Připraví člověka na zvládání životní krize 25 let živého vysílání nebo naopak učí krize v životě zvládat s lehkostí živý pořad v TV?

Kde hledá kořeny, když strávila první roky života v Jižní Americe, v Bolívii? Moderátorka a scénáristka Martina Hynková Vrbová nás zavede na začátek její cesty do veřejnoprávních médií. Podíváme se do zákulisí televizního vysílání a nevynecháme ani úsměvnou kauzu "SADO MAMA" s logem pořadu Sama Doma.

Věnujeme se také postavení obětí násilí v naší společnosti. Martina otevřeně říká, že oběti stále nejsou dostatečně chráněné. V souvislosti s případem dr. Cimického vnímá sice větší informovanost a empatii společnosti, ale zároveň upozorňuje na to, že tzv. safe space, tedy bezpečné prostředí – ať už na pracovišti nebo jinde – se ještě nestalo samozřejmostí. Dotkneme se taky psaní knih a scénářů, a proč právě jednu z nich věnovala tématu bezdětnosti u žen.

📚 Zdroje a odkazy k tématům epizody:

Kniha "Žiju bez dětí"

Dětské krizové centrum: Odborná pomoc dětem a rodinám v krizových situacích, prevence a práce s oběťmi násilí

Sama doma – Česká televizeK poctě zbraň – Česká televize

🎙️ 👩🏽‍🦱 Jsem Anna Bangoura – herečka, moderátorka a tvůrkyně podcastů. Pohybuju se na pomezí umění, médií a vzdělávání. V podcastu dávám prostor myšlenkám a lidem, kteří hýbou naším každodenním životem. Ráda otevírám prostor pro inspiraci i otázky, které nemají jednoduchou odpověď. Věřím, že komplexní témata si zaslouží svůj čas. Právě ten jim tady chci poskytnout.

"Může zpívat každý – to je taková dobrá hláška."

Hostkou této epizody je Táňa Wajs – zpěvačka, pedagožka a umělecká ředitelka školy Pop Academy v Ostravě, ke které chodí zpívat například Mirai nebo Markéta Konvičková.

Povídáme si o tom , proč zpěv jako disciplína není freestyle, ale dlouhodobá práce. Kde v komerčním světě končí umění a začíná popularita a dobrý marketing? Proč nedoporučuje jít studovat umění? Jak se tvoří hit? Odpovíme i na otázku, jestli opravdu může zpívat každý.Táňa otevřeně popisuje i svou vlastní cestu:od legendárního dětského pořadu ČT "Zpívánky", konzervatoře, přes ztrátu hlasivek a studium logopedie a speciální pedagogiky, až po návrat ke zpěvu v operním studiu v Drážďanech a založení školy, která dnes vychovává další generaci zpěváků a zpěvaček.💡 Témata epizody● Hudba a operní zpěv je jako sport na profesionální úrovni● Proč je image a styl v popu klíčový● Jak pracuje s profíky, a proč k ní ještě chodí zpívat● Co si myslí o tvrzení, že současná generace nic nedělá● Talent vs. dřina – a proč ani Ozzy Osbourne nezpíval bez rozezpívání● Jsou sítě zárukou úspěchu, a jak mění dnešní svět hudby?📚 Zdroje a odkazy z epizodyPop Academy: Dokument "Bůh ti žehnej, Ozzy Osbourne" Abeceda jazzových standardů

🎙️ 👩🏽‍🦱 Jsem Anna Bangoura – herečka, moderátorka a tvůrkyně podcastů. Pohybuju se na pomezí umění, médií a vzdělávání. V podcastu dávám prostor myšlenkám a lidem, kteří hýbou naším každodenním životem. Ráda otevírám prostor pro inspiraci i otázky, které nemají jednoduchou odpověď. Věřím, že komplexní témata si zaslouží svůj čas. Právě ten jim tady chci poskytnout.

"Když chci něco měnit, musím začít u sebe sama."

Co to znamená vychovávat laskavě – ale ne bez hranic? Od 1. 1. 2026 se Česko připojuje k zemím, které považují tělesné tresty za nepřijatelné. Přesto je pro některé facka, křik a pár ran na zadek vařečkou jedinou spolehlivou výchovnou metodou. Jak nás tedy ovlivní tato změna v občanském zákoníku? Jak reagovat, když vidíme násilí na ulici? A proč je někdy těžší zachovat klid s těmi, na kterých nám nejvíc záleží?

V této epizodě jsem si povídala s Terezou Tetourovou, psycholožkou a metodičkou z Centra LOCIKA, které pomáhá dětem a rodinám zažívat dětství bez násilí. Mluvily jsme o tom, jak nastavovat hranice bez trestů, jak se nenechat vytočit, když přijdou náročné situace, a proč změna vždycky začíná u nás samotných.

💡 Témata epizody

● Rovná se laskavá výchova volné výchově?

● Jak reagovat, když vidíme násilí na dětech v okolí

● Hranice nejsou tresty – a proč na nich záleží

● Vztah s dítětem a jeho výchova začínají už před narozením

● Proč je náročné zůstat v klidu (a proč se člověk „nachodí“, když chce dělat výchovu dobře)

● Generace „Snowflakes“, a jak najít rovnováhu mezi tlakem na výkon a bezpečným prostředím

📚 Zdroje a odkazy z epizody

⁠Centrum LOCIKA⁠

⁠ O projektu Dětství bez násilí⁠

⁠Kniha _Laskavé rodičovství: Cesta k výchově s hranicemi a bez trestů_⁠

🎙️ 👩🏽‍🦱 Jsem Anna Bangoura – herečka, moderátorka a tvůrkyně podcastů. Pohybuju se na pomezí umění, médií a vzdělávání. V podcastu dávám prostor myšlenkám a lidem, kteří hýbou naším každodenním životem. Ráda otevírám prostor pro inspiraci i otázky, které nemají jednoduchou odpověď. Věřím, že komplexní témata si zaslouží svůj čas. Právě ten jim tady chci poskytnout.

„Musíme si klást otázku, kterou si nikdo moc nepokládá: Jaká bude kvalita života, až budu na konci?"

Poprvé v historii lidstva máme více dětí s obezitou a nadváhou než těch, které trpí nedostatkem výživy. Žijeme v obezitogenním prostředí, kde nám chytré spotřebiče šetří čas, ale ubývá přirozený pohyb už i v domácnosti. Jaké jsou dopady?

V první epizodě podcastu s fyziologem doc. Markem Bužgou mluvíme o tom, co si ze současného výzkumu můžeme vzít pro delší a kvalitnější život.

💡 Témata epizody

● Jsou léky na bází GLP-1 revolucí – a zvládneme to i bez nich?

● Proč je obezita tichým zabijákem moderní doby

● Proč se náš mozek přirozeně brání pohybu

● Jaký význam mají svaly pro dlouhověkost

Poslouchejte a sledujte celý rozhovor o tom, jak se pohyb, věda a ucelený přístup ke zdraví mohou stát jednou z našich nejlepších investic do spokojeného života.

📚 Zdroje a odkazy z epizody

Česká obezitologická společnost

STOB (Stop Obezitě)

Marek Bužga – Ostravská UniverzitaPoprvé v historii mamé více dětí s obezitou než podváhou

🎙️ 👩🏽‍🦱 Jsem Anna Bangoura – herečka, moderátorka a tvůrkyně podcastů. Pohybuju se na pomezí umění, médií a vzdělávání. V podcastu dávám prostor myšlenkám a lidem, kteří hýbou naším každodenním životem. Ráda otevírám prostor pro inspiraci i otázky, které nemají jednoduchou odpověď. Věřím, že komplexní témata si zaslouží svůj čas. Právě ten jim tady chci poskytnout.