Každý z nás má při výběru potravin jiné preference, potřeby i priority. Někdo dává přednost biopotravinám, jiný vyhledává bezlepkové výrobky a další sází na veganské alternativy. Jak se ale v široké nabídce potravin vyznat a podle čeho vybírat ty, které nejlépe odpovídají našemu životnímu stylu? V našem podcastu s s nutričním specialistou Pavlem Suchánkem se podíváme na to, jak nakupovat potraviny s větším přehledem a dělat rozhodnutí, která dávají smysl.

Hormony ovlivňují ženské tělo mnohem víc, než si často uvědomujeme – od nálady a energie až po spánek, váhu nebo menstruační cyklus. Hormonální rovnováha se přitom v průběhu života přirozeně mění a výraznou roli hraje také stres, životospráva nebo věk. Kdy už mohou být výkyvy signálem, že je něco v nepořádku? A co může žena pro svou hormonální rovnováhu udělat sama? Poslechněte si odborný pohled gynekoložky MUDr. Kristýny Laškové na péči o ženské zdraví a význam cílené výživy v různých životních obdobích.

Cholesterol patří mezi nejdiskutovanější zdravotní témata posledních desetiletí. Přestože ho tělo potřebuje pro tvorbu buněčných membrán, hormonů i vitamínu D, jeho nadbytek může výrazně zvyšovat riziko srdečně-cévních onemocnění. A právě ta jsou podle dat Světové zdravotnické organizace stále nejčastější příčinou úmrtí na světě. Každoročně na ně zemře přibližně 17,9 milionu lidí. Zvýšená hladina cholesterolu přitom není jen otázkou genetiky nebo věku, ale významně ji ovlivňuje také životní styl a složení jídelníčku.

Škola a zkoušky, sport, kroužky, vztahy v rodině a s vrstevníky, a do toho vliv sociálních médií i dopady nestability současného světa. Starší děti a teenageři čelí mnoha výzvám a často pro ně bývá obtížné ubránit se stresu a psychické nepohodě. Řadu z nich dennodenně potkává ve své plzeňské ordinaci lékařka pro děti a dorost, MUDr. Hana Duffková. Jaké obtíže dospívající nejčastěji trápí a jak je možné jim šetrně pomoci?

Pacientek s rakovinou dělohy u nás přibývá. Za posledních víc než dvacet let vzrostl podle údajů České onkologické společnosti výskyt tohoto onemocnění zhruba o čtvrtinu. Lékaři upozorňují ,  že jedním z nejvýznamnějších rizikových faktorů je obezita, kterou je přitom možné velmi dobře ovlivnit životním stylem.

Letní dovolené už klepou na dveře a před tím, než se vydáme na cestu, je nezbytné zkontrolovat a doplnit cestovní lékárničku. Co by v ní nemělo chybět? Odpověď na tuto otázku je velmi individuální. Záleží totiž na tom, kdo se bude cesty účastnit, a také do jaké destinace se rodina či skupina plánuje vypravit. Požadavky u mladého páru, který má za cíl vysokohorskou turistiku, se budou odlišovat od požadavků rodiny s dětmi a prarodiči, která jede na dovolenou do přímořského letoviska. O tématu jsme si povídali s PharmDr. Dagmarou Vítovou z lékárny Letňany.

Hlavním tématem letošní celonárodní sbírky Ligy proti rakovině je prevence nádorů hlavy a krku. Dobrovolníci budou ve středu 13. května nabízet žluté kytičky měsíčku lékařského. Letošní kvítek bude mít světle fialovou stužku a přispěvatelé dostanou i informační leták a prevenci.

Je společná rodinná večeře “ohrožený druh“? Považují české rodiny společné jídlo bez displejů za důležitý rituál, nebo telefony u stolu neřeší?

Psycho- onkologové přicházejí s varováním, že mnoho lidí nechodí na preventivní vyšetření. Podle lékařů je za tím hlavně stud, nejistota a obavy z toho, co by mohli zjistit. Ale právě včasný záchyt rakoviny zvyšuje šanci na úspěšnou léčbu.

Přechod ze zimy do jara bývá pro mnoho lidí náročný. Objevuje se únava, podrážděnost nebo nedostatek energie. Takzvaná jarní únava je přirozenou reakcí organismu na změny počasí, více denního světla i proměnu životního rytmu. Jak ji včas rozpoznat, co skutečně pomáhá ji zmírnit a na co si dát pozor.