"Pokud tvůj cíl nemá plán, není to cíl, ale sen" Každý den se odehrává rozhodovací drama o to, čemu věnovat pozornost, čas a energii. V digitálním prostoru můžeme být aktivními konzumenty nebo lovnou zvěří. Proč? O tom je dnešní díl. Co je to rozhodovací drama nebo informační teorie? Jak se digitální technologie spolu-vyvíjejí s naší myslí? A jak se stát aktivními konzumenty informací? Jak být méně zranitelní? Přejeme příjemný poslech.

Odebírej VIP krátký formát RED PILL na našem Spotify jen za 70,- / měsíc
⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://podcasters.spotify.com/pod/show/brainweare/subscribe⁠⁠⁠⁠⁠⁠

<Ticketmaster.cz> je globální lídr v prodeji vstupenek, u kterého si můžete vybrat ze stovky akcí. Tenhle rok k nám zavítají například Bruce Springsteen, Nial Horan, Tom Odell, nebo Depeche Mode a nezapomeňte na mistrovství světa v hokeji! V nabídce je toho ale mnohem mnohem víc, tak jděte na ⁠⁠⁠ticketmaster.cz⁠⁠⁠ a jednou za čas si akci dopřejte.

- ⁠Uplife.cz⁠ - Zadej kód "BWA" pro slevu 10% na vybrané zboží na eshopu ⁠**⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.uplife.cz/produkty/powerlogy-upgraded-brain-focus-60-kapsli/**⁠

• Sledujte Brain We Are na sociálních sítích: ⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠ nebo⁠⁠⁠ Facebook ⁠⁠⁠

• ⁠⁠⁠Náš nový kurz Průvodce mozkem a myslí je konečně venku a nyní s unikátní slevou 50%!⁠⁠⁠

• Zadej kód "BWA" pro 10% slevu na ⁠⁠⁠UpLife.cz⁠

Zmínění Informační zdroje:

• Naval Ravikant

• David Deutsch

• Dr. Rhonda Patrick

• Peter Attia

• https://meltingasphalt.com/

• Gurwinder Bhogal - https://substack.com/@gurwinder

• Rob Henderson - https://substack.com/@robkhenderson

• George Mack https://twitter.com/george__mack

• Chris Williamson - https://twitter.com/ChrisWillx

Minutáž:

00:00 Úvod

00:07 Příběh o proměně: Jak změnit veřejný prostor a svůj den

01:49 Síla malých rozhovorů: Jak obohatit každodenní život

04:48 Cesta k seberealizaci: Od cílů k plánům a akcím

05:38 Cestování jako učitel: Lekce z Jižní Ameriky

13:32 Psychologie a technologie: Jak informace ovlivňují naše životy

21:34 Praktické rady: Jak efektivně využívat informace

29:10 Vznik a vývoj blogů a sociálních médií

29:38 Návrat k hlubokému obsahu a význam podcastů

30:51 Centralizace internetu a vliv na osobní identitu

33:14 Význam diverzifikace informačních zdrojů

48:37 Rozdělení informací a jejich vliv na nás

52:38 Optimalizace života a hledání smyslu

56:01 Přizpůsobení rutiny a hledání flexibility

56:36 Mapování návyků a informací pro lepší pochopení sebe

59:29 Zkoumání dopadu sociálních sítí a srovnávání se s ostatními

01:03:24 Význam odmítnutí a budování komunity

01:05:18 Hledání skrytého bohatství a význam přátelství

01:07:29 Zamyšlení nad životní cestou a významem brzdění

01:14:29 Závěrečné myšlenky a metafora o odšťavňování

Budou se astronauti nudit? Jak se na Zemi simulují astronautům podmínky pro cestu na Mars? A proč se (ne)mluví o sЄxu ve Vesmíru?

O tom si povídáme s českou vědkyní Lucií Ráčkovou. Jak se měří stres na Antarktidě? Co musím udělat, abych se stal astronautem? Co je to analogická mise a jak bude vypadat ta dosud největší, která se na planetě Zemi plánuje? Poslechni si dnešní díl!

Objednávej náš Upgradovaný Brain Focus: https://www.uplife.cz/produkty/powerlogy-upgraded-brain-focus-60-kapsli/

>> Partnerem epizody je ⁠Codexlabs.cz⁠ a ⁠KusKakaa⁠

⁠⁠Codexlabs⁠⁠⁠⁠se starají o microbiom friendly péči o kůži pro každého z dílny české vědkyně Barbary Paldus. naše oblíbené produkty: ⁠Antü Skin Barrier Repair Moisturizer⁠ a ⁠Antü Skin Barrier Repair Serum. Zadej Kód BWA20 a máš tam 20% SLEVU

KusKakaa - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.kuskakaa.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  Přináší do Česka čistá ceremoniální kakaa. A proč si takové kakao dopřát? Ukazuje se, že přináší celou řadu benefitů a má velký obsah flavonoidů a polyfenolů. Tak jdi na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.kuskakaa.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ a zkus jedno z jejich kvalitních kakaí! Doporučujeme to z Kostariky, nebo Peru.

Minutáž:

01:47 Kdo je Lucie Ráčková

03:12 Co to je "Analogická mise"?

04:45 Lucky cesta k poznávání vesmíru

08:31 Měření stresu na základě termodynamiky

15:44 Kde se dá využít měření stresu

18:33 Komplexita přesného měření stresu

19:54 Co to jsou epigenetické změny

23:53 O projektu: "World biggest analog mission"

24:20 Význam slova "analog" - astronautika

26:21 Jak probíhá typická Analogická mise

29:44 Největší výzvy Analogických misí

34:57 Ztráta kostní & svalové tkáně ve vesmíru

37:08 Nuda při pobytu na Marsu & Výstřižek v ČT

41:36 Paraatleti na vesmírných misích & Rehabilitace

45:23 Sexualita ve vesmíru - Proč to bylo tabu

51:06 Vznik mimozemských kolonií

54:09 Jak se řeší duševní zdraví astronautů

56:48 “Gold medalist” syndrom

57:14 Jak Tvoje zkušenost změnila Tvůj vhled

01:02:06 Co mám dělat, abych se dostal do vesmíru

01:07:32 Závěr & Slova na konec

Jak Investovat svůj čas v době, kdy na každém rozhodnutí záleží? V čem je uniktání mysl Jirky Procházky? V čem je potenciál psychedelik? A proč se setkávat s paradoxy bytí? O tom je dnešní rozhovor s investorem, spolumajitelem Centra současného umění DOX a mecenáčem Nadačního fondu Neuron, Václavem Dejčmarem. Čeká Vás výprava do tajů lidské mysli, na hranice mezi logikou a zázrakem, ale hlavně se dozvíte tipy pro změnu myšlení ve 21. století. Čemu věnovat pozornost, abychom vytvořili lepší variantu budoucnosti? O tom bude dnešní díl podcastu s Václavem. Přejeme příjemný poslech.

Odebírej VIP krátký formát RED PILL na našem Spotify jen za 65,- / měsíc
⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://podcasters.spotify.com/pod/show/brainweare/subscribe⁠⁠⁠⁠⁠

Parťákem dnešního dílu je ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠GymBeam⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠https://gymbeam.cz/⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠https://gymbeam.cz/⁠⁠⁠⁠⁠ zadej kód BWA5 pro 5% slevu a koukni na naše oblíbené produkty od proteinů, až po nootropika

• K dispozici jsou naše ⁠nová trička⁠! ⁠**https://www.posvim.cz/brain-we-are/**⁠

• Podporuj nás na ⁠PICKEY⁠ ( ⁠https://www.pickey.cz/brainweare⁠ ) a dostaneš Podcast o den dřív a každý RED PILL o týden dřív než všichni ostatní a bez reklam + spoustu dalších výhod!

• Zadej kód "BWA" pro slevu 10% na vybrané zboží na eshopu ⁠uplife.cz⁠ a ⁠herbal-store.cz⁠⁠ ⁠⁠ ⁠

• Sledujte Brain We Are na sociálních sítích: ⁠Instagram⁠ ( ⁠www.instagram.com/brain_we_are⁠ ) nebo⁠ Facebook⁠

"Jestli ty mentální mapy jako civilizace nebudeme upgradovat, tak se může stát, že budeme žít v konstruktech, které nám nepomáhají řešit současné problémy, a pak si myslím že nejsme daleko od toho, aby tato civilizace, která je nesmírně křehká, skončila"
"Je super mít otevřenou mysl – Jak říká Dawkins, doporučuju ji mít otevřenou, ale ne natolik, že vám z ní vypadne mozek"

"Klid rovná se štěstí. Spousta lidí si myslí, že štěstí je extáze. Ale extáze je pomíjivá, kdežto meditativní štěstí, které bych ztotožnil s klidem, to vytrvá. Ta extáze je dost nevýhodná. To je takovej chvilkovej orgasmus, a pak je prázdnota."

Minutáž:
01:00 Jirka Procházka a jeho nastavení mysli

11:00 Moudrost, Elon Musk a Gabor Maté
14:20 Paradox každodenního světa a Schrodingerova kočka
20:00 Které koncepty nám pomáhají a které nás brzdí
30:00 Falešní Gurus, Psychedelická krize a správné uchopení zážitku
39:00 Vytváříme realitu kolem? Můžeme cokoliv?
50:00 Tržiště alternativních budoucností a falešní proroci
53:00 Energetická krize a Jaderná fúze – Proč jsme slepí vůči dobrým řešením?

61:00 Magie a Mimozemšťani (Už jsou tady!)
70:00 Vědomí, Smrt a Solidní zmatení
89:00 Střet starého a nového myšlení
95:00 Do čeho investovat ve 21. století?
101:00 Možnosti pro narušování rutin a pro sebepoznání

Zmíněné Zdroje:

• Joscha Bach

• Bernardo Kastrup

• Donald Hoffman - Case against reality

ADHD, úzkosti, deprese... Diagnózy sem a diagnózy tam. Jakou roli doopravdy hrají v duševním zdraví? A může nám sebediagnóza pomoci? Dnes si o duševním zdraví povídáme s Janou Albrechtovou, aspirující psycholožkou a popularizátorkou studia psychologie. Je dostupnost psychologické péče v krizi? Jak si pomoci sami navzájem? Je farma průmysl démonizovaný a jak se objevuje v pop-kultuře? Jak funguje sebe-naplňující proroctví? Co dělat, když na mě jde úzkost? Co je to únava ze soucitu a jak jí předcházet? Jak pracovat s pocitem viny? To vše a mnohem víc ve dnešním rozhovoru s @czechpsychologist

Odebírej VIP krátký formát RED PILL na našem Spotify jen za 70,- / měsíc
⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://podcasters.spotify.com/pod/show/brainweare/subscribe⁠⁠⁠⁠⁠

- Uplife.cz - Zadej kód "BWA" pro slevu 10% na vybrané zboží na eshopu ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.uplife.cz/brain-we-are/

• Sledujte Brain We Are na sociálních sítích: ⁠⁠Instagram⁠⁠ nebo⁠⁠ Facebook ⁠⁠

• ⁠⁠Náš nový kurz Průvodce mozkem a myslí je konečně venku a nyní s unikátní slevou 50%!⁠⁠

• Zadej kód "BWA" pro 10% slevu na ⁠⁠UpLife.cz

Yalome - https://www.databazeknih.cz/autori/irvin-d-yalom-4817

Minutáž:
01:10 Úvod do podcastu a představení hosta
02:05 Jany cesta k zájmu o psychologii
07:21 Výzvy a chaos v životech studentů
13:37 Význam vztahů a komunikace v duševním zdraví
19:13 Jak tu být pro druhé a žádat o pomoc
27:32 Závěrečné myšlenky a důležitost sebereflexe
28:22 Význam sebereflexe a vztahů v psychologii
31:21 Kdy vyhledat odbornou pomoc?
32:44 Diagnostika a její vliv na jedince
37:04 Přístup k léčbě a výzvy současné psychologie
38:49 Rozdělení a účinky psychofarmak
48:56 Sebediagnostika a její dopad
53:21 ADHD a poruchy pozornosti v digitálním věku
58:34 Očekávání a jejich vliv na psychiku
59:36 Problémy se sebediagnostikou a jejich vliv na duševní zdraví
01:00:32 Kritické myšlení jako obrana proti sebediagnostice
01:02:46 Vliv sociálních sítí a trendů na vnímání sebe sama
01:03:45 Jak se bránit negativním vlivům a najít vlastní cestu
01:18:01 Rozlišování mezi strachem a úzkostí a jak na ně reagovat
01:22:27 Strategie pro zvládání krizových situací
01:23:13 Únava z empatie a jak s ní pracovat
01:28:44 Osobní přístup k psychologii a význam autenticity
01:31:54 Význam lidskosti a interpersonálních vztahů v terapii
01:34:01 Procesy myšlení a přístupy k řešení problémů
01:37:31 Doporučené knihy a závěrečné myšlenky

Neumřít! Je to potenciálně možné? Jaké jsou možnosti vědy, která se snaží prodloužit život? A jaké etické otázky se s tím pojí? Dnes se podíváme na měsíční konferenci o dlohověkosti na honduraském ostrově Roatán a povíme se o fascinujících možnostech prodlužování lidského života. Jak žije život Bryan Johnson, který investuje 2 miliony $ ročně, aby si prodloužil život? Povedla se už někdy transplantace hlavy? Jak funguje zamrazování tkání a jaké problémy skýtá? Jak se Vojta popasoval s tím, že potkal geniální mozky z celého světa? A jaké je se vracet do režimu v Praze po 3 měsících cestování? O tom a mnohem víc je dnešní díl. A garantujeme Vám, že tyto informace nikde jinde neuslyšíte.

Odebírej VIP krátký formát RED PILL na našem Spotify jen za 65,- / měsíc
⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://podcasters.spotify.com/pod/show/brainweare/subscribe⁠⁠⁠⁠⁠

Parťáci Epizody jsou ⁠⁠TicketMaster.cz⁠⁠ a ⁠⁠www.Macromo.com/bwa

⁠⁠
Ticketmaster.cz je globální lídr v prodeji vstupenek, u kterého si můžete vybrat ze stovky akcí. Tenhle rok k nám zavítají například Bruce Springsteen, Nial Horan, Tom Odell, nebo Depeche Mode a nezapomeňte na mistrovství světa v hokeji! V nabídce je toho ale mnohem mnohem víc, tak jděte na ⁠⁠ticketmaster.cz⁠⁠ a jednou za čas si akci dopřejte.

Máme také velkou radost z našich nových parťáků Macromo. Jdi na ⁠⁠Macromo.com/bwa⁠⁠ a využij speciální 10% slevu pouze pro naše posluchače jak na krevní, tak i DNA testy, to je ⁠⁠macromo.com/bwa⁠⁠.

Minutáž:
01:47 Svět biohackingu
03:07 Pop-up města: Historie a koncept
05:39 Startupy v oblasti biohackingu a dlouhověkosti
11:43 Etika a praxe nesmrtelnosti
16:58 Věda a etika výzkumu kmenových buněk
23:18 Budoucnost kmenových buněk a omlazení krve
24:45 In vitro a etická dilemata
25:55 Hranice stárnutí a genetické terapie
32:37 Transplantace hlavy: Fikce nebo realita?
36:37 Hledání nesmrtelnosti: Dál než dlouhověkost
39:19 Svět kryoniky a klonování
39:42 Etika v pokročilé medicíně
41:37 Navigace etickým bludištěm vědy
48:26 Konflikty a koncept transplantace hlavy
48:56 Kontroverzní témata ve veřejném prostoru
50:18 Kryotechnologie a její potenciál
52:55 Revoluční kryoprotektanty
53:50 Budoucnost orgánů a jejich uchování
56:25 Etické a technologické výzvy kryoniky
01:00:05 Brian Johnson: Investice do prodloužení života
01:06:49 Setkání myslí: Vliv významných myslitelů
01:13:54 Intuice a životní rozhodnutí
01:14:15 Roatanské dilema: Test vůle
01:18:25 Nečekaná setkání a krása náhody
01:23:49 Boj s chronickou únavou: Osobní příběh
01:27:54 Přijetí vnitřního hlasu: Učení od hor
01:31:55 Hledání rovnováhy: Boj s chronickou únavou
01:37:44 Reflexe a vděčnost & Závěr

MEDITACE | PRAXE | FILOSOFIE Jakou roli hraje připoutanost v životě? Jakou roli hrají koncepty, myšlenky a pocity v životě? A jak proměňovat to, jak vnímáme realitu? Dnes se bavíme s lektorem všímavosti a meditace Šimonem Grimmichem. V dílu padne spousta tipů na knihy, skvělé citáty k zamyšlení a tipy k praxi všímavosti a meditace. Co je štěstí? A jak ho mít o pár procent víc? Meditujeme kvůli sobě nebo kvůli ostatním? Jaké jsou druhy aspirace meditujících? Jakou roli v životě hraje "připoutanost"? O tom a mnohem víc je dnešní příjemné povídání s Šimonem Grimmichem.

Odebírej VIP krátký formát RED PILL na našem Spotify jen za 70,- / měsíc
⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://podcasters.spotify.com/pod/show/brainweare/subscribe⁠⁠⁠⁠

Šimonovi Stránky: https://vnitrniprostor.cz/

Parťáci epizody jsou Kuskakaa.cz a Fondee.cz!

KusKakaa - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.kuskakaa.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  Přináší do Česka čistá ceremoniální kakaa. A proč si takové kakao dopřát? Ukazuje se, že přináší celou řadu benefitů a má velký obsah flavonoidů a polyfenolů. Tak jdi na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.kuskakaa.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠ a zkus jedno z jejich kvalitních kakaí! Doporučujeme to z Kostariky, nebo Peru.

Fondee.cz - ⁠⁠⁠⁠**https://www.fondee.cz/**⁠⁠⁠⁠

Unikátní platforma na investování v ČR, kterou sami používáme. Navštiv ⁠⁠⁠www.Fondee.cz⁠⁠⁠ a zadej kód "BWA" pro 3 měsíce investování zdarma! Začni třeba už s 1000,-

Minutáž:
00:00 Úvod
01:07 Kdo je Šimon Grimmich
02:12 Nejlepší meditace je nemeditace
04:40 Jak ses dostal k meditaci, filosofii a všímavosti?
10:09 Která díla tě nejvíc ovlivnily?
13:36 Konceptuální VS Bezprostřední vnímání
16:42 O čem je vlastně meditace?
22:27 Co je náš cíl? - Citát
24:31 Jak se projevuje ohebnější prostor po meditaci?
29:04 Tříbení každodenních vjemů
34:39 Co nám může dát tříbení vjemů
37:27 Co nás podle Tebe dělá šťastnými?
40:16 Jakou roli hraje poutání se k věcem, myšlenkám, ...?
43:26 Je meditace pouze o dobrých pocitech?
50:58 Jak nám meditace mění prožívání
56:01 Co je to "Nejá"
01:06:31 Citát - Kōdō Sawaki
01:09:54 Štěstí je jako motýl - citát
01:19:42 Jak si užívat přítomný okamžik
01:25:13 Která kniha Tě nejvíc ovlivnila?
01:26:59 Co je v Tobě teď živé?
01:30:44 Závěr
01:32:42 Knihy o meditaci

Ptejte se PROČ! Dnes si povídáme se skvělým Danielem Stachem, moderátorem Hyde Park civilizace a nadšeným popularizátorem vědy. Bavíme se o příbězích ze života i z vědy. "Příběh černé díry je příběhem hvězd". Proč jsou černé díry nejvíc cool objekty ve Vesmíru? Co jsou to gravitační praky? "Normální lidi neposouvají hranice" Jak popularizace vědy otevírá oči a možnosti? Jaké drobnosti Vám mohou totálně změnit život? "Věda může znamenat lepší život". Dan Stach je boží a jeho zápal je nakažlivý.

Celý díl je plný famózních informací. Naše technika se však rozhodla nespolupracovat a kvalita zvuku je tak nižší. Všemu je ale dobře rozumět a myslím si, že obsahový výsledek stojí za to.

"Jedna z životních jistot je lidskost a ta je úžasná. Ale taky k lidskosti patří lidská blbost. A ta je taky nekonečná."

Odebírej VIP krátký formát RED PILL na našem Spotify jen za 65,- / měsíc
⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://podcasters.spotify.com/pod/show/brainweare/subscribe⁠⁠⁠⁠

Parťákem dnešního dílu je ⁠⁠⁠⁠⁠⁠GymBeam⁠⁠⁠⁠ ⁠https://gymbeam.cz/⁠⁠⁠⁠

⁠⁠https://gymbeam.cz/⁠⁠⁠⁠ zadej kód BWA5 pro 5% slevu a koukni na naše oblíbené produkty od proteinů, až po nootropika

Děkujeme ⁠www.studiozerolimits.cz⁠ na Praze 9 za skvělé studio pro nahrávní

Sleduj nás na IG: ⁠https://www.instagram.com/brain_we_are

Minutáž:
01:04 Kdo je Dan Stach
04:49 Vesmír
08:12 Jakou malou chvilku tady jsme
11:58 Budoucnost lidstva
14:17 Život na Marsu
15:58 Evoluce & Divní lidé
19:40 V čem jsi divný?
21:25 Jak přemýšlíš? & Empatie
27:59 Jaké jsou tvé hodnoty?
31:17 Otázka "Proč?" & Jak Dan vyrůstal
37:01 Slovo "Fruktifikovat”
39:27 Proč se ptáš "Proč"?
42:47 Věta: "Failure is not an option"
45:31 Lež & Informace
52:19 Jak vysvětlovat nepřehnaně jednoduše
54:54 Proč Popularizace vědy
58:33 Filozofie & Vědomí
01:11:49 Černé díry
01:15:20 Kdo byla Katherine Johnson?
01:17:29 Jak Tě ovlivnil Stephen Hawking?
01:23:46 Důležité knihy
01:30:30 Danielovi hrdinové
01:36:57 Richard Feynman
01:40:15 Je pro tebe věda poetická?
01:45:11 Rodiče & Učitelé
01:49:56 Co v Tobě vyvolává věda?
01:51:11 Chyby & Nevědomost
01:54:19 Co pro Tebe znamená láska?
01:54:52 CRISPR
02:04:10 Čeho by jsi se rád dožil?

Přihlaš se na Půlroční Akademii 2024! https://brainya.org/pulrocni-akademie-brain-we-are/

Stres je famózní nástroj. V moderním světě nám neustále slouží tak, že nás ráno probudí ze spánku, aktivuje mozek pro učení a zažene nás do bezpečí, kdykoliv je potřeba. Je navrhnut precizně, aby působil efektivně, rychle přišel a rychle odešel. Jenže život ve zrychlené době pohání kolečka stresu naplno, a to působí celou řadu poruch, úzkostí a ovlivňuje to všechny aspekty života. Kdy stres slouží tam, kde je potřeba a kdy je ho přespříliš? Dnes vám odvyprávíme příběh stresu ze všech stran.

Co je to neuvědomovaný stres? Jak vypadá v mozku? Proč chronický stres v těle vypadá jako protrhnutá přehrada bez kontroly? Jaký vliv má stres v dětství na paměť a inteligenci během života? Pochopení stresu může pomoci s ním začít lépe pracovat a dělat to zároveň efektivně. V druhé části se tak věnujeme i metodám a principům, jak si vystavět bariéry proti stresu. Jak trénovat mozek? Jak praktikovat pozitivní stres pro dlouhodobé zdraví? Jak svůj stres měřit a odhalit spouštěče? To vše se dozvíte ve dnešním podcastu. Přejeme příjemný poslech. 

(Díl znovuvydáváme po 3 letech)

Odebírej VIP krátký formát RED PILL na našem Spotify jen za 65,- / měsíc
⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://podcasters.spotify.com/pod/show/brainweare/subscribe⁠⁠⁠⁠

• Sledujte Brain We Are na sociálních sítích: ⁠Instagram⁠ nebo⁠ Facebook ⁠

• ⁠Náš nový kurz Průvodce mozkem a myslí je konečně venku a nyní s unikátní slevou 50%!⁠

• Zadej kód "BWA" pro 10% slevu na ⁠UpLife.cz⁠⁠⁠

"Tento podcast slouží pouze pro vzdělávací účely. Neberte informace v něm zmíněné jako lékařskou radu"

Minutáž:

02:20 - Neuvědomovaný stres

08:50 - Trénink mozku a supernástroj meditace

18:50 - Co je to stres a jak se chová v těle?

20:30 - Stres v MOZKU a protrhlá přehrada, co nejde zastavit!

23:30 - Přecitlivělost ke stresu a zánět

28:30 - Kortizol (stresová molekula) a jeho vliv na paměť

32:30 - Hlad v mozku a jak ho ovlivňuje stres?

• PRAXE PRO SNÍŽENÍ STRESU:

36:30 - Sauna, proteiny tepelného šoku a oprava DNA

39:50 - Může být stres i pozitivní pro tělo? Aneb účinky hormetického stresu

47:20 - Odpočinek jako extrémní situace dnešní společnosti

48:30 - Meditace a vliv na stres

50:50 - Vliv myšlenek a prostředí na epigenetiku

53:00 - Dětství, stres a život

59:30 - Deprese, úzkosti a spouštěče

01:01:30 - Bariéra proti stresu

01:04:30 - Učení a zdravá míra stresu

01:06:00 - Sebe-měření stresu

01:08:30 - Dech pro uklidnění a HRV pás

01:11:00 - Měření stresu pomocí LUMEN

Zdroje:

Meditační aplikace Sama Harrise: ⁠https://www.wakingup.com/⁠

Protrhnutá přehrada: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2682920/#:~:text=The%20paraventricular%20nucleus%20of%20the%20hypothalamus%20(PVN)%20has%20emerged%20as,autonomic%20functions%20(gastrointestinal%2C%20renal%20and 

Stres a epigenetika: ⁠https://www.nature.com/articles/nn.3594⁠

Stres v dětství: ⁠https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3753223/

Co je to "bias nevděčnosti"? Co vede k delšímu a spokojenějšímu životu? Dnes se bavíme s veteránem našeho podcastu Petrem Ludwigem. V podcastu zazní mnoho užitečných konceptů týkajících se smyslu v životě, štěstí, umělé inteligence a budoucnosti. Jak použít smysl jako nástroj? Proč být dobrosrdečný a mír radost z radosti druhého člověka? Na co kápnul minimalismus? Co jsou to WEIRD lidi a proč to znamená problém pro vědu? Dnešní díl byl zase podle mě velice nabitý "WoW, tohle mě nikdy nenapadlo" momenty. Myslím, že tam vznikla spousta perel. Tak přejeme příjemný poslech.

Odebírej VIP krátký formát RED PILL na našem Spotify jen za 65,- / měsíc
⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://podcasters.spotify.com/pod/show/brainweare/subscribe⁠⁠⁠⁠

Parťáci Epizody jsou ⁠TicketMaster.cz⁠ a ⁠www.Macromo.com/bwa⁠
Máme radost z našich nových praťáků, kterými jsou portál TicketMaster, globální lídr v prodeji vstupenek, u kterého si můžete vybrat ze stovky akcí. Tenhle rok k nám zavítají například Bruce Springsteen, Nial Horan, Tom Odell, nebo Depeche Mode a nezapomeňte na mistrovství světa v hokeji! V nabídce je toho ale mnohem mnohem víc, tak jděte na ⁠TicketMaster.cz⁠ a jednou za čas si akci dopřejte.

Máme velkou radost z našich nových parťáků Macromo. Jdi na ⁠Macromo.com/bwa⁠ a využij speciální 10% slevu pouze pro naše posluchače jak na krevní, tak i DNA testy, to je ⁠macromo.com/bwa⁠.

Minutáž:
04:33 Co tě teď baví?
05:09 Co jsi si odnesl z cestování?
07:43 Jak buduješ firmu?
10:45 Alkohol & Život v zahraničí
15:06 Žijeme v nejlepší/nejhorší době
18:03 Co nás drží zpátky
23:42 Jak jsou důležité peníze
26:44 Spánek VS Maminky na mateřské
29:00 Vědecká pokora
30:13 Zajímavá studie
31:52 Smysl v životě
34:35 Smysl & Emoce
39:48 Dobro & Láska VS Smysl
42:28 Pesimismus
44:25 Optimismus VS Pesimismus
47:58 Růstový a Fixní mindset
51:07 Kam směřuje svět
52:15 Jak investuješ svůj čas?
53:23 Umělá inteligence
55:28 Jak AI pomáhá s mentálním zdravím
59:19 Jak pokládat AI otázky
01:08:58 AI na vhledy
01:11:40 Elon Musk
01:12:04 AI budoucnosti
01:16:02 Co nám prezentují sociální sítě
01:18:15 Vliv prostředí
01:19:27 Jak udělat abychom chtěli to, co bychom měli chtět?
01:24:05 Závěr

Přihlaš se na Půlroční Akademii 2024 (Posledních pár míst!) https://brainya.org/pulrocni-akademie-brain-we-are/

Koho se netýkají vztahy? Od momentu, kdy se narodíme, se po celý život potýkáme se vztahy mnoha forem. Ve dnešním dílu se budeme věnovat těm partnerským, a to okem evoluční psychologie. Všechno od atraktivity po randění a sex je totiž ovlivněno našimi biologickými předpojatostmi. A tak se podíváme na zub randění ve 21. století, Tinderu, partnerským preferencím, ale i temnější straně jako je nevěra, manipulativní osobnosti a mnoho dalšího.Je člověk monogamní, či polyamorní?

Jaké nejčastější klamy jsou na seznamkách?

Co je to "Partnerský trh" a jak ovlivňuje naše chování?

Má větší varlata člověk nebo gorila?

Co je to temná triáda a proč si na ni dávat pozor?

Parťáci epizody jsou Kuskakaa.cz a Fondee.cz!
KusKakaa - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.kuskakaa.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  Přináší do Česka čistá ceremoniální kakaa. A proč si takové kakao dopřát? Ukazuje se, že přináší celou řadu benefitů a má velký obsah flavonoidů a polyfenolů. Tak jdi na ⁠⁠⁠⁠⁠www.kuskakaa.cz⁠⁠⁠⁠⁠ a zkus jedno z jejich kvalitních kakaí! Doporučujeme to z Kostariky, nebo Peru.

Fondee.cz - ⁠⁠⁠**https://www.fondee.cz/**⁠⁠⁠

Unikátní platforma na investování v ČR, kterou sami používáme. Navštiv ⁠⁠⁠www.Fondee.cz⁠⁠⁠ a zadej kód "BWA" pro 3 měsíce investování zdarma! Začni třeba už s 1000,-

"Největší a nejdůležitější sexuální orgán člověka je mozek" – Mark Maslin

Článek a odkazy k epizodě najdeš na webu ⁠www.brainya.org⁠

• Zadej kód "BWA" pro slevu 10% na eshopu ⁠uplife.cz⁠ a ⁠herbal-store.cz⁠⁠ ⁠

• Sledujte Brain We Are na sociálních sítích: ⁠Instagram⁠ ( ⁠www.instagram.com/brain_we_are⁠ ) nebo⁠ Facebook                                     ⁠

• Podpořte nás⁠ jednorázově⁠ nebo na ⁠startovači⁠

Minutáž:

03:50 Evoluční psychologie
12:00 Geny a člověk jako jejich vozítko
16:00 Jak se paví ocas změnil v přehnané utrácení
20:00 Randění a vztahy
21:30 Teorie připoutanosti a attachement styly
32:00 Dating market – Trh potenciálních partnerů
40:00 Klamy na seznamkách
44:00 Pouto, Upřímnost a Fyziologická synchronizace mezi partnery
47:30 Atraktivita – Co ji ovlivňuje? Co se komu líbí?
60:30 Sebepoznání
64:00 První dojem a Sex – Muži vs. Ženy
69:00 Násilí, Snižování hodnoty a Stalking
74:00 Temná triáda – Dark Gentleman
82:30 Hypersenzitivní lidé
87:00 Nevěra
99:00 Testosteron a Přepínač osobnosti
103:00 Monogamie a Polyamorie
108:30 Vztahy u opičích příbuzných
114:00 Láska