Každé páté dítě má kvůli vzhledu deprese. Co dělat, aby bodyshaming přestal ničit životy?

Poznámky ke vzhledu, tlak na výkon i „dobře míněné“ rady. V této epizodě podcastu Hlas Heroine, nahrané na festivalu AFO v Olomouci, mluví hudebnice Ridina Ahmedová a terapeut Jiří Strnad o body shamingu – a o tom, proč škodí dětem i dospělým.Moderuje Ilona Kleníková.Dozvíte se:- proč je věta „měl/a bys zhubnout“ nebezpečnější, než se zdá- jaký dopad má body shaming na duševní zdraví- proč ani plastiky a hubnutí nepřinášejí štěstí- a co místo hodnocení nabídnout sobě i druhým🎧 Hlas Heroine – podcast magazínu Heroine.cz

Mladí lidé nejsou líní a neschopní. Naopak: dokážou změnit svět, věří Bára Stárek. Sama k tomu výrazně přispívá. Vede spolek Díky, že můžem, který organizuje oslavy 17. listopadu, tak aby byly relevantní i pro současnost, a pořádá vzdělávací a osvětové projekty na školách i v regionech. Její mise je spojovat rozdělenou společnost. V podcastu Hlas Heroine s moderátorkou Ilonou Kleníkovou mluví o tom, proč si mladší a starší generace nerozumí a co mají nečekaně společného. A přidává i osobní zkušenost s demokratickou úzkostí, sexismem na úřadě a frustrací z „hraběcích rad“. Co dalšího v podcastu uslyšíte?03:25 Strach mladých z budoucnosti: inflace, bydlení, válka08:23 Mýtus o ovesných latté a avokádovém toastu: realita nedostupného bydlení10:45 Projekt Generace F: Mladí lidé chtějí být slyšet14:00 Jak se Bára Stárek učí zvládat veřejné vystupování15:27 Proč bychom měli chybovat a učit se z toho23:04 Demokratická úzkost: Když vás zprávy o světě doslova složí29:08 Mýty o mladé generaci: Nejsme líní, jen jiní36:42 Sexismus na úřadech: Proč je potřeba zapojit i muže43:09 Proč Bára nechce do politiky (zatím)44:04 Co nás naštvalo: Hraběcí rady Romana Šmuclera samoživitelkám47:41 Výzva k makrofeminismu: Nehledejme chyby u spojencůTohle si přečtěte:https://www.heroine.cz/spolecnost/jak-jsem-se-zacala-bat-svych-spojencuhttps://www.heroine.cz/spolecnost/mikrofeminismus-sila-drobnych-gest-v-boji-se-systemovymi-nerovnostmi

Co se stane, když stát ženám vezme právo na potrat? Nejde o morálku. Jde o zdraví a někdy i o život.V podcastu Hlas Heroine mluvíme o tom, jaká je skutečná dostupnost interrupcí v Česku a co se stane, když o možnosti rozhodovat o vlastním těle začne rozhodovat stát nebo ideologie. Příběhy žen, kterým potrat pomohl vyřešit náročnou životní situaci – a které se rozhodly o tom veřejně promluvit. Přidáváme i historické souvislosti, varovné příklady ze světa a pár vzkazů pro všechny „ochránce života“.

Plus: Co nás tento týden naštvalo / potěšilo a mikrofeministická výzva

Moderuje Ilona Kleníková, diskutují editorka Radka Zítková a redaktorka Gabriela Knížková.

02:24 – Velikonoce, pochod pro život a ironie týdne03:58 – Jak jsou interrupce dostupné v Evropě a jak v Česku? 06:30 – 27 tisíc Evropanek překročilo hranice kvůli potratu10:18 – Gabriela Knížková: Jak jsme hledaly ženy do článku o interrupcích12:30 –Smutek není výčitka. Potrat byl správné rozhodnutí15:26 Média a stereotypy: proč musíme přestat zobrazovat ženy jako zlomené oběti 18:33 Smutné příběhy z USA: Trauma i smrt kvůli zpoždění zákroku23:47 Proč omezení dostupnosti interrupcí nikdy nevede k poklesu interrupcí27:06 Historie potratů od Egypta po Řím: ženy si vždy hledaly cestu32:55 Příběh zbytečné smrti Amber Nicole Thurman39:00 V Německu 3 dny povinně na rozmyšlenou. Ženy nejsou nesvéprávné!47:08 Co nás tento týden naštvalo: V Ústí nad Labem nechtějí řešit menstruační chudobu53:36 Co nás potěšilo: Osmiletá dívka pomohla vybojovat kapsy pro dívčí školní uniformy57:30 Mikrofeministická výzva: Jak nám jde neomlouvání a jak vymýtit manspreadingPřečtěte si víc:O tom, jak ženy cestují za interrupcí:https://www.heroine.cz/zdravi/potratova-turistikaO zoufalých a nebezpečných pokusech ukončit těhotenství:https://www.heroine.cz/zdravi/vypit-cistici-prostredek-nebo-pouzit-drat-i-takove-pripady-nebezpecnych-potratu-resi-lekari-bez-hranicO smutném případu z USA:https://www.heroine.cz/kultura/zurawski-versus-texasRozhovor s německou filmařkou Franzis Kabischhttps://www.heroine.cz/moje-telo/zena-je-bud-inkubator-nebo-riziko-pro-dite-spolecnost-ukazuje-jen-prisernou-stranku-potratu-rika-filmarkaPříběhy žen, které podstoupily interrupcihttps://www.heroine.cz/moje-telo/sla-jsem-na-potrat-a-nemenila-bych-sesbirali-jsme-skutecne-pribehy-zen-ktere-svoji-interrupce-nelituji

Před třemi lety pobouřila veřejnost, když opustila exponované místo televizní moderátorky a odešla na sabatikl. Vyčítali jí, že si neváží exkluzivní příležitosti, že jako mladá zdravá osoba nemá nárok si stěžovat na tlak a stres, který s sebou profese novinářky nese.

Už se nevrátila.

Točí podcasty, píše knihy a nyní vydává knihu rozhovorů o duševním zdraví Jako by mě opustila všechna síla.

O tom, jaká chce být novinářka, jestli o duševním zdraví mluvíme správně, jestli se její kniha dostane k lidem, kteří ji skutečně potřebují číst, nebo je to jen čtení pro „lidi z Vinohrad a Letné.“ I o tom, jak důležitá je otázka „jak se máš“, mluví Linda Bartošová v podcastu časopisu Heroine.

PLUS: Co nás tento týden štve: přijímačky na víceletá gymnázia.

S redaktorkou Heroine.cz Lucií Kocurovou vedeme zasvěcená rant na téma nastavení přijímacích zkoušek a nesmyslné nedostupnosti gymnázií. Jako by tahle země nenáviděla děti...

Výzva Heroine: Měňte s námi svět pomocí mikrofeminismu!

Tentokrát budeme zkoušet neomlouvat se za věci, které nejsou naše chyba.

7:30 O identitě holky, co všechno zvládne.

10:30 Jak už chápe kritické reakce lidí z České televize

15:15 Jaká chce být novinářka a proč by podle ní některé hlasy neměly v médiích dostávat prostor

20:30 Dostane se její kniha o duševním zdraví k lidem, kteří ji potřebují číst?

25:48 O tom, že ve svých pocitech nejsme sami

28:01 V čem o duševním zdraví mluvíme stále špatně

30:20 Jak opravdu vystoupit ze systému založeném na výkonu, a přitom zvládnout zaplatit složenky

34:10 Soutěž o knihu Jako by mě opustila všechna síla.

––– Odpovědi pište na redakce@heroine.cz do konce dubna 2025 –––

35:37 Co nás tento týden štve: Přijímačky na víceletá gymnázia a obecně systém zkoušek, které mají „oddělit zrno od plev“

40:30 Proč si myslíme, že je Česko země, která nenávidí děti a rodiny

47:50 Hot tip na budoucího ministra školství

49:58 Výzva Heroine: Jak nám nejde říkat ne a proč se pořád omlouváme

Zajímá vás vzdělávání? V Heroine se problémům českého školství a jejich řešení věnujeme. A v dubnovém čísle Heroine vyšla po vzdělávání celá příloha.

www.heroine.cz/casopis-heroine

O mikrofeminismu píšeme tady: <www.heroine.cz/spolecnost/mikrofeminismus-sila-drobnych-gest-v-boji-se-systemovymi-nerovnostmi>

Psycholožka Olga Vlachynská o tom, proč nestojí o oficiální diagnózu ADHD, jak prokrastinovala při psaní knihy a proč je upřímnost její největší superschopnost – i největší výzva. 

Rozhovor s cover star dubnového čísla Heroine startuje novou sezónu podcastu Hlas Heroine. 

Mluvíme o tom, proč je dobré být otravná, proč ženy nemají vysoké sebevědomí a co se děje, když ho náhodou mají, i o tom, co nás uplynulý týden naštvalo. Překvapivě to nebylo to, co udělal Dominik Feri. 

Co v podcastu také uslyšíte:

3:30 Jak velké je sebevědomí Olgy Vlachynské

9:05 Jak se Olga dokázala sama přijmout i se svými nedokonalostmi

12:20 Co pro ni znamená zpětná vazba random paní z internetu

15:58 Co si myslí, když někdo bagatelizuje ADHD, že to má dneska už úplně každý

19:33 Jaký je rozdíl mezi diagnózou ADHD a identitou ADHD

21:05 Jak se jí nepodařilo napsat knihu

29:06 Kde je hranice mezi zájmem o duševní zdraví a psychologizováním

32:25 Co poradila svému manželovi, než šel do pořadu Zrádci

36:25 Co nás v redakci Heroine tento týden naštvalo

46:33 Co nás v redakci potěšilo ( taky trochu naštvalo)

50:35 Zapojte se s námi do výzvy Heroine – vyzkoušejte mikrofeminismus

Chcete vědět víc? Tady jsou tipy na další obsah: 

Olga Vlachynská v časopise Heroine:

https://www.heroine.cz/casopis-heroine

Mikrofeminismus: 

https://www.heroine.cz/spolecnost/mikrofeminismus-sila-drobnych-gest-v-boji-se-systemovymi-nerovnostmi

Kauza Feri:

https://www.heroine.cz/komentare/feriho-kauza-se-vraci-na-policii

„Zpestření života na mateřské, ozkoušení podnikání i přivýdělek,“ vyjmenovala Klára Borlová, důvody, které ji vedly k založení obchodu s barefoot obuví LittleShoes. A kromě toho to byla také láska k barefoot.

Proč se Česko stalo barefootovou velmocí?

Jak se rozjíždí byznys na mateřské?

A jaké je být šéfovou svého manžela?

Co v podcastu také uslyšíte? 

3:10 – Proč je Česko barefootová velmoc?

Klára vysvětluje, jak se barefoot rozšířil a jak na toreagovali čeští výrobci. „Na počet obyvatel se tady prodá podobné množstvíbarefoot bot jako v Německu.“

6:30 – Mýty o barefoot: cena, vzhled, pohodlí

Že jsou barefoot boty drahé, nevzhledné a nevhodné doměsta? „V barefootu už dneska seženete kozačky, sněhule, sandály ibačkory.“

15:20 – Jak vznikl e-shop Little Shoes

Z podnikání „z obýváku“ se stala značka. „Kdyžjsem viděla, že se ty boty rozprodaly bez velkého snažení, řekla jsem si:Zkusíme udělat e-shop.“

24:30 – Když se manžel připojí k firmě

Vstup manžela byl podle Kláry „největšískok“. „Já jsem si to pět let dělala po svém – a najednou jsem věděla, žepřichází někdo, kdo bude plánovat a počítat.“

32:30 – Krize po covidu & těžší období

Roky růstu vystřídala stagnace. Klára mluví otevřeně onáročném období, kdy museli propustit lidi a navýšit úvěr „Makali jsmeúplně stejně, ale výsledky byly horší. To bylo pro mě jako podnikatelku těžké.“

42:15 – Proč ženám na mateřské podnikání svědčí

Matky jsou skvělé kolegyně díky multitaskingu,loajalitě a odhodlání. „Já bych byla jinak osm let na mateřský. Těch párhodin týdně mě mentálně zachraňovalo.“

www.heroine.cz

Silné a viditelné: Ženy ve veřejném prostoru

Jaké výzvy čekají na ženy, které se rozhodnou vystoupit ve veřejném prostoru? Dokument Prezidentka sleduje, jak Zuzana Čaputová čelila nenávistným útokům a sexismu jen proto, že byla ženou v čele státu.

Společně s poslankyní Klárou Kocmanovou, slovenskou tanečnicí Soňou Ferienčíkovou a socioložkou a ředitelkou České ženské lobby Dianou Soták Gregorovou jsme se v živě natáčené epizodě podcastu Hlas Heroine zaměřily na to, jakému tlaku, osobním výhružkám a vulgaritám čelí ženy, které jsou vidět.

Jak se nenechat zastrašit? Je situace na Slovensku ještě horší než u nás? A co můžeme pro kultivaci veřejné debaty dělat my samy/sami?

Moderuje: Ilona Kleníková

Současný systém nadaným dětem a jejich rodičům spíš nepomáhá. Školy nadání u dětí nepoznají a nebo na ně nehledí. Nadaných lidí je přitom v populaci asi dvacet procent a mimořádně nadaných zhruba dvě procenta. To není tak málo, aby se jejich potřeby mohly přehlížet. Nejde jen o obrovský potenciál, který takto v nadaných dětech ztrácíme jako společnost, ale i o jejich obyčejnou životní spokojenost. „Pokud jste v nevstřícném prostředí, tak to může mít dopady na váš zdravotní stav,“ říká Jana Ustohalová, která je matkou čtyř mimořádně nadaných dětí. Společně s psycholožkou Šárkou Portešovou, ředitelkou Národního centra podpory nadání Invenio, se zamýšlejí nad tím, jak nadaným dětem v českých školách pomoct.

Co v podcastu také uslyšíte?

• Proč vyučující nadání dětí nedokáží poznat?

• Jak je možné, aby mimořádně nadané dítě propadalo z matematiky?

• Měli bychom plošně zjišťovat míru nadání dětí?

• Jak tomu může pomoct screeningový nástroj Invenio?

Chcete vědět víc? Sedujte speciál Nadané děti na Heroine.cz.

„Když sedá stíhací pilot do stíhačky, tak nepotřebuje být v zenu,“ říká profesorka Julie Dobrovolná. Co stíhací pilot naopak potřebuje, je dokázat se po prožitém stresu zklidnit. Stejně jako my všichni. 

Vědkyně, lékařka Julie Dobrovolná, stres zkoumá, umí ho měřit a dokáže o něm velmi zasvěceně a zábavně mluvit. 

Na Mezinárodním festivalu dokumentárních filmů v Jihlavě, v rámci Inspiračního fóra, kde vznikla živě natáčená epizoda podcastu Hlas Heroine, jsme si povídali o tom, co dělá stres s našimi těly a psychikou a kde se vzala představa, že se stresem máme bojovat.

Co se v podcastu také dozvíte:

• Nadužíváme pojem „stres“?

• Co to vlastně je z pohledu fyziologie?

• Jak stresující prostředí je věda?

• Proč nás stresuje město?

• Jsou polárnici a polárnice ve stresu?

• Jakou roli v působení stresu hrají mezilidské vztahy?

• Jak se stres vlastně měří?

Stárnutí jako horor? V živě nahrávané epizodě Hlasu Heroine debatujeme o filmu Substance s publicistkou a právničkou Šárkou Homfray, modelkou a zakladatelkou nadace Pink Bubble Martinou Šmukovou a filmovou publicistkou Terezou Domínovou. Mluvíme o ideálu krásy, touze po věčném mládí a o tom, co nám o „stárnutí s grácií“ ukazuje film Substance.