Sezóna 2Epizoda 322. prosinec 2021

Poslechněte si podcast: 32 - O posilování odolnosti dětí a jak s tím souvisí Mikuláš a čerti - Nad věcí s Ivanou a Honzou - Podcast Rodičovské posilovny

Vítejte u dalšího dílu podcastu Rodičovská posilovna. Psychoterapeut Honza Vávra psycholožkou Ivanou Štefkovou si povídají v edici Nad věcí o tom, co posiluje odolnost dětí. Vztáhují to aktuálně k tradici Mikuláše a čertů. Mluví o tom, kdy nás zážitky, které mohou vyvolávat strach posílují a otužují, kdy zůstávají hrou, a kdy  mohou být naopak až traumatizující.  Tentokrát nad koncepty 7C odolnosti podle Dr. Ginsburga a principů 6R podle Dr. Bruce Perryho, které dokáží uzdravovat traumatické zážitky.  Zmíněné knihy: BUILDING RESILIENCE IN CHILDREN AND TEENS - KENNETH R. GINSBURG What Happened to You?: Conversations on Trauma, Resilience, and Healing - Oprah Winfrey, Bruce D. Perry

01:02:26

Rodičovská posilovna

Vydává: Jan Vávra, Ivana Štefková - www.rodicovskaposilovna.cz

S psycholožkou Ivanou Štefkovou, psychoterapeutem Janem Vávrou a jejich hosty o rodičovství, pozitivní psychologii, inspiraci terapeutickými poznatky a odolnosti.

Web

Sezóna 2Epizoda 55Před pěti dny 39:19

55 - O pozitivním přístupu a silných stránkách - Nad věcí s Ivanou Štefkovou a Honzou Vávrou

Často jsme unavení a pozornost soustředíme na to špatné, co se nedaří. Lepším služebníkem nám může v některých chvílích být tzv. "pozitivní přecvaknutí" - zaměřit se na pozitivní věci, co fungují. „Je to jako u vysvědčení. Nekoukáme se na to, co nám jde, ale co je potřeba opravit,“ říkají Ivana a Honza z Rodičovské posilovny v rozhovoru nad knihou psycholožky Lea Waters a testem VIA, který vznikl jako podpůrný nástroj pozitivního zaměření v psychologii. K větší pohodě nám pomůže objevit a rozvíjet silné stránky našeho charakteru. „Jsou tověci, u nichž máme dojem, že žijeme, že to jsme my. Tyto věci nás drží v těžkých situacích, dodávají nám energii a dělají nám radost v běžných dnech,“ vysvětluje Ivana. Jak kultivovat naše silné stránky? Které testy nám v rozpoznávání pomohou? Proč jen talent k tomu být světovou tenisovou jedničkou nestačí? A pomohlo by nám žítzase ve větších společenstvích? Více se dozvíte v podcastu s terapeutem Janem Vávrou a psycholožkou Ivanou Štefkovou. Podpořte nás na: https://www.pickey.cz/rodicovskaposilovna Více informací - články, kurz, ...  www.rodicovskaposilovna.cz

Sezóna 3Epizoda 54Před 2 týdny 22:15

54 - O podporování dětí v jejich nadání, zájmu a zaměření - Lucie Václavková - Host rodičovské posilovny

Do 54. dílu podcastu Rodičovská posilovny si Ivana Štefková opět pozvala kariérovou poradkyni Lucii Václavkovou, která působí jako kariérová poradkyně na volné noze a pomáhá ženám vzít kariéru do vlastních rukou. Za svoje aktivity získala třikrát ocenění Národní cena kariérového poradenství. Má 3 děti. V této epizodě se více zabývali tím, jak uvádět děti do světa práce a profesí, jak je podporovat v sebepoznání jejich zájmů, taletnů a silných stránek. 

Sezóna 2Epizoda 53Před 3 týdny 25:28

53 - O propojování kariéry a rodičovství - Lucie Václavková - Host rodičovské posilovny

Do 53. dílu podcastu Rodičovská posilovny si Ivana Štefková pozvala kariérovou poradkyni Lucii Václavkovou, která působí jako kariérová poradkyně na volné noze a pomáhá ženám vzít kariéru do vlastních rukou. Za svoje aktivity získala třikrát ocenění Národní cena kariérového poradenství. Má 3 děti. Společně mluvíme o tom, jak lze dobu spojenou s péčí o děti využít k promyšlení další kariérní cesty. Lucie shrnuje aktuální situaci rodičů a dává cenné tipy, na co se zaměřit. www.lucie.vaclavkova.com

Sezóna 2Epizoda 5226. květen 2022 10:02

52,5 - Aktivně konstruktivní komunikace v praxi - Nad věcí s Honzou - část bonusové epizody

Ukázka bonusového dílu podcastu Rodičovské posilovny - Aktivně konstruktivní komunikace v praxi. Doposlouchat ho můžete na https://www.pickey.cz/p/ae4554d17bf6da0c7c81ad3cabcfd242 [http://www.pickey.cz/],  kde zveřejňujeme celé, praktické bonusové epizody pro všechny, kteří  podporují vznik našich podcastů. Můžete si tam nově odemknout pouze jednu epizodu, například tuto, nebo webinář, nebo nás podpořit pravidelně za 108 Kč měsíčně, ve kterém získáte přístup ke všem bonusovým epizodám, ale také třeba přístup k záznamům webinářů, který tam postupně zveřejňujeme. O dětském strachu, soužití sourozenců, komunikaci „bez poražených“ s velmi malými dětmi, a další.  Díky všem, co nás posloucháte! www.rodicovskaposilovna.cz

Sezóna 2Epizoda 4923. květen 2022 13:08

49,5 - O komunikaci a výchově bez poražených 2, Nad věcí s Ivanou a Honzou - část bonusové epizody

To byla ukázka bonusového dílu podcastu Rodičovské posilovny. Doposlouchat ho můžete na https://www.pickey.cz [https://www.pickey.cz/p/8c54b10b63f31887f201bc0c83796fc4], kde zveřejňujeme celé, praktické bonusové epizody pro všechny, kteří  podporují vznik našich podcastů. Můžete si tam nově odemknout pouze jednu epizodu, například tuto, nebo webinář, nebo nás podpořit pravidelně za 108 Kč měsíčně, ve kterém získáte přístup ke všem bonusovým epizodám, ale také třeba přístup k archivu webinářů, který tam postupně zveřejňujeme. www.rodicovskaposilovna.cz

Sezóna 2Epizoda 5219. květen 2022 40:11

52 - O aktivně konstruktivní komunikaci v rodině - Nad věcí s Ivanou Štefkovou a Honzou Vávrou

V dnešním Nad věcí pokračujeme v tématu komunikace. Tentokrát nad výzkumy prof. Shelly Gable v oblasti komunikace o pozitivních věcech. Proč je důležité rozvíjet i pozitivní komunikaci, jaké modely Shelly Gable objevila, jak najít s dětmi společné téma, proč je ignorování horší než kritika, nebo proč je náš mozek občas zaměřený spíš na negativní věci a ohrožující situace. www.rodicovskaposilovna.cz

Sezóna 3Epizoda 412. květen 2022 51:35

4 - O malých radostech a přitažlivosti bublinkové fólie - Rodičovské objevy s Ivou Kaiserovou a Honzou Vávrou - podcast Rodičovské posilovny

Rodičovské objevy s Ivou Kaiserovou, autorkou knihy Přitažlivost bublinkové fólie. Povídal si s ní Honza Vávra a vše se točilo okolo konceptu malých radostí a jak naplňovat svůj život smyslem a krásou i v době rodičovství.  Více se dozvíte v podcastu nebo na www.bublinkovakniha.cz O posilování rodičovské odolnosti na www.rodicovskaposilovna.cz

Sezóna 2Epizoda 515. květen 2022 29:52

51 - O řešení sporů a konfliktů mezi dětmi, Michal Vybíral, 2. díl - Host Rodičovské posilovny

Dnes vám přinášíme pokračování rozhovoru Honzy Vávry s psychoterapeutem Michalem Vybíralem. Michal je autorem programu Agrese je OK, podílel se na založení Ligy otevřených mužů, je supervizor a má i vlastní praxi. Také tentokrát v našem povídání, které má skoro 30 minut, rozebereme řadu důležitých témat. Například dětské potřeby, frustraci a řešení konfliktů. Začneme ale u toho, jak mají rodiče řešit agresi a spory mezi dětmi. Tak to bylo naše povídání s Michalem Vybíralem. Více o jeho práci zjistíte na webu mvybiral.cz [http://mvybiral.cz/], nebo www.ilom.cz, a pokud byste se chtěli dozvědět více o odolnosti, výchově bez poražených a dalších tématech, můžete navštívit stránku rodicovskaposilovna.cz [http://rodicovskaposilovna.cz/]. No a já se budu těšit zase příště.

Sezóna 2Epizoda 5028. duben 2022 26:47

50 - O práci s dětskou agresí, bojovností a zlobou, Michal Vybíral, 1. díl - Host Rodičovské posilovny

Do 50. dílu podcastu Rodičovská posilovny si Honza Vávra pozval psychoterapeuta Michala Vybírala. Michal je autor programu Agrese O.K.. Podílel se na založení Ligy otevřených mužů www.ilom.cz, působí v soukromé terapeutické praxi a jako supervizor. Téma dnešního dílu je jasné. Řeč bude o zlosti vzteku agresi, ale hlavně o tom, jak se s nimi dá pracovat s dětmi. Povídání, jak k tomu Michala vedla dramatická výchova a jeho cestě od kroužků dramatické výchovy k programům jako je Agrese je O.K. Povídání je inspirativní v tom, jak lze dětskou chuť se prát, bojovat, ale i agresivní tendence tvořivě proměňovat a v dlouhodobém horizontu proměnit na schopnost obstát v konfliktech, být z dravě asertivní a naplňovat své potřeby.

Sezóna 2Epizoda 4921. duben 2022 41:50

49 - O empatické komunikaci a Výchově bez poražených - Nad věcí s Ivanou Štefkovou a Honzou Vávrou

V další epizodě naší podcastové edice Nad věcí jsme se rozhodli věnovat komunikaci. Psycholožka Ivana Štefková a psychoterapeut Jan Vávra projdou zejména koncept Thomase Gordon, který představil ve Výchově bez poražených a který prakticky pomáhá rozlišovat různé komunikační situace a uvědomit si na co se zaměřit. Dozvíte se proč je Thomas Gordon nejen pro Honzu a Ivanu důležitý, ale dojde i na další autory, jako je například Naomi Aldortová. Původně jsme se ještě chtěli zabývat dalšími teoriemi komunikace, ale nakonec jsme se rozhodli představení komunikačních principů, které nám pomáhají rozdělit do více dílů. Na tento díl tak bude navazovat bonusová epizoda na Pickey pro naše podporovatele, ale i další veřejné Nad věcí, které budeme věnovat aktivně-konstruktivní komunikaci podle Shelly Gable.