kojení a strava

34:37 Výživa ženy během kojení a po porodu

📲 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Aplikace Preventivka⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

💛⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Podpoř naši tvorbu na Darujme⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ a zapoj se do naší mise

⌨️ Naše sociální sítě:

📱 INSTAGRAM ⁠⁠⁠⁠⁠⁠  / loonocz  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠

📱 FACEBOOK ⁠⁠⁠⁠⁠⁠  / loonocz  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠

📱 TikTok ⁠⁠⁠⁠⁠⁠  / loonocz  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠

👥 Dnešní host: Veronika Chalánková je nutriční specialistka, která vystudovala bakalářský obor nutriční terapeut a navazující magisterský obor nutriční specialista na 1. lékařské fakultě Univerzity Karlovy. Již téměř čtyři roky působí v nutriční poradně, kde pracuje s klienty a vede odborné semináře. Sledovat ji můžete na instragramu @verunkach.

Projekt byl realizován za finanční podpory Ministerstva zdravotnictví České republiky.

Nosní polypy mohou na první pohled působit jako drobnost, ale lidem výrazně ztěžují život: od ucpaného nosu, poruch čichu a chuti až po chronickou únavu. Nejde přitom o infekci, ale o reakci sliznice na dlouhodobé podráždění, se kterým si tělo neumí poradit.

V této epizodě si s docentem Petrem Matouškem, primářem otorinolaryngologické kliniky FN Ostrava, povídáme o tom, co nosní polypy vlastně jsou, proč se vracejí, jak souvisejí s alergiemi, astmatem nebo zneužíváním nosních kapek.

V timestamps si můžeš vybrat konkrétní téma, které tě zajímá:

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Timestamps ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

00:00 Intro a představení hosta

02:05 Co to polyp je

05:30 U koho se vyvinou nosní polypy

07:15 Kdy zajít k odborníkovi

14:40 Léčba nosních polypů

18:20 Domácí péče o nosní dutinu

25:40 Mýty v ORL

29:30 Prevence nosních polypů

📲 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Aplikace Preventivka⁠⁠⁠⁠⁠⁠

💛⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Podpoř naši tvorbu na Darujme⁠⁠⁠⁠⁠⁠ a zapoj se do naší mise

⌨️ Naše sociální sítě:

📱 INSTAGRAM ⁠⁠⁠⁠⁠  / loonocz  ⁠⁠⁠⁠⁠

📱 FACEBOOK ⁠⁠⁠⁠⁠  / loonocz  ⁠⁠⁠⁠⁠

📱 TikTok ⁠⁠⁠⁠⁠  / loonocz  ⁠⁠⁠⁠⁠

👥 Dnešní host: Doc. MUDr. Petr Matoušek, Ph.D., MBA vystudoval Lékařskou fakultu Univerzity Palackého v Olomouci. Od roku 2006 působí na otorinolaryngologické klinice Fakultní nemocnice Ostrava, kde je od roku 2019 primářem. Je členem Společnosti otorinolaryngologie a chirurgie hlavy a krku, Spánkové společnosti a Evropské rinologické společnosti. Pedagogicky působí také na Lékařské fakultě Ostravské univerzity a je autorem tří odborných monografií.

Tato epizoda vznikla díky podpoře společnosti Sanofi.

V dospělosti je virem planých neštovic promořeno až 90 % lidí a u každého třetího může propuknout pásový opar. Ten se může projevit jako bolest, která přichází nečekaně a silně: „Ta bolest je trvalá, špatně se ovlivňuje léky. Pacienti pak často trpí depresemi a jinými psychickými potížemi,“ říká MUDr. Simona Arientová z Kliniky infekčních nemocí 1. LF UK.

🎧 V této epizodě si povídáme o tom, jak pásový opar vzniká, kdo je nejvíce ohrožený a proč se s tímto virovým onemocněním setkáváme čím dál častěji. Dozvíš se také, jak souvisí s planými neštovicemi, jestli existuje účinná prevence a proč je důležité nemoc nepodceňovat.

V timestamps si můžeš vybrat konkrétní téma, které tě zajímá:

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Timestamps ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

00:00 Intro a představení hosta

02:15 Co je to pásový opar

03:55 Plané neštovice a souvislost s pásovým oparem

07:00 Jak se pásový opar projevuje a jak vzniká

08:35 Jaké má pásový opar komplikace

10:00 Průběh onemocnění u pacientů

14:15 Jak probíhá léčba pásového oparu

15:42 Plané neštovice vs. pásový opar: jak se človek nakazí

17:53 Kdo je riziková skupina

19:00 Jak na prevenci pásového oparu

📲 ⁠⁠⁠⁠Aplikace Preventivka⁠⁠⁠⁠

💛⁠⁠⁠⁠ Podpoř naši tvorbu na Darujme⁠⁠⁠⁠ a zapoj se do naší mise

⌨️ Naše sociální sítě:

📱 INSTAGRAM ⁠⁠⁠  / loonocz  ⁠⁠⁠

📱 FACEBOOK ⁠⁠⁠  / loonocz  ⁠⁠⁠

📱 TikTok ⁠⁠⁠  / loonocz  ⁠⁠⁠

👥 Dnešní hostka: MUDr. Simona Arientová působí na Klinice infekčních nemocí 1. LF UK a FN ÚVN. Patří mezi nejlépe hodnocené učitele na fakultě a výuka je pro ni tou nejnaplňujícíjší částí práce. Ačkoliv původně nechtěla léčit dospělé ani učit, dnes právě v těchto oblastech nachází naplnění. Věří, že i když vás život zavane jinam, než jste chtěli, můžete tam být šťastní.

Tato epizoda vznikla díky podpoře společnosti GSK.

„První pocit byl, že nic nemá smysl. Druhý byl pocit špinavosti. A třetí? Naštvání sám na sebe,“ říká advokát Petr Kalla o momentu, kdy se dozvěděl svou diagnózu HIV.

🤔 V dnešní epizodě otevřeně mluví o tom, co pro něj znamená žít s HIV, jaké mýty kolem viru přetrvávají a proč je důležité, aby lidé věděli, že člověk s nedetekovatelnou virovou náloží nepředstavuje pro své okolí žádné riziko.

Mluvili jsme i o tom, co by si přál, aby společnost o HIV věděla víc, a co by dnes řekl svému mladšímu já. Dozvíš se také, jak funguje Česká společnost AIDS pomoc (www.aids-pomoc.cz)

V timestamps si můžeš vybrat konkrétní téma, které tě zajímá:

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Timestamps ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

00:00 Intro a představení hosta

02:10 Kdy a jak se Petr dozvěděl diagnózu

08:35 Jaké mýty kolem HIV ve společnosti stále kolují

12:54 Zdroje, kde čerpat informace o HIV

14:53 Filmy, seriály a knihy, které pojednávají o HIV autenticky

16:18 Jak o sebe pečuje člověk žijící s HIV

21:50 Co by poradil svému mladšímu já

📲 ⁠⁠Aplikace Preventivka⁠⁠

💛⁠⁠ Podpoř naši tvorbu na Darujme⁠⁠ a zapoj se do naší mise⌨️

⌨️ Naše sociální sítě:

📱 INSTAGRAM ⁠  / loonocz  ⁠

📱 FACEBOOK ⁠  / loonocz  ⁠

📱 TikTok ⁠  / loonocz  ⁠

👥 Dnešní host: Mgr. Petr Kalla se ve své advokátní praxi vedle problematiky LGBTQAI* v oblasti mezinárodního práva a evropského práva věnuje převážně rodinnému právu a lidským právům, jakož i právním otázkám souvisejícím s problematikou HIV. V rámci svých pro bono aktivit spolupracuje s řadou českých nevládních organizací, mezi nimiž je například i Prague Pride, z.s nebo Česká společnost AIDS pomoc, z.s.. V současné době je členem Meziresortní koordinační pracovní skupiny Národního programu řešení problematiky HIV/AIDS, v níž zastupuje pacienty. O své HIV pozitivitě se dozvěděl v roce 2005.

Tento zdravotně výchovný materiál byl vydán za finanční podpory dotačního programu MZD Národní program řešení problematiky HIV/AIDS.Číslo projektu: 2712Název projektu: Dole dobrý – komplexní program edukace laické veřejnosti v oblasti prevence HIV/AIDS a jiných pohlavně přenosných chorob

Co přesně dělá alkohol v našem těle? Proč někteří lidé snesou víc a jiní méně? A jak souvisí pití s rakovinou nebo hormonálními změnami? V Česku na následky nadměrného pití zemře ročně tisíce lidí, a přesto je pro mnoho z nás samozřejmou součástí života. 🤔

V tomto díle si s popularizátorkou vědy a chemičkou Olgou Ryparovou (‪@Olinium‬) povídáme o tom, jak alkohol působí na náš organismus: od hormonálních změn, přes vliv na inzulin až po souvislost s různými typy rakoviny. 😣 Dozvíš se také, co je to binge drinking, proč alkohol narušuje spánek, a jestli opravdu funguje ranní dorovnávání hladinky. 🍻

V timestamps si můžeš vybrat konkrétní téma, které tě zajímá:

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Timestamps ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

00:00 Intro a představení hosta

01:40 Jaká je molekula alkoholu

02:55 Jak alkohol působí na naše tělo

07:08 Jak se tělo zbavuje alkoholu

12:40 Co je to binge drinking

15:12 Co znamená, že je alkohol jed

17:20 Jak alkohol ovlivňuje mozek

20:50 Káva po propité noci: mýtus nebo pomoc?

22:35 Kombinace alkoholu a nikotinu

27:10 Proč někdo zvládne vypít více alkoholu než jiný

30:10 Jak je to s ranním dorovnáváním hladinky

32:25 Alkohol a jeho vliv na spánek

📲 ⁠Aplikace Preventivka⁠

💛⁠ Podpoř naši tvorbu na Darujme⁠ a zapoj se do naší mise⌨️

⌨️ Naše sociální sítě:

📱 INSTAGRAM   / loonocz  

📱 FACEBOOK   / loonocz  

📱 TikTok   / loonocz  

👥 Dnešní host: Olga Ryparová vystudovala Biochemii na Univerzitě Palackého v Olomouci a část studia absolvovala na Hanze University Groningen v Nizozemsku. Věnuje se popularizaci vědy a chemii přibližuje lidem skrze sociální sítě, YouTube kanál a podcast ‪@Olinium‬.

Odhadem 11 % české populace splňuje diagnostická kritéria závislosti na alkoholu. Dostupnost alkoholických nápojů je v Česku velmi vysoká.

📈Jak se závislost projevuje u mužů a žen? 👩‍🦰 Proč se ženy k návykovým látkám často dostávají skrze své partnery? 🧔‍♂️ Proč u mužů bývají deprese závažnější? A jaké máme možnosti, když chceme z bludného kruhu závislosti ven?

O tom všem jsme si povídali s MUDr. Miroslavou Mašlániovou, primářkou Kliniky adiktologie 1. LF UK a VFN v Praze.

V timestamps si můžeš vybrat konkrétní téma, které tě zajímá:

00:00 Intro a představení hosta

02:15 Co je to závislost

08:15 Jaké jsou druhy závislosti

10:25 Jaký je mezi lékaři pohled na lidi se závilostí

12:10 Na čem všem můžeme být závislí

13:30 Závislost na alkohole

16:30 Jak probíhá léčba závislosti

20:50 Jak alkohol mění osobnost lidí

21:50 Jaký je rozdíl v závislosti mužů a žen

27:50 Podpora pro pacienty během léčby

30:10 Úspěšnost léčby

33:40 Rizika alkoholu

36:10 Co je pro pacienty nejtěžší

📲 ⁠Aplikace Preventivka⁠

💛 ⁠Podpoř naši tvorbu na Darujme⁠ a zapoj se do naší mise⌨️

Naše sociální sítě:

📱 ⁠INSTAGRAM⁠

📱 ⁠FACEBOOK⁠

📱 ⁠TikTok

👥 Dnešní host: MUDr. Miroslava Mašlániová je primářkou na Klinice adiktologie 1. LF UK a VFN v Praze. Vystudovala 1. LF UK, kde dnes také vyučuje. V minulosti pracovala v neziskové organizaci Drop-in, v Psychiatrické nemocnici v Horních Beřkovicích nebo v detoxifikačním centru Nemocnice Milosrdných sester sv. Karla Boromejského.

Tato epizoda vznikla díky podpoře společnosti Edwards Lifesciences.

„Každý den se setkáváme s chronickými kuřáky ve stavu, kdy už pro ně nemůžeme nic udělat," říká anesteziolog MUDr. Prokop Seif z Anesteziologicko-resuscitačního oddělení nemocnice v Mostě.

Intenzivní medicína je oblast zdravotní péče, která se zaměřuje na pacienty v kritickém stavu. Často tady končí příběhy, kterým se dalo předejít. MUDr. Prokop Seif otevřeně mluví o tom, jak zanedbání prevence a chronických onemocnění přivádí pacienty na jednotky intenzivní péče: „V naší intenzivní péči se nejčastěji setkáme s lidmi, kteří zanedbávali prevenci nebo některé své chronické onemocnění."

Nahlédneme do světa resuscitačního oddělení a zjistíme, jak můžeme předcházet závažným stavům vedoucím k hospitalizaci na ARO.

Co se v epizodě dozvíš?

👉 Jak to chodí na resuscitačním oddělení

👉 S jakými chorobami na ARO lidé nejčastěji leží

👉 Kouření a jeho vliv na naše tělo

👉 Vliv alkoholu na prognózu pacientů

👉 Obezita a komplikace s ní spojené

👉 Podcast Doktoři bez rukavic

📲 Aplikace Preventivka

💛 Podpoř naši tvorbu na Darujme a zapoj se do naší mise⌨️

Naše sociální sítě:

📱 INSTAGRAM

📱 FACEBOOK

📱 TikTok

👥 Dnešní host:MUDr. Prokop Seif je absolventem 1. LF UK. Působí na Anesteziologicko-resuscitačním oddělení nemocnice v Mostě a jezdí se zdravotnickou záchrannou službou v Plzeňském a Ústeckém kraji. Je spoluzakladatelem a moderátorem podcastu Doktoři bez rukavic.