Po ránu je asi nejznámější životabudič káva na lačno. Někteří lidé mají svůj organismus tak vycvičený, že bez ranní kávy ani nenaskočí. To, že vám káva dokáže rychle nahodit tělo a dokáže i mentálně povzbudit a zkoncentrovat vás je pravda mnohokrát ozkoušená. Pokud si ale dopřáváte kávičku po ránu na lačno dlouhodobě, může to mít neblahý vliv na naše zdraví. Díky nemocem s tím spojených si můžeme zkrátit život a ovlivnit jeho kvalitu. Řešením je správné načasování.

zadnyspeky.cz

Foto: Pixabay