Jediný důvod, proč neexistuje nemoc porucha příjmu pohybu, je ten, že působení tohoto onemocnění by bylo moc široké a zahrnovalo by většinu nemocí! Možná si myslíte, že to ovlivňuje pouze zdraví fyzické, jako je to kardiovaskulární, obezita, cukrovka atp. Opak je ale pravdou! Pohyb nás chrání i před nemocemi mentálními, jako jsou poruchy nálad, deprese a úzkosti, a funguje i jako prevence neurodegenerativních onemocnění, například Alzheimerovy nebo Parkinsonovy choroby. Dnešní podcast bude celý jen o aktivním pohybu s Bárou Langer, zakladatelkou sportfluence.

SLEVA 50% na náš novu kurz Průvodce mozkem a myslí zde: https://bit.ly/2ODB6JU

Vyšel nám nový chladový kurz s exkluzivní cenou!
Náš E-shop: UpLife.cz
Navštiv náš web Codeoflife.cz
Mrkni na úvodní kurz biohackingu: Optimalizace dne

Minutáž:

1:00 Běhání Báry (501km za březen)

6:40 Sport jako životní cesta Báry

9:20 Sportfluence

18:00 Intenzivní sport pro ženy

28:00 Strava

42:00 Experimenty Báry

46:00 Pohyb a radost

52:00 (ne)zdravý pohyb

59:00 Naše silné stránky

Diskuze: Každodenní techniky pro optimalizaci života + Biohacking a cvičení