Poslechněte si podcast: Pocení není ostuda. Je to důležitý mechanismus lidského těla
Pocení je zcela přirozený proces, bez kterého by lidské tělo nedokázalo regulovat svou teplotu. Potní žlázy produkují tekutinu, která se odpařuje z povrchu pokožky a tím organismus ochlazuje.
Babské rady
Osvědčené tipy a návody (nejen) našich babiček.
K dobrému spánku vede pravidelnost. Nepodceňujte večerní návyky
Večerní rituály před spaním mají velký vliv na kvalitu odpočinku i celkovou psychickou pohodu. Pravidelné večerní návyky pomáhají tělu i mysli postupně zpomalit a připravit se na noční regeneraci.
Trápí vás lámavé nehty? Zkuste babské rady na jejich zpevnění, zaměřte se i na jídelníček
Pevné a zdravé nehty jsou často ukazatelem celkového stavu organismu. Křehké, lámavé nebo třepící se nehty mohou souviset s nedostatkem vitamínů.
Černý bez voní létem. Jeho květy využijete na sirup i léčivý čaj
Keře černého bezu jsou známé výrazně voňavým květenstvím. Nejčastěji se z nich připravuje domácí sirup. Oblíbené jsou také smažené bezové květy v těstíčku. A čaj z černého bezu je pohlazením po duši.
Černá čočka vás zasytí a dodá energii. Navíc ji nemusíte dlouho namáčet
Černá čočka, známá také jako beluga, svůj název získala podle malých lesklých zrnek, která připomínají kaviár beluga. Oproti klasické čočce si po uvaření lépe drží tvar, a proto se často používá do salátů, příloh nebo vegetariánských jídel.
Divizna je poklad z luk. Uleví při kašli a podpoří obranyschopnost, udělejte si z ní čaj
Divizna je oblíbená léčivka, květenství je v hustém hroznu a květy nakvétají postupně od července do září. Má ráda slunné stráně. Už naše prababičky sbíraly její květy pro obsahové látky podporující dýchací cesty a celkovou obranyschopnost organismu.
Odradí je hřebíček i levandule. Jak správně vytáhnout klíště a snížit riziko nákazy?
Přinesli jste si z procházky domů klíště? Co nejrychleji ho odstraňte! Čím kratší dobu je přisáté, tím menší je riziko přenosu případné infekce. Při odstraňování není vhodné klíště potírat olejem, krémem ani alkoholem. Mohlo by se začít dusit a do rány vypustit více infekčních látek.
Koriandr a citronová tráva: dvojice, která vládne asijské kuchyni
Jaké jsou nejpoužívanější bylinky na asijské pokrmy? Mezi nejznámější patří koriandr setý. Pro svou výraznou vůni i chuť ho patrně buď budete milovat, nebo ho nesnesete. Je totiž součástí naprosté většiny pokrmů z Asie.
Osvěžení i zdroj bílkovin. Syrovátka má více využití, než si myslíte. Babičky na ni nedaly dopustit
Syrovátka se dokáže zasloužit o stabilizaci hladiny cukru v krvi, doporučeno je její pití před jídlem. Syrovátka obsahuje kvalitní bílkoviny, vitamíny skupiny B i minerály jako jsou vápník, draslík a fosfor.
Plíseň nehtů může zmírnit česnek. Pomáhají i bylinkové koupele a propolis
Na plíseň nehtů na nohou výborně zabírá jemně nastrouhaný česnek, stačí ho přiložit na místo, kde se plíseň vyskytuje a obvázat náplastí či obvazem.
Na kerblík se zapomnělo neprávem. Nenápadná bylinka rychle roste a je plná vitamínu C
Čerstvé zelené bylinky dodají pokrmům nejen výraznější chuť a vůni, ale také cenné vitamíny. Za pozornost stojí kerblík třebule, který hojně a rádi používali už naši předkové.